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      頸椎病吃什么,三款食譜很有效
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-29 14:13:55
        
      

        
      
           
      頸椎病是一種很常見(jiàn)的疾病
      ，會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)年齡段中，一般白領(lǐng)比較多見(jiàn)哦
        。比如說(shuō)經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人群
      ，不注意保養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)肩周炎頸椎病的情況
      ，如何去調(diào)理呢
      ，一些食療的方法可以有預(yù)防頸椎病的作用
      ，來(lái)看看這些舒筋活血的食譜吧
      。
      1
      、雙仁五加粥：苡仁50克
      ，桃仁(去皮)6克，刺五加15克
      ，粳米50克
      ，白糖適量
      。苡仁、桃仁
      、粳米洗凈放鍋中加水適量
      ，刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥，加白糖適量即可
      。作用：祛風(fēng)除濕
      ，活血止痛。適應(yīng)于風(fēng)寒濕證頸椎病
      、腰腿疼痛
      。
      2、人參棗粥：人參3克
      ，粳米50克
      ，大棗肉15克，白糖適量
      。將人參粉碎成細(xì)粉
      ，粳米用水淘洗干凈，大棗洗干凈去核
      ，粳米
      、大棗肉放入鍋中加適量水，用武火燒沸
        ，再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細(xì)粉及白糖適量
        。作用：補(bǔ)益氣血
        。適應(yīng)于氣血不足型頸椎病。人參和棗的搭配可以有補(bǔ)氣血的作用
        ，而且還可以有滋陰的作用
        ，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，同時(shí)也可以緩解頸椎病的痛苦
        。
      3
        、木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮
        、絲瓜絡(luò)
        、川貝母各10克，粳米50克
        。將原料洗凈
        ，木瓜、陳皮
        、絲瓜絡(luò)先煎
        ，去渣取汁
        ，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？苫担凉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，通絡(luò)
        。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。這款粥品可以有祛濕的作用
      ，對(duì)于通絡(luò)有好處
      ，而且還可以有預(yù)防頸椎病的效果呢。
      頸椎病吃什么比較好呢
      ，上面的這些食譜就是不錯(cuò)的選擇了
      ，可以經(jīng)常吃哦。對(duì)于緩解頸椎病出現(xiàn)的經(jīng)絡(luò)不通的情況有改善的作用
      ，而且還可以有去濕氣的效果
      ，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)，補(bǔ)氣血有好處
      ，這些食譜不妨試試吧
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29008.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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