肚子墜痛是非常常見的問題，尤其是對于經(jīng)期的女性來說
，更容易出現(xiàn)肚子墜痛的情況
。一旦出現(xiàn)了肚子墜痛的話
，那么一定要引起高度重視
，必要時要去醫(yī)院接受相關(guān)的檢查和治療
，此外可以選擇一些食療方來緩解肚子墜痛
，能夠收獲一定的效果
，下面小編將為大家展開介紹
。
玄胡益母草煮雞蛋
做法：準(zhǔn)備二十克玄胡，五十克益母草
，兩個雞蛋
。將以上3味加水同煮
，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯
，吃雞蛋
。
功效：服用玄胡益母草煮雞蛋可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對于肚子墜痛有很好的調(diào)節(jié)作用
。
烏豆蛋酒湯
做法：準(zhǔn)備六十克烏豆（黑豆）
，兩個雞蛋，二兩黃酒或米酒
。將烏豆與雞蛋加水同煮即可
。
功效：服用烏豆蛋酒湯可以活血止痛，對于肚子墜痛的病癥有較好的止痛效果
。
姜艾薏苡仁粥
做法：準(zhǔn)備干姜
、艾葉各十克，二十克薏苡仁
。將前兩味水煎取汁
，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟
。
功效：姜艾薏苡仁粥可以活血養(yǎng)血
，能夠調(diào)理肚子墜痛的病癥。
益母草香附湯
做法：準(zhǔn)備益母草
、香附各一百克
，半斤雞肉，五根蔥白
。將蔥白拍爛
，與雞肉、益母草
、香附加水同煎
。飲湯，食雞肉
。
功效：服用本方可以調(diào)理氣血，能夠有效改善肚子墜痛的病情
。
山楂桂枝紅糖湯
做法：選用十五克山楂肉
，五克桂枝，五十克紅糖
。將山楂肉
、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗
，用文火煎剩1碗時
，加入紅糖
，調(diào)勻，煮沸即可
。
功效：本方可以活血調(diào)經(jīng)
，止痛，對于出現(xiàn)肚子墜痛的情況時非常適合服用本方
。
如果出現(xiàn)了肚子墜痛的話
，那么選擇服用上文介紹的這些食療方來進(jìn)行緩解的話，是比較有效果的
，尤其是對于經(jīng)期的女性來說
，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的情況。如果說肚子墜痛的情況比較嚴(yán)重
，那么千萬不要掉以輕心
，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，這樣才能夠更快的恢復(fù)健康
。
拉肚子最簡單的食療方法有哪些？
引言：拉肚子專業(yè)術(shù)語是腹瀉
，是日常生活中比較常見的疾病
，無論是中老年人還是嬰幼兒，都可能會出現(xiàn)拉肚子的情況
。拉肚子
，如果不及時的調(diào)理，嚴(yán)重的情況下
，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫水的癥狀
，會威脅到生命。所以當(dāng)出現(xiàn)拉肚子的時候
，可以多吃一些荔枝
，石榴，白粥等
，是能夠有效的緩解
。
一、拉肚子最簡單的食療方法都有哪些
？
拉肚子的時候
，可以適量的吃些荔枝，荔枝的口感雖然甜甜
，具有健脾益肝的作用
。而且荔枝中含有天然的葡萄糖，能夠補血
，又能夠促進(jìn)血液循環(huán)
，還能夠讓身體的各項技能加速運轉(zhuǎn)
。對于拉肚子的人群來說，是非常友好的
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦瘢裼兄篂a的功效
，特別是拉肚子或者是腹痛的患者
，吃石榴是最好不過的了。特別是酸石榴
，不僅能夠緩解肚子痛的現(xiàn)象
，而且能夠提高食欲。拉肚子現(xiàn)象如果特別嚴(yán)重
，不妨吃一些蘋果
，如果不喜歡吃不能夠吃涼的，還可以將蘋果切成片狀
，放進(jìn)鍋中蒸煮5分鐘
，等溫度降下來后，暫時也能夠有效的改善拉肚子的情況
。
二
、結(jié)語。
還可以嘗試喝白粥
，白粥里面如果覺得味道太淡可以放一些鹽
