滋陰去燥的藥材有哪些(中藥材沙參的食療養(yǎng)生方法)

秋季是非常干燥的，所以很多的朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)秋燥的情況了，所以我們就需要了解一些滋陰潤(rùn)燥的藥材了，那么哪些藥材能夠幫助我們起到滋陰去燥的作用哦呢?其實(shí)荸薺，百合以及山藥等等這些藥材都是有很不錯(cuò)的滋陰去燥的功效哦。

荸薺

《本草綱目》記載荸薺“主消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風(fēng)毒”，也就是人們常說(shuō)的：“清熱、解毒、去燥?！陛┧j味甘、性寒，入肺、胃經(jīng)，具有清熱止渴、利濕化痰、溫中益氣、清風(fēng)解毒等功效，可用于陰虛火旺、肺熱咳嗽、疲積、目赤、咽喉腫痛等病。

百合

百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，百合具有非常不錯(cuò)的潤(rùn)肺止咳、清脾除濕、補(bǔ)中益氣、清心安神的功效。煮熟后的百合略帶苦味，但細(xì)細(xì)品來(lái)，則苦味變甜，甜而生津。

藕

藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，滋陰潤(rùn)燥。富含多酚類(lèi)物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。蓮藕非常的好吃，并且吃法也是非常多的哦，生吃或者熟吃都是可以的，另外生榨汁可以清涼潤(rùn)燥，熟煮可以養(yǎng)胃補(bǔ)脾。

甘蔗

中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。

山藥

山藥能生津潤(rùn)燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，故有美容作用。秋季皮膚極易干燥，使人毛發(fā)枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤(rùn)澤皮膚和毛發(fā)?？梢杂蒙剿?00克煮粥，早晚常喝。山藥是天然補(bǔ)肺潤(rùn)燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟(jì)世良藥。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于滋陰去燥的一些藥材也是有了一定的了解了吧，所以我們?cè)谇锛臼强梢赃m當(dāng)?shù)姆眠@些藥材的哦， 當(dāng)然了，這些藥材不僅可以幫助我們滋陰去燥，還有很不錯(cuò)的保健功效哦。

中藥材沙參的食療養(yǎng)生方法

我們每天都在吃不同種類(lèi)的食物，食物的不同營(yíng)養(yǎng)的作用也是不一樣的。食物也要講究搭配哦。中藥材沙參大家了解嗎，是中藥材的一種，不僅治療疾病，而且還能食療哦，一起來(lái)看看它的養(yǎng)生方法，看看是如何利用的。

沙參玉竹君鴨湯

用料

北沙參60克，玉竹50克，芡實(shí)20克，生姜2片，老鴨1只(約800克)。

制作

將北沙參、玉竹、芡實(shí)、生姜洗凈，老鴨殺后去毛及內(nèi)臟，斬件。全部用料放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。分?jǐn)?shù)次飲湯，吃鴨肉。

功效應(yīng)用

滋陰潤(rùn)肺清補(bǔ)。用于干咳痰少、勞熱、消渴腸燥便秘者。

烏豆杞子沙參豬肝湯

用料

烏豆100克，枸杞子30克，豬肝150克，沙參30克，生姜2片。

制作

將豬肝洗凈，切塊;枸杞子、沙參、生姜分別清水洗凈;烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開(kāi)，再用清水洗凈，瀝干水。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水煲至豆熟爛。加入食鹽少許即可。飲湯吃豬肝、烏豆。

每天1料，連續(xù)5天為1療程。

功效應(yīng)用

補(bǔ)血養(yǎng)肝、益精明目。用于頭暈眼花、視物不清者。

淮山玉竹沙參白鱔湯

用料

淮山藥30克，玉竹30克，北沙參30克，白鱔500克。

制作

將淮山藥、玉竹、北沙參洗凈;白鱔去腸臟洗凈，切短段。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味即可食用。飲湯吃白鱔肉。

功效應(yīng)用

滋陰牛津。常用于虛勞贏弱、骨蒸潮熱、煩熱失眠、干咳口渴者。

中藥材沙參是一種可以滋陰潤(rùn)燥保護(hù)肺部的中藥材，這樣的利用價(jià)值很高，可以煲湯，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用的，人群還可以緩解虛勞，滋陰潤(rùn)燥的同時(shí)還可以起到保健的作用，一舉兩得，趕緊試試吧。

常用補(bǔ)腎陰虛的中草藥

腎陰虛是腎虛中的一種，治療腎陰虛有哪些中草藥呢?以下是由我整理關(guān)于腎陰虛的中草藥，希望大家喜歡!

