如何調(diào)理盜汗,試試這些方法(體虛盜汗的食療調(diào)理方法)

應(yīng)該如何緩解盜汗的問題呢，盜汗是一種氣虛體質(zhì)所擁有的一種表現(xiàn)，如果是氣血體質(zhì)所導(dǎo)致的盜汗的話，要注意補氣血，緩解氣血虛弱的問題哦。如何調(diào)理盜汗的呢?下面的這些食物可以試試，經(jīng)常吃的話可以有很好的調(diào)理的作用和效果的哦。

(5)鰱魚性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣。清代食醫(yī)王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。鰱魚可以有補氣的作用，對于氣血不足脾胃不和的情況有一定的改善的作用和效果。

(6)鱔魚性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之?！肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸，足不能立地?！侗静菅芰x補遺》亦云：黃鱔善補氣。吃鱔魚可以有滋補的作用，對于提高體質(zhì)補氣有好處，還可以強身健體。

(7)鱖魚俗稱桂魚?？梢匝a氣血，益脾胃?！度杖A子本草》云：鱖魚益氣?！堕_寶本草》認為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

(8)大棗性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?！秳e錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。大棗可以補血，而且也可以有溫補的作用，對于增強免疫力有一定的好處哦。

(9)櫻桃性溫，味甘，既能補氣補血，又能補脾補腎?！兜崮媳静荨分杏涊d：櫻桃治一切虛癥，能大補元氣。

如何緩解盜汗的問題，上面的這些食物對于氣血體質(zhì)導(dǎo)致的盜汗有一定的改善的作用，這些食物可以有很好的保健的作用，對于滋陰補氣血有好處，還可以提高體質(zhì)的哦，大家可以經(jīng)常吃的這樣的食物，對健康是有好處的呢。

體虛盜汗的食療調(diào)理方法

體虛盜汗怎么辦。一些體質(zhì)比較虛弱的人都會有這樣的情況，睡覺的時候會出現(xiàn)出汗的情況，而且是體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的盜汗的情況出現(xiàn)哦，一些食療的方法可以有效的幫助調(diào)理和改善哦，下面的這些體虛盜汗的食療方法推薦給大家哦。

1、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi)，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透后放入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調(diào)味后取出即成。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補腎強腰的功效。這樣的食療方法可以有改善腎虛的作用，對于出現(xiàn)的體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的體虛盜汗有一定的改善的作用。

2、枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內(nèi)，然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi)，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。

此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補肝腎的功效。這款食療方法可以有緩解腎虛的作用，對于滋補氣血來說效果很不錯，而且也可以有緩解神經(jīng)衰弱的效果哦。

體虛盜汗的食療調(diào)理方法都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，體虛盜汗的一些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的呢，而且也可以提高體質(zhì)，對于出現(xiàn)的腎虛啊還有體質(zhì)虛弱神經(jīng)衰弱都可以得到很好的改善的作用和效果。

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