，但是不能夠放肉，如果拉肚子的時候吃葷類的食物會導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重
，會加重病情
，并且拉肚子期間的飲食盡量以清淡為主，還可以吃一些面食面食
，既能夠補充身體所需要的碳水化合物
，又比較容易消化吸收，并且藥價值也特別高也不會過于油膩
，也不會更不會加重腸胃的負(fù)荷
。胡蘿卜湯也是非常美味的，是一種非常止瀉的食物
，能夠促進(jìn)排便并且?guī)椭蟊愠尚巍?/p>
治肚子痛最有效的方法是怎么做？
肚子痛是指胃腔以下
、臍之四旁以及恥骨（骨盆下部靠近外生殖器的骨頭）以上部位發(fā)生疼痛的癥狀，因此又稱腹痛
。嬰幼兒如果出現(xiàn)突然或陣發(fā)性反?div id="m50uktp" class="box-center"> ？摁[
、曲腰啼叫、時急時緩
，或雙手捧腹
，起臥顛倒，煩躁不安
，或屏氣出汗
，面色蒼白，或精神委靡
，曲腰蜷臥等癥狀時
，常常就是肚子痛了。
原因
一般來說
，孩子的腹痛經(jīng)常是因為飲食不當(dāng)
、受寒等導(dǎo)致胃腸功能的失調(diào)而出現(xiàn)的功能性疾病。雖然不是什么大病
，但是孩子比較痛苦
。
中醫(yī)將孩子腹痛按病因分為以下幾種類型，主張分型治療：
一
、腹部中寒
表現(xiàn)
腹部疼痛
，陣陣發(fā)作，得溫則舒
，遇寒則加?div id="d48novz" class="flower left">
。幻嫔n白
，痛得厲害則額出冷汗
，甚至唇色紫暗，肢冷
；或嘔吐
，腹瀉，小便清長
。
治療
這時可以用有溫中散寒
、理氣止痛作用的中藥，如木香
、丁香
、肉桂、當(dāng)歸
、干姜等
。也可以用含有以上中藥的小兒中成藥，如“啟脾丸”，每次1丸
，每日2次
，或“小兒香橘丹”，每次1丸
，每日2次
。
飲食調(diào)理
孩子應(yīng)多食健脾的食品，如大棗
、粳米
、薏米、山藥
、扁豆
、蓮子等，既能健脾益氣
，又能和胃
。
吃一些溫?zé)嵝缘模浀暮孟氖澄?div id="m50uktp" class="box-center"> 。也可以做一些藥粥給孩子吃：
1.生姜5克
，醋適量。將生姜搗成細(xì)末
，加適量水
，急火煮片刻，放入食醋
。趁熱飲之
，1次喝完。
2.柿餅4只
。將柿餅放置鍋中蒸熟
。每次1只，趁熱吃
，一日2次
，連服2日。
3.粳米50克
，扁豆10克
，紅棗10個，山藥30克
。將扁豆
、紅棗放入鍋中煎湯，去渣取汁
，兌入粳米
、山藥
，煮粥。每次100毫升
，一日1次
，連服7日。
忌食油炸
、油膩、不好消化的食物
，冰鎮(zhèn)
、生冷的食物以及堅硬的果仁等食品。
二
、乳食積滯
表現(xiàn)
腹脹
，腹痛，按之痛甚
，噯噦（打嗝嘔吐）腐濁
，口氣酸臭，不思乳食
，時轉(zhuǎn)矢氣（放屁）
，糞便穢臭，或腹痛欲瀉
，瀉后痛減
，時有嘔吐，吐物酸餿
，夜臥不安
，時時啼哭。
治療
用消食化滯
，行氣止痛的中藥
，如：陳皮、厚樸
、枳殼
、香附、山楂
、神曲等
。也可以給大些的孩子吃含有以上成分的“保和丸”，每次3_6克
，日服3次
；如果因過食肉食所引起，可加用“健脾消食丸”
，每次1丸
，一日2次；學(xué)齡前兒童可選用“化積口服液”，每次1支(10毫升）
，日服3次
；嬰幼兒可送服“小兒化食丸”，每次1丸
，日服3次
。
飲食調(diào)理
宜食消導(dǎo)行氣化滯的食物。如：帶殼或不帶殼的谷(小米)
、稻(大米)和麥
，把它們炒黃或炒焦服用，要根據(jù)腹痛或舌苔薄厚程度而定
。舌苔越厚
，炒得越焦，將炒焦的谷米煎水熱飲
。
山楂生食
、煮熟均可。舌苔厚
，大便秘者
，可用炒焦的山楂煮水喝。
烏梅煮水
，或用陳皮
、蘇葉、梅子
，加少許紅茶
，沏茶喝。
宜吃清淡食物
，如牛奶
、米粥、爛面條
，稍加調(diào)味佐料(味精
、姜、蔥
、蒜末）等
。
1.山楂100克，麥芽50克
，厚樸10克
。將山楂、麥芽分別炒焦
，與厚樸同煎
，去渣取汁
。每次飲服15毫升，一日2次
，連服2日
。
2.小米50克。洗凈
，煮粥
，多加水，煮爛
。每次50毫升
，一日1次，連服5日