腎陰虛的中草藥
腎陰虛的中藥有女貞子，旱蓮草，熟地，黃精，枸杞等。
治療腎陰虛的中成藥
1、六味地黃丸

六味地黃丸是治療腎陰虛經(jīng)常使用的中成藥。六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發(fā)育不良等病癥。六味地黃丸有各種不同的劑型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、軟膠囊(可每次服用2粒)等。

腎陰虧損證患者可任選一種六味地黃制劑進(jìn)行服用，應(yīng)每日服2次。該病患者在服藥后若出現(xiàn)了腹脹便溏的癥狀，則應(yīng)調(diào)整用藥量或停止服藥。脾腎陽(yáng)虛者不可服用。

2、左歸丸

左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療陰性腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。適合有頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥咽干等癥狀的真陰不足證患者服用。

左歸丸的用法同六味地黃丸。需要注意的是，左歸丸是純補(bǔ)之劑，久服易滯礙脾胃、影響食欲，因此不宜長(zhǎng)期服用。

3、麥味地黃丸

麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入五味子、麥冬而成，以增強(qiáng)六味地黃丸的養(yǎng)陰生津、斂肺澀精之效，專(zhuān)治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。

麥味地黃丸用法同六味地黃丸。麥味地黃丸用于治療肺腎陰虛的肺結(jié)核、糖尿病、肺心病等患者，但感冒患者慎用。

4、河車(chē)大造丸

河車(chē)大造丸具有滋陰清熱、補(bǔ)腎益肺的功效，適合有虛勞咳嗽、骨蒸潮熱、盜汗遺精、腰膝酸軟等癥狀的肺腎陰虧證患者服用。

河車(chē)大造丸的補(bǔ)力比麥味地黃丸更強(qiáng)，其用法同六味地黃丸。口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。

5、杞菊地黃丸

枸杞地黃丸是由六味地黃丸、枸杞、菊花等重要方劑所制成的。其中枸杞可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花可清利頭目。枸杞地黃丸具有良好的抗衰老、改善肝臟脂肪代謝功能等。

與其功效相似的中成藥還有明目地黃丸、石斛夜光丸等。該藥適合有眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏保健品等癥狀的肝腎陰虧證患者服用。在臨床上，該藥還常用于治療屬于陰虛陽(yáng)亢證的高血壓病，其用法同六味地黃丸。

治療腎陰虛的中成藥還有很多種，下面我繼續(xù)為您介紹其他五種有效治療腎陰虛的中成藥。

6、知柏地黃丸

知柏地黃丸由六味地黃丸加知母、黃柏組成，具有滋陰清熱的功用。適合有潮熱、盜汗、口干、咽痛、耳鳴、遺精、小便短赤等癥狀的陰虛火旺證患者服用。

腎陰不足兼有舌苔黃膩、小便短赤等下焦?jié)駸岚Y狀的患者也可選用該藥進(jìn)行治療，其用法同六味地黃丸。但是知母、黃柏性寒，脾胃虛弱者慎用，以免傷害脾胃。感冒發(fā)熱病人不宜服用。

7、七味都?xì)馔?br>
七味都?xì)馔杈哂醒a(bǔ)腎納氣、澀精止遺的功效，適合有呼多吸少、喘促胸悶、久咳咽干氣短、遺精盜汗、小便頻數(shù)等癥狀的腎不納氣證患者服用。

