感冒咽喉痛一定要吃的水果(嗓子疼吃什么水果好？)

秋冬季節(jié)是肺部疾病的高發(fā)，出現(xiàn)感冒是比較常見的疾病，是一種流行性疾病哦。那么如何去調(diào)理的呢，除了積極的治療以外，一些緩解咽喉痛的水果也可以經(jīng)常吃的呢，可以有止咳化痰的作用和效果的呢，而且也可以提高體質(zhì)，來看看這些水果的介紹吧。

葡萄

一向被認(rèn)為有助人體補血、女性應(yīng)多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。葡萄可以有清熱解毒的作用，對于緩解神經(jīng)衰弱有好處，而且也可以有緩解咽喉痛的功效呢。

石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當(dāng)大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。吃石榴可以抗感染，還可以消腫止痛的哦，對于緩解感冒咳嗽的情況有好處。

金橘

感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

感冒咽喉痛的話，怎么辦呢，上面的這些水果可以經(jīng)常吃的哦，可以有止咳化痰的作用，而且也可以緩解咽喉腫痛的效果，對于提高體質(zhì)有好處，還可以緩解咳嗽咳痰的功效哦，感冒咽喉痛一定要吃的水果，這些水果大家可以經(jīng)常吃，對健康有好處。趕緊試試吧。

嗓子疼吃什么水果好？

如何緩解：多吃下面這些水果，有利于緩解嗓子疼哦。秋冬季出現(xiàn)嗓子方面的問題還是蠻多的，想要護(hù)嗓，除了日常保健身體之外，最好食用一些護(hù)嗓的食物，或者使用一些護(hù)嗓的產(chǎn)品，可以很好的保護(hù)我們的嗓子

1.金銀花
清熱解毒、治感冒等可以適量用些金銀花泡水喝，除此之外還可以將它用于護(hù)嗓子，如果因為感冒引起的嗓子疼痛可以使用該方法，因為它可殺滅病菌從而緩解嗓子疼痛。

2.金桔
人出現(xiàn)咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等癥狀時可以適量食用些金桔，因為它對其具有治療的效果。對于不是很喜歡金桔的人群可以將其制作成蜜餞食用也是相當(dāng)不錯的。

3.梨
潤肺、生津止渴、護(hù)嗓是梨的功效，如果嗓子總是出現(xiàn)干燥、疼痛，可以將梨放入加有適量水的鍋中進(jìn)行熬煮成湯再食用即可，或者在煮湯期間加些川貝，其潤嗓效果翻倍。

4.羅漢果
從事教師、播音等說話時間較長的人群，可以經(jīng)常飲用羅漢果泡的水，因為它具有止咳潤喉、清肺化痰等功效，對于患上慢性咽炎的人群可非常適合使用此方

5.枇杷
久咳不愈、嗓子干痛、痰多、嘔逆等癥狀可食用枇杷，因為它對于這些癥狀具有治療作用。蜂蜜性平、味甘，其具有潤嗓、止痛等功效，與枇杷一起食用則護(hù)嗓功效翻倍，味道也是不錯的。

6.荷葉
除了減肥可以飲用荷葉茶之外，人體出現(xiàn)咳嗽、痰多癥狀也是可以使用這個方法，因為它性平，味苦，具有生津止渴、止咳化痰的功效，對于患有咽喉炎的人群可以適量飲用它，平時也可以將荷葉與大米-起熬成粥食用也是不錯的。

7.潤喉糖
市面上的潤喉糖品類很多，如龍角散、哲庫林等都是比較大的品牌。潤喉糖講究的是及時功效，一般在咽喉有一些不舒服的時候可以吃一顆快速緩解，但不能依賴其治療，其是治標(biāo)不治本的因為潤喉糖吃多了還是會有傷害口腔黏膜的可能。

8.好分貝潤喉噴霧
潤喉噴霧市面上的產(chǎn)品其實不多，與潤喉糖相比，噴霧類型更方便，隨時隨地可以使用，不耽誤時間，且見效快，直接作用于患處，可快速緩解疼痛狀況，對慢性咽炎也有較好的輔助治療作用。這個品牌最大的優(yōu)勢是里面有紅榆樹成分，是人體天然粘膜修復(fù)劑，適合長期保養(yǎng)。
小妙招：1.消炎藥對于喉嚨痛最有效的治療方法之一。

2. 咸水漱口:幾項研究發(fā)現(xiàn)，每天用溫鹽水漱口可以減少喉嚨腫脹和松動粘液，有助于沖洗刺激物或細(xì)菌。記住漱口后吐出水，而不是吞咽！

3.茶，一杯溫和的涼茶可以為喉嚨痛提供即時舒緩的緩解。更重要的是，非草藥茶，無論是用黑色，綠色還是白色葉子制成，含有抗氧化劑，被認(rèn)為可增強免疫力并抵御感染。

4.雞湯，一種古老的感冒藥家庭補救措施，雞湯也可以幫助舒緩喉嚨痛。 “肉湯中的鈉可能實際上具有抗炎特性，它可以感覺良好?！?br>
5.西瓜霜含片和止咳糖漿，西瓜霜含片是專門用于治療喉嚨腫痛，而止咳糖漿，即使你還沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以有效幫助緩解疼痛。

喉嚨痛吃什么水果比較好？

很多人感冒之后，會嗓子發(fā)炎，嗓子發(fā)炎導(dǎo)致喉嚨痛，喉嚨痛不僅會影響到說話，而且吃東西也會更加困難，影響到飲食，喉嚨痛需要及時緩解，可以吃一些水果，幫助治療喉嚨痛的問題，那么喉嚨痛吃什么水果比較好？喉嚨痛可以吃哪些水果？
1、喉嚨痛吃什么水果
1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、楊梅：楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細(xì)血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對喉癌有一定的防治作用。
5、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕，咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
2、喉嚨痛的治療方法
(1)含漱法
喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細(xì)菌感染，促進(jìn)自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。
(2)敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮(zhèn)痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺干洋甘菊倒入盆中，加入適量的沸水沖泡5分鐘后，將毛巾浸入溶液中，稍擰掉多余的水分后，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻后，可重復(fù)再做幾次。
(3)風(fēng)油精法
在喉嚨痛的初期，可以用風(fēng)油精或清涼油直接涂抹在頸部，并用手反復(fù)摩擦至局部發(fā)熱，起到鎮(zhèn)痛、驅(qū)風(fēng)的功效，大約1~2小時，能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發(fā)疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時緩解而無法治療好，關(guān)鍵需要針對原發(fā)疾病對癥治療。
(4)中藥內(nèi)服
中藥內(nèi)服：玄參10克，麥冬15克，桔梗10克，金銀花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。
用法：沸水泡茶代飲，每日1劑，一般10劑為1個療程。
功效：方中的玄參清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié)，麥冬、胖大海清熱潤肺養(yǎng)陰，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒，調(diào)和諸藥等。全方共奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結(jié)之效。
注：本方經(jīng)臨床病例隨訪，適宜于多數(shù)患者；上述只作參考，用藥請遵醫(yī)囑根據(jù)個人病情加減參考使用。

喉嚨痛感冒能吃什么水果好

1、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
2、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。

3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
4、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

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