越來越多的朋友們出現了體內濕氣重的現象了，但是苦于不知道如何解決體內濕氣重的現象
避環(huán)境濕氣
我們人體內產生濕氣
不要直接睡地板。地板濕氣重
妙用蔥、姜
、蒜蔥
、姜、蒜不僅是家里常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解。這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒，在秋季的時候我們就可以多吃些蔥姜蒜了，這些調味品可以讓我們的食物更具有熱性，不僅可以驅寒，還可以除濕。越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人
。但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多這些祛濕的方法是非常常見的
，也是非常有效的，所以我們在生活中就要盡量的避開緩解潮濕的地方生活了，另外，適當的食用蔥姜蒜也是可以很好的祛濕的哦，當然了，堅持運動更是祛濕的不二法門。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29049.html.
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