三款調(diào)理肝火旺盛的食療方

每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，我們應(yīng)該懂得如何照顧自己，讓自己變得更加健康。你知道肝火旺盛體質(zhì)如何去調(diào)理體質(zhì)的嗎?？梢猿砸恍┙祷鸬氖匙V，吃什么呢，下面的這些食療方法可以有調(diào)理肝火旺盛的作用哦。

冬瓜黑魚湯：

黑魚具有補(bǔ)脾利水作用，冬瓜利水消腫，赤小豆健脾利濕，該方適用于肝硬化腹水。這樣的食譜可以有健脾胃的作用，對(duì)于利尿消腫有好處，還可以起到降火的效果、

韭菜豬肝湯：

韭菜性溫辛香，多吃最能助益陽(yáng)氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。

蘑菇炒山藥

材料：干燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、芹菜100克。先將蘑菇洗凈，再用熱水泡約10分鐘至變軟，并將泡菇水留下備用。同時(shí)將山藥去皮切小片，芹菜也切成相同大小。油熱后，依序加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，接著倒入泡菇水，待湯汁略收干后，加入適量淀粉勾芡，再加入一點(diǎn)醬油或少許鹽調(diào)味即可。

養(yǎng)肝重點(diǎn)：

山藥，味甘性平無(wú)毒，有健脾益氣、滋肺養(yǎng)胃、補(bǔ)腎固精、長(zhǎng)肌肉、潤(rùn)皮毛、滋養(yǎng)強(qiáng)壯等功效。適用于身體虛弱、食欲不振、消化不良、久痢泄瀉、虛勞咳嗽、遺精盜汗、小便頻數(shù)等癥。尤宜于春季食用，一則能健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;二則能補(bǔ)腎益精，使人體元陽(yáng)之氣充沛，可增強(qiáng)人體抵抗力及免疫力。這款食譜可以有健脾胃的作用，對(duì)于緩解食欲不振啊還有身體虛弱有一定的好處，同時(shí)也可以有溫補(bǔ)的效果。適合肝火旺盛的人群。

肝火旺盛的人群如何去調(diào)理的呢，可以吃一些滋補(bǔ)的食譜，上面的這些食譜就是不錯(cuò)的選擇了，可以有提高體質(zhì)的作用同時(shí)也可以強(qiáng)身健體。對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力有好處，大家可以試試這樣的食譜、

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/28632.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 嘴巴起泡上火吃哪些降火食物

下一篇: 全身無(wú)力需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素