緩解牙齦腫痛的三款去火粥

經(jīng)常上火的人群會(huì)有牙齦腫痛的情況出現(xiàn)，如何去調(diào)理你知道嗎，有很多的方式和方法，比如說(shuō)飲食方面，生活習(xí)慣方面等等都需要去注意哦。如何緩解牙齦腫痛的問(wèn)題呢，上面的這些具有去火的養(yǎng)生粥品就是不錯(cuò)的選擇了，可以有緩解牙齦腫痛的作用。

荷葉粥

做法：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

功效：荷葉粥可以消暑、化熱、寬中、散淤，可治中暑、水腫、淤血癥等。經(jīng)常飲用荷葉粥，還有降脂和減肥的作用。經(jīng)常吃荷葉粥可以有去火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的牙齦腫痛有一定的改善的作用和效果。

麻黃石膏粥

做法：用料為麻黃5克，石膏30克，大米100克，白砂糖適量。將石膏加水先煎20至30分鐘，下麻黃再煎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續(xù)5至7天。

功效：可消熱宣肺，化痰平喘。麻黃有發(fā)汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支氣管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清熱瀉火，是中醫(yī)溫?zé)峒膊〉某Ｓ盟幬铮瑢?duì)各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。這款粥品可以有祛痰的作用，對(duì)于出現(xiàn)的牙齦腫痛有瀉火的作用，而且還可以有清熱解毒的效果呢。

綠豆粳米粥

做法：綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個(gè)小時(shí)，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。

功效：此粥可每日早晚各吃一次，有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用。

緩解牙齦腫痛的一些養(yǎng)生粥品，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，食用食物方法要注意選擇一些清熱解毒的食物來(lái)吃哦，這樣的話(huà)可以有促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于預(yù)防上火和牙齦腫痛有一定的好處和效果，大家不妨試試這些食療方法吧。

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