經(jīng)常用眼過度疲勞,要喝養(yǎng)眼茶

經(jīng)常用眼的人群，都會(huì)有眼睛干澀，疼痛，疲勞的感覺。經(jīng)?？措娔X或者手機(jī)的話，就會(huì)有這樣的感覺，要注意勞逸結(jié)合，一些養(yǎng)眼養(yǎng)肝，緩解眼睛過度疲勞的茶品，可以經(jīng)常試試。對(duì)緩解癥狀有好處，來看看這些茶飲吧。

菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。經(jīng)常用眼的人群，可以飲用菊花茶?？梢杂凶剃幯a(bǔ)肝的作用，對(duì)于經(jīng)常用眼的人群有好處。

電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個(gè)保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品?？梢越鉀Q電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。枸杞子泡茶，可以有養(yǎng)肝明目的作用。對(duì)經(jīng)常用眼感覺到疲勞的情況有調(diào)理的作用。

決明菊花山楂茶

做法：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

經(jīng)常用眼感覺到眼睛疲勞怎么辦呢?上面的這些飲品可以試試，對(duì)于緩解眼睛干澀啊，還有眼睛疲勞的情況有調(diào)理的作用，還能去火，這樣的養(yǎng)肝明目茶，不妨試試吧，可以緩解你的眼睛疲勞哦。

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