七味都?xì)馔璧挠梅ㄊ牵好看畏?克，每日服2次。需要注意的是，因外感咳嗽而引起的氣喘患者忌服該藥。

8、大補(bǔ)陰丸

大補(bǔ)陰丸具有滋陰降火的功效。該藥是針對(duì)陰虛火旺證患者而配制的，其方劑中同時(shí)使用了滋陰藥和降火藥，但以滋陰藥為主。大補(bǔ)陰丸適合有潮熱、盜汗、咳嗽、咳血、耳鳴、遺精等癥狀的陰虛火旺證患者服用。

該藥的用法是：每次服6克，每日服2～3次。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

9、歸芍地黃丸

歸芍地黃丸具有滋肝腎、補(bǔ)陰血、清虛熱的功效，適合有頭暈?zāi)垦?、咽干、耳鳴、午后潮熱、腰腿酸痛、腳跟疼痛等癥狀的肝腎兩虧、陰虛血少證患者服用。

在臨床上，歸芍地黃丸經(jīng)常用于治療屬于肝腎陰虛證的月經(jīng)不調(diào)。該藥每次服1丸，每日服2～3次。同樣陽(yáng)虛血寒癥忌用。

10、二至丸

二至丸具有補(bǔ)益肝腎、滋陰止血的功效，適合有眩暈耳鳴、咽干鼻燥、腰膝酸痛等癥狀的肝腎陰虛證患者服用。在臨床上，二至丸還常用于治療屬于血虛證的各種 婦科 病(如月經(jīng)量多等病癥)。

該藥的用法是：每次服9克，每日服2次。需要注意的是，有便溏癥狀的患者忌用該藥。
腎陰虛的癥狀
腎陰虛、腎陽(yáng)虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，腎陰虛和腎陽(yáng)虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛，也包括了腎臟的陰陽(yáng)兩虛。腎陰虛、腎陽(yáng)虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。

腎陰是物質(zhì)的，腎陽(yáng)和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，或性生活過(guò)于頻繁，或勞力(包括腦力、體力)過(guò)渡，或生下來(lái)身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。

腎陰虛輕易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，輕易出現(xiàn)五心煩熱，(就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心，心口感覺(jué)熱的感覺(jué))睡覺(jué)的時(shí)候輕易盜汗(就是睡著了，一醒身體有汗)。中青年活動(dòng)量較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不格外低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補(bǔ)腎陰。腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，由于是陽(yáng)虛，中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰冷、小便清長(zhǎng)，大便淡薄。性欲比較低下，和醫(yī)學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的，腎陽(yáng)虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽(yáng)虛陽(yáng)萎較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。
腎陰虛的食療方
1、海參百合燉瘦肉

鮮海參30g，鮮百合15g，瘦肉100g，姜片適量。海參味甘咸，性溫，具有補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血。

2、玉竹核桃粥

玉竹、核桃、沙參、百合各15g，粳米、鹽適量。玉竹有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津的作用。核桃補(bǔ)腎、潤(rùn)腸。沙參能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津。百合甘，微寒，歸肺、心經(jīng);能養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳，清心安神。共用有滋陰潤(rùn)燥之效。

3、蚌肉燉老鴨

蚌肉60克，老鴨肉150克，生姜2片。將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈。將所有的材料全部放進(jìn)燉蠱中，然后加入適量的開(kāi)水，蓋上蓋子進(jìn)行燉煮。開(kāi)文火進(jìn)行隔水燉煮兩個(gè)小時(shí)，然后調(diào)個(gè)味道就好了。

滋陰補(bǔ)腎，行水除煩。適用于腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內(nèi)熱者。

4、燉雪梨川貝

做法：雪梨1個(gè)，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時(shí)左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。

功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤(rùn)肺，清熱化痰的功效。

5、五味子膏

做法：五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過(guò)濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。

功效：具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

6、花生大棗燒豬蹄

做法：豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤(rùn);。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開(kāi)后用小火燉爛即可。

