<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    經(jīng)常熬夜傷元?dú)?養(yǎng)生食譜來幫忙
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-29 12:26:57
        
    

        
    
           
    如果經(jīng)常熬夜的話是很傷元?dú)獾呐?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降的情況，而且還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等等的一些問題呢
      。如果經(jīng)常熬夜的話
    ，可以通過一些食療的方法來調(diào)理體質(zhì)
    ，可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用
    ，還可以提高體質(zhì)哦
    ，來看看吧
    。
    一
    、豬肉杞子湯
    原料：新鮮瘦豬肉200g
    ，枸杞子30g，香油少許
    ，精鹽適量
    。
    制法：將豬肉切片
    ，枸杞子洗凈備用。將枸杞子
    、豬肉片及精鹽少許
    ，燒熟20分鐘使肉熟爛后，加入適量香油即可
    。佐主食進(jìn)餐
    。
    功效：滋補(bǔ)肝腎，益氣和中
    。適宜于肝腎陰虛
    、脾胃虛弱所致的頭暈耳鳴，視物昏花
    ，雙目干澀
    ，腰腿酸痛，氣短乏力等病癥的食療
    。豬肉和枸杞子一起吃
    ，可以有緩解腰酸背痛的作用，對(duì)于補(bǔ)虛強(qiáng)身有好處
    ，同時(shí)也可以緩解熬夜導(dǎo)致的身體不適
    。
    二、八鮮大補(bǔ)湯
    原料：人參3g
    ，干貝
    、火腿各20g，冬筍50g
      ，水發(fā)海參
      、豬肉
      、雞肉各100g
      ，海米15g，蔥
      、姜
      、精鹽
    、味精
    、料酒、豬油各適量
      。
    制法：將人參用溫水濕潤切成薄片
      ，干貝
      、海米用溫水浸泡，火腿
      、冬筍切片
      、雞肉
      、豬肉切成小塊，海參切小丁控去水分備用
      。先將豬肉入鍋
      ，投入蔥、姜
      、料酒烹炒
      ，加水適量，再入精鹽
      、干貝
      、海米、火腿
    、冬筍
    、豬肉、雞肉
    ，武火煮開后
    ，用文火燉至肉爛，再加入海參丁
    、人參片燜片刻
    ，調(diào)味即成。佐餐食用
    。
    功效：養(yǎng)肝益脾
    ，培補(bǔ)元?dú)猓m宜于精力不旺
    ，身體虛弱者
    。這樣的大補(bǔ)湯品可以有補(bǔ)元?dú)獾淖饔茫瑢?duì)于緩解精力不足有調(diào)理的作用
    ，而且還可以緩解體質(zhì)虛弱
    。
    經(jīng)常熬夜會(huì)傷元?dú)獾哪兀厦娴倪@些食療的方法可以有幫助你改善體質(zhì)的作用
    ，而且也可以有提高體質(zhì)的作用
    ，這些食療的方法可以有補(bǔ)元?dú)獾淖饔茫瑫r(shí)也可以緩解身體虛弱的作用
    ，很適合經(jīng)常熬夜的人群食用哦
    ，可以調(diào)理體質(zhì)。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/28947.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長出來
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高
    ，而患者一般是兒童，從60年代開始
    ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
    ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
    ，流腦疫苗一般都是短期效果    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同