消化不好拉肚子這些食物是首選

如果是消化不好的話，要如何去調理的呢，腸胃不好，消化不良的話會出現(xiàn)拉肚子的問題呢，一些飲食調理還是很重要的問題呢，下面的這些調理拉肚子的食物一起來了解一下吧，可以試試，可以有養(yǎng)胃消食的作用，可以緩解拉肚子。

蘋果：

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果可以有止瀉的作用，對于通便消食有好處，可以有緩解消化不良拉肚子的情況哦。

西紅柿：

西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長。西紅柿可以有健脾胃的作用，對于促進食欲有好處，同時也可以有緩解拉肚子的作用。

橘皮：

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

番木瓜：

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。番木瓜可以有滋陰的作用，對于緩解食欲不振有好處，同時也可以促進消化和吸收，調理拉肚子的問題。

拉肚子消化不良的話，上面的這些食物不妨試試哦，效果還是很不錯的呢，可以有促進食欲的作用，對于調理體質來說很不錯的哦，而且也可以有助消化的效果，上面的這些食物適合腸胃不好的人群食用哦。

小孩不消化拉肚子吃什么食物好

通常小孩子需要吃清淡的食物，因為過于油膩的食物，小孩子的消化系統(tǒng)不好消化。小孩子的消化系統(tǒng)和大人的消化系統(tǒng)不同。小孩子的消化系統(tǒng)群并非完全建立，所以可能會經(jīng)常拉肚子。那么一歲寶寶拉肚子吃什么食物好呢？
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
7、軟面條。當寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
8、喝姜茶。當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
9、山楂麥芽水。當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關1歲寶寶拉肚子吃什么食物好的相關內(nèi)容了?？傊?，除了日常護理外，媽媽還可以從飲食入手，通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況?？梢远嘟o寶寶吃一些有止瀉作用的食物，例如蘋果、胡蘿卜等，還可以多給寶寶吃容易消化的東西。

腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么調理吃什么食物

腸胃不好經(jīng)常拉肚子需要忌口才行，那么腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么調理，吃什么食物呢？

腸胃不好拉肚子，可以多吃一些粥類，多喝些清淡的湯類。這些會幫助消化，堅決不要吃生冷的飯菜，這樣會加重拉肚子的癥狀。也可以多吃一些溫和類的蔬菜，比如南瓜，卷心菜，花菜等，可以適當?shù)某砸恍睾偷娜忸?，魚，草魚，蝦米，羊肉，雞肉，以及禽類等，也可以多吃一些溫和的水果，比如蘋果，桃子，木瓜，胡桃等，拉肚子要盡量避免喝生冷的飲料等。

平時要注意多喝一些溫開水，多注意休息，避免吃油膩性的食物。因為這類食物，不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康是非常不利的。平時要注意規(guī)律進餐，定時定量，要細嚼慢咽。

消化不好，經(jīng)常拉肚子吃什么好?。?/span>

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。 如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。 腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。 此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。
經(jīng)常性腹瀉，你可以到醫(yī)院檢查一下是不是腸胃炎癥，如果有炎癥最好是調理一下，可以吃正分 子水蘇 糖，正分 子可以雙向調節(jié)便秘與腹瀉，靶向性的調節(jié)菌群平衡，重組良性的微生態(tài)環(huán)境，消除便秘腹瀉！且絕不會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等情況，從根本上達到徹底恢復的目的。

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