功效：滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血益氣。

7、冬蟲(chóng)夏草淮山鴨湯

做法：蟲(chóng)草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲(chóng)草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
腎陰虛的主要癥狀
久病傷腎

久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有?久病及腎?之說(shuō);5、年老體衰：男女自幼年開(kāi)始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老。

情志失調(diào)

情志活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以?xún)?nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以中國(guó)醫(yī)學(xué)很重視?七情?，調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無(wú)常、情志過(guò)激、悲傷過(guò)度等是造成腎虛的主要因素之一。

先天不足

腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導(dǎo)致子女腎虛。不過(guò)這種腎虛的病因?qū)儆跇O少數(shù)的現(xiàn)象。

房勞過(guò)度

房事不節(jié)，房勞過(guò)度則耗傷腎精，腎精流失過(guò)多，元陽(yáng)因之虧損而導(dǎo)致腎虛，這就是我們開(kāi)頭說(shuō)的比較常見(jiàn)的一種腎虛的病因。

猜你感興趣：

1. 本草綱目補(bǔ)腎陽(yáng)藥方

2. 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中成藥大全

3. 冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎知識(shí)有哪些

4. 補(bǔ)氣血體寒的藥方有哪些

5. 女性腎虛的原因及調(diào)理方法

6. 吃什么中成藥能補(bǔ)腎虛

治療陰虛火旺咽干口渴，哪味中藥不能少?

玄參有滋陰清熱、瀉火解毒的功效，治療熱入營(yíng)血而導(dǎo)致的口干、潮熱、咽喉疼痛、夜臥不安、瘰疬結(jié)核等病癥，玄參功效和生地黃相似，也有潤(rùn)腸通便的作用。
麥冬能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳，也能夠治療心陰不足，陰虛火旺而導(dǎo)致的失眠煩躁等癥狀。

在臨床上，玄參和麥冬經(jīng)常相互配合使用，共同起到清熱、滋陰、利咽、潤(rùn)燥、除煩等作用，適合于陰虛火旺而導(dǎo)致的口干舌燥多飲、大便不暢、咽喉疼痛、心煩失眠的病癥。
比如增液湯用玄參麥冬配生地黃，起到滋陰潤(rùn)燥通便的作用，也可配伍大黃芒硝，治療熱結(jié)陽(yáng)明，陰液不足而導(dǎo)致的大便燥結(jié)。

養(yǎng)陰清肺湯用玄參麥冬配伍生地黃、浙貝、丹皮、薄荷等藥物，治療咽喉疾患；百合固金湯用玄參、麥冬，配伍百合、生地熟地、桔梗、貝母等藥物，治療肺腎陰虛、咳痰帶血、咽喉干燥疼痛、潮熱等病癥。

清營(yíng)湯用玄參麥冬配伍生地、竹葉、犀牛角、銀花、連翹、黃連、丹參等藥物，治療熱入營(yíng)血而導(dǎo)致了發(fā)熱潮熱、口干、心煩不眠等病癥。
但玄參、麥冬這兩個(gè)藥都比較寒涼，凡是脾胃虛寒，陽(yáng)虛不適合使用，或脾胃虛弱胸悶食欲不振，要減少用量。

麥味地黃丸由?六味?加麥冬、五味子組成，麥冬直接潤(rùn)肺，滋潤(rùn)肺陰，讓肺涼潤(rùn)清爽。五味子可以收斂肺氣，讓肺氣不過(guò)度宣發(fā)，讓肺氣不上逆。所以麥味地黃丸保養(yǎng)肺、腎的性質(zhì)明顯。適用于肺腎陰虛，如潮熱盜汗、咽干咯血、眩暈耳鳴等。對(duì)咳久傷陰，或消耗性疾?。ㄈ绶谓Y(jié)核）所致的咽干、口渴、咳喘、痰中帶血等也有不錯(cuò)療效。?

老年人由于年齡原因，臟器功能衰弱，腎精虧損，繼而就出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，如掉牙、發(fā)白、耳鳴、遺精、夜尿頻多等，還有的老人在腎虛基礎(chǔ)上常伴有慢性咳嗽、胸悶氣短，吃麥味地黃丸后，會(huì)感覺(jué)癥狀得以改善。所以，這個(gè)藥又叫做?八仙長(zhǎng)壽丸?。?