。
3.萊菔子20克。加水適量
，煎湯
。以湯代茶，頻頻飲之
。
4.生山楂10克
，檳榔10克。先將檳榔打碎
，山楂去核
，加水適量同煎，煎至30分鐘
，去渣取汁
，涼后加入白糖少許。以之代水
，頻頻飲服
，不拘時。
忌食生食
、冰鎮(zhèn)食物及肥肉
、煎炸油膩、糯米黏食等不易消化的食物
。
三
、臟腑虛冷
表現(xiàn)
腹痛綿綿，時作時止
，痛處喜按
，得溫則舒，得食則緩
。面色蒼白
，精神倦怠
，四肢清冷，飲食較少
，或食后作脹
，大便稀溏。
治療
可以用溫中補虛
、緩急止痛的中藥治療
，如“附子理中丸”'每次1/2_1丸，日服2次
。
飲食調(diào)理
多食健脾和胃的食物
，如羊肉、山藥
、核桃
、栗子等溫性食物。
1.粳米50克
，核桃肉15克
。將粳米用清水洗凈，核桃肉搗碎
，與粳米同煮成粥
。每次100毫升，早晚各1次
，連服3日
。
2.生姜50克，韭菜500克
，牛奶或奶粉250毫升
。將韭菜、生姜洗凈
，切碎搗爛
，用潔凈紗布絞取汁液，放入鍋中
，再將牛奶或奶粉兌入汁中
，慢火煮沸。每次20毫升
，趁熱飲服
，一日2次，連服3日
。
忌食煎
、炸、烤
、熏
、油膩的食物
，如油餅、煎雞蛋
、煎餅
、麻花、烤羊肉串等
。另外也要拒絕冰鎮(zhèn)生冷食物
。
生活中，大部分人都有“肚子痛”的經(jīng)歷
，由于不知道在哪個科就診
，從而延誤了病情，對此
，提醒人們
，要根據(jù)“肚子痛”的性質(zhì)、部位不同
，有針對性的選擇就診科室
。
臨床醫(yī)生介紹，所謂“肚子痛”就是臨床醫(yī)學(xué)所稱的“腹痛”
。“腹痛”是一個十分復(fù)雜的過程
，其疼痛范圍很廣
，并不是人們通常所理解的只有胃、腸
、肝
、膽、胰才會疼痛
，還包括腹腔里的其它器官
、組織以及腹壁的肌肉等，稍微出現(xiàn)一些小問題都會引起所謂的“肚子痛”
。
由于人們“肚子痛”的性質(zhì)
、部位不同，大體可分為七類疼痛：
一是脹痛：常與氣相伴
，胃或腸里有很多空氣感覺很脹
，多為機能性腸胃障礙。
二是絞痛：多是痙攣在搗亂
，好像在把東西絞轉(zhuǎn)的痛
，多為結(jié)石、腸梗阻
、急性腸炎
。
三是刺痛：好像用針刺般地疼痛
，多為消化性潰瘍。
四是燒灼痛：往往是胃酸多
，像胃里有團(tuán)火在燃燒
，多為消化性潰瘍或其前兆。
五是隱隱作痛：可以忍住
，輕微的痛感
。
六是悶痛：像有重物壓著，或肚子里有東西而不舒服
。
七是咬痛：好像有什么東西在里面啃咬的痛
。
同時，臨床醫(yī)學(xué)根據(jù)疼痛程度差別分為兩類：
一是劇痛：是指痛到令人受不了的程度
，不排除胃或十二指腸穿孔
、膽囊（道）結(jié)石、闌尾炎及腸梗阻
、輸尿管結(jié)石
、嵌頓疝等，女性有下腹部疼痛時
，應(yīng)特別注意宮外孕或婦科其他急癥
。
二是輕痛：胃炎、胃及十二指腸潰瘍
、慢性附件炎
、慢性盆腔炎等疾病。
臨床醫(yī)生提醒人們
，在腹痛時
，可根據(jù)疼痛的性質(zhì)、部位不同
，到醫(yī)院里按輕重緩急順序就診：
一是普通外科
。發(fā)生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就診應(yīng)掛普通外科
。腹部脹痛
、伴嘔吐、不排氣
、不排便的病人
，應(yīng)除外腸梗阻，均應(yīng)去普通外科就診
。
二是消化內(nèi)科
。發(fā)生在中上腹、左上腹
、左下腹的急性腹痛
，或者慢性上腹痛伴反酸或嘔吐
、腹瀉的病人，應(yīng)去消化內(nèi)科就診
。
三是泌尿外科
。急慢性左、右腰腹痛
，伴血尿的
，應(yīng)確診有無泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺肥大造成的尿潴留等
。
四是婦科
。女性病人，在行經(jīng)期
、月經(jīng)中期或者有停經(jīng)史的
，突發(fā)急性腹痛，應(yīng)去婦科就診
。確診是痛經(jīng)還是宮外孕等疾病
。
五是兒科。14歲以下的兒童
，應(yīng)該去看兒科
。同時，提醒大家
，如果是劇烈疼痛
，應(yīng)及時到急診科就診.
