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防痔瘡攻略之蔬菜篇,多吃這些

祝由網(wǎng) 2023-06-29 17:12:04

如何預(yù)防痔瘡呢

，很多白領(lǐng)都患有痔瘡
，只是癥狀的輕重不同哦
。如何預(yù)防痔瘡呢?有很多的方法
，首先來說就是從飲食方面入手了哦
。多吃一些容易消化的食物，一些粗纖維的食物比較好
，下面的這些蔬菜的類型就是不錯(cuò)的選擇呢
，可以有預(yù)防痔瘡的作用呢。

一

、卷心菜

性平味甘

，多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲
，促進(jìn)消化
，預(yù)防便秘，是治療痔瘡的有效食品
，同時(shí)是預(yù)防其他肛腸疾病的一大角色
。卷心菜可以有預(yù)防便秘的作用，而且還可以促進(jìn)食欲的呢
，對(duì)于預(yù)防消化不良啊還有便秘有好處
，適合痔瘡的病人。

二

、韭菜

含粗纖維較多

，比較堅(jiān)韌，不易消化吸收
，因此對(duì)促進(jìn)大腸蠕動(dòng)
，防止痔瘡便秘有很好的作用。

三

、白蘿卜

生吃白蘿卜可促進(jìn)消化

，其次，白蘿卜有很強(qiáng)的消炎作用
，可促胃液分泌
，另外，所含豐富的粗纖維
，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，保持大便通暢，減少痔瘡的發(fā)生
。吃白蘿卜的話可以有緩解便秘的作用
，而且還可以減少痔瘡的發(fā)生哦。

四

、紅薯

紅薯中的纖維物質(zhì)能吸收腸內(nèi)大量的水分

，呢促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，增加糞便體積，對(duì)通便有很好的效果
，常用來防治和治療痔瘡及肛裂等
。紅薯可以有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)于促進(jìn)消化和吸收是有好處的
。

五

、蕹菜

蕹菜又稱空心菜、空筒菜

，有治療便秘
、便血、痔瘡的作用
，特別適合患有痔瘡
、大便經(jīng)常干結(jié)患者。

六

、菠菜

有養(yǎng)血

、止血、潤燥
、滑腸
、通便的作用，能更好的防治便秘和痔瘡的發(fā)生
。

如何預(yù)防痔瘡?小編介紹了一些蔬菜

，這些蔬菜雖然比較常見，但是含有的纖維素啊還有營養(yǎng)元素是比較高的
，可以有預(yù)防痔瘡的作用
，對(duì)于促進(jìn)消化和吸收有好處，如果你也有痔瘡的話
，這些食物一定是你不二的選擇呢
。

過年期間怎么預(yù)防痔瘡
？痔瘡患者多吃哪些食物好？

痔瘡是很常見的趕場(chǎng)疾病

，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響
，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大的危害
，那么日常怎么預(yù)防痔瘡
？痔瘡患者多吃哪些食物好？日常預(yù)防痔瘡的方法有很多
，下面就來詳細(xì)的了解痔瘡的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)方法吧
。
1
、防治痔瘡的調(diào)養(yǎng)方法
(1)飲食起居調(diào)養(yǎng)
1、生活規(guī)律化
，每天定時(shí)排便，保持大便通暢
；
2
、經(jīng)常清洗肛門、溫水坐浴
，同時(shí)行局部自我按摩
，并要保持肛周干燥；
3
、飲食以清淡為主
，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果和膳食纖維
，如蘋果
、西瓜、香蕉
、番茄等都有潤腸的作用
；
4、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
，避免久坐和著涼
。
(2)運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
1、放松呼吸：取仰臥位
，全身放松
，雙手重疊于小腹使腹式深呼吸，呼氣時(shí)腹部鼓起
，吸氣時(shí)腹部凹陷
，重復(fù)10—20次。
2
、夾腿提肛：（仰臥
，雙腿交叉）臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提
，持續(xù)5秒鐘左右
。可逐漸延長(zhǎng)提肛的時(shí)間
，亦重復(fù)做10—20次
。
3、深呼吸與提肛配合進(jìn)行：即將上述兩節(jié)動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行操練
。
4
、仰臥屈腿挺身：仰臥屈膝
，兩足跟盡量靠近臀部，兩足平放體