甲減吃什么,飲食要調(diào)理好

甲狀腺疾病屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，屬于內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的，一些癥狀。甲減也是屬于甲狀腺功能亢進(jìn)的一種疾病類(lèi)型。你知道在飲食上應(yīng)該如何去調(diào)理嗎?飲食很重要，要注意很多方面的內(nèi)容，下面就來(lái)看看，飲食的調(diào)理方法。

1、限制脂肪攝入：脂肪是體內(nèi)供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質(zhì)。甲減時(shí)血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高。應(yīng)限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。甲狀腺的病人一定要注意脂肪攝入的量，不要攝入過(guò)多，以免不能代謝，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

2、補(bǔ)充碘鹽：國(guó)內(nèi)通常采用每 2～10 千克鹽加 1 克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發(fā)病率明顯減低。這種碘鹽極適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。生育期婦女更應(yīng)注意補(bǔ)充碘鹽，以防后代因母體缺碘而患克汀病。但有的甲減患者是因攝入碘過(guò)多造成的，不應(yīng)一慨而論，一定要辨證施治。補(bǔ)充碘鹽，除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。甲狀腺功能減退的病人，可以多吃一些含有碘元素的食物。比如說(shuō)海帶紫菜白菜這些食物，可以減少甲狀腺腫大，還有甲狀腺功能減退的疾病發(fā)生。

3、供給足夠的蛋白質(zhì)：因?yàn)榧谞钕偌膊〉幕颊?，每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要比正常人多很多，所以一定要注意供給足夠的蛋白質(zhì)，這樣可以促進(jìn)代謝，還可以幫助甲減病人及時(shí)恢復(fù)健康。每人每天供給的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量至少應(yīng)超過(guò) 20 克，才能維持人體內(nèi)蛋白質(zhì)的平衡。一旦出現(xiàn)蛋白質(zhì)降低，即應(yīng)補(bǔ)充必要的氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，以改善病情。故應(yīng)多食用蛋類(lèi)、乳類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)肉等，并注意植物性蛋白與動(dòng)物性蛋白的互補(bǔ)。

甲減的病人要注意哪些內(nèi)容呢?一些飲食方面的小常識(shí)還是很重要的，上面帶著幾個(gè)部分一定要運(yùn)用起來(lái)，多吃一些含有碘元素的食物，還有清淡飲食都可以預(yù)防和緩解甲減癥狀，對(duì)于促進(jìn)疾病的恢復(fù)也有很好的作用和效果，這些都很重要。

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