兒童肚子痛是一種較為常見的疾病，有的是由蛔蟲引起的
，如腸蛔蟲癥、膽道蛔蟲癥等
；有的肚子痛則可能是由某些疾病引起的
，如闌尾炎、胰腺炎以及腸道的感染和消化不良等
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢姡⒆佣亲油吹脑蚴呛軓?fù)雜的
，因此也就不能給孩子隨便服用止痛藥
。
因此，當(dāng)孩子鬧肚子痛時
，首先應(yīng)當(dāng)弄清楚是什么原因引起的腹痛
，最好是帶孩子上醫(yī)院檢查，以便對癥吃藥
，得到及時的治療
。家長切不可給孩子濫用止痛藥或止痛針
，以免誤診而造成嚴(yán)重的后果。
兒童肚子痛是一種較為常見的疾病
，有的是由蛔蟲引起的
，如腸蛔蟲癥、膽道蛔蟲癥等
； 有的肚子痛則可能是由某些疾病引起的
，如闌尾炎、胰腺炎以及腸道的感染和消化不良等
。 可見
，孩子肚子痛的原因是很復(fù)雜的，因此建議你盡早帶她到醫(yī)院做相關(guān)檢查
，明確病因后針對性治療
。
小兒肚子痛兩種極端
小兒肚子痛很常見，但不能以為是小病而不加理會
。按中醫(yī)醫(yī)理分析
，肚痛可以分為「熱積滯型」和「脾胃虛弱型」兩類。前者皆因燥熱引起
，越按腹部越痛
；后者則與體質(zhì)弱有關(guān)，按摩腹部會感到很舒服
，不愿停止
。
個案1 內(nèi)熱積聚肚子痛
五歲的明仔，平日活潑好動
，最愛吃東西
。最近幾天，卻嚷著肚子痛
，但又不讓媽媽觸摸
。媽媽拿他沒法，惟有帶他來看我
。
明仔的問題
，許多小朋友其實都有。不信
？不妨來核對一下!
脾氣大
，易生氣動怒。
睡眠不安穩(wěn)
，夜來多夢
。
平時總是口不停吃東西，尤其愛吃香口零食（如薯片、蝦條等）
。
大便一粒粒
，硬硬的。
小孩子肚子痛多數(shù)會上廁所
，但他卻例外
。
肚子痛之后，不但沒大便
，更減少上廁所的頻率（少於一日一次）
。
肚子痛的時候，不愿意讓他人按摩腹部
。
目標(biāo)：清肝消滯
如果你的小寶貝中了以上三
、四條，可能也和明仔一樣
，有肝熱的毛病
。明仔的情況，屬於肝熱積聚
，起因是平日吃得過多之故
。要解除他的肚子痛，必須清肝熱
，消積滯
，暢通大便。
我給他開的「處方」包括：
戒口：平日至愛的炸雞髀
、薯片
、鮮奶、魷魚絲等
，通通暫停
。
喝五花茶：旨在清濕熱。
服藥：用燈芯花
、臘梅花（患酵素缺乏癥忌用）
、素馨花、玫瑰花
、布渣葉加白芍煮水飲
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？杉用厶钦{(diào)味
。
食療：用谷芽、麥芽
、山渣
、雞內(nèi)金煮水飲，幫助消化。
只要事事做足
，明仔的肚子痛
，很快就可以解決。
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