拉肚子人群要禁忌的飲食

如何緩解拉肚子的情況呢，一些人經常會出現(xiàn)腸胃不適的情況哦，和個人的體質是有一定的關系呢。一些飲食是很重要的方面哦，一些禁忌的食物一定要注意不能吃，下面的這些是拉肚子人群要禁忌的食物哦，一起來看看這些食物的介紹吧。

不能吃高蛋白食物

如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶腹瀉的時候應該少吃這些食物，以防腹瀉加重。如果是孩子出現(xiàn)了拉肚子的情況，一些高蛋白的食物最好不要吃比較好哦，以免對腸胃不適，而且還會誘發(fā)拉肚子的情況。

不能吃高脂食物

高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導致滑腸，久瀉不止，腹瀉期間應忌食。

不能吃刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。如果是拉肚子的話一些刺激的食物不要吃，以免導致腸胃不適。

不能吃過油膩的食物

過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。油膩的食物會導致腸胃不適，特別是拉肚子的人群一定要注意。

拉肚子的人群要注意什么呢，上面的這些食物不能吃，不適合腸胃不適的人群哦，比如說太油膩的食物啊，還有刺激的食物，容易產氣的食物等等的這些食物都不適合拉肚子的人群食用哦，這些小常識是一定要知道的。

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