進(jìn)補(bǔ)你用過(guò)藥材嗎 三味大滋補(bǔ)的藥材不能錯(cuò)過(guò)

冬季進(jìn)補(bǔ)你用過(guò)藥材嗎？恐怕大多數(shù)人都沒(méi)有過(guò)，最多煲湯時(shí)放點(diǎn)紅棗、枸杞等。往往對(duì)中藥材的不了解，錯(cuò)過(guò)的大滋補(bǔ)的藥材。下面為大家推薦三味滋藥材的使用方法以及功效。

石斛

性味苦、涼，入胃經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，具體養(yǎng)陰、清熱、生津利咽、潤(rùn)燥、通便以及清肺毒的功效?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)石斛可以補(bǔ)五臟虛勞贏瘦，久服還可以厚腸胃。所以，冬季容易肺熱咳嗽、上火便秘、皮膚干燥以及經(jīng)常抽煙的人群可多加服用。

石斛泡茶、煎水、煲湯或直接食用新鮮石斛。這里推薦食用石斛粉，功效不變，但更利于人體吸收。如石斛兌開(kāi)水直接服用，或煲湯時(shí)加入。石斛粥、石斛鴨湯更適合冬季滋陰潤(rùn)燥。

建議：石斛，尤其還是鐵皮石斛是一種名貴藥材，最好在餐前或餐后一段時(shí)間服用，有利于吸收，干制的石斛用量在6-12g之間。另外，感冒初期、拉肚子等人群不宜吃。

三七

三七又有金不換、北人參的等稱(chēng)呼，有止血、散血、止痛等作用，同時(shí)《本草新編》中提到三七“加入補(bǔ)血補(bǔ)氣藥中更神”。其中含有三七皂甙、三七多糖、黃酮類(lèi)物質(zhì)等，有抗疲勞、滋補(bǔ)、抗衰老以及調(diào)理心血管疾病的作用。上班族、中老年人、貧血、高血壓、體弱多病人群皆適合。

一般三七粉可以煎湯、水沖，或與牛奶、雞蛋等同食，推三七燉雪梨，有止咳、潤(rùn)燥功效;三七燉雞能夠補(bǔ)脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣。

建議：三七粉內(nèi)服建議一天3-10克，失血多人群可以適量增加。孕期、經(jīng)期、睡前、感冒期間不建議服用三七。

當(dāng)歸

當(dāng)歸性味甘、辛、溫，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效，適合改善面色萎黃、畏寒怕冷、頭暈、風(fēng)濕腿痛等。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將當(dāng)歸作為第一補(bǔ)血藥物，有調(diào)血活血與防治凍瘡的作用。另外，當(dāng)歸還可以泡酒飲用。

《傷寒雜病論》中提及的當(dāng)歸生姜羊肉湯，當(dāng)歸可養(yǎng)血活血，生姜可溫陽(yáng)散寒，羊肉補(bǔ)虛，適合冬季驅(qū)寒溫補(bǔ)。另外，當(dāng)歸燉雞可補(bǔ)血補(bǔ)氣、當(dāng)歸煮蛋可補(bǔ)氣血。

建議：風(fēng)寒發(fā)熱、風(fēng)寒感冒未愈、脾濕腹瀉、經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)期等不宜食用當(dāng)歸。一般一次建議6-12克。

冬季是進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，但往往因?yàn)閷?duì)藥材的不了解，錯(cuò)過(guò)了滋補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，石斛可清咽利喉、養(yǎng)陰，三七可活血調(diào)血，當(dāng)歸可補(bǔ)血、溫經(jīng)。冬季不容錯(cuò)過(guò)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29054.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 介紹一些滋陰去燥的藥材

下一篇: 扁桃體發(fā)炎的飲食注意事項(xiàng)有哪些(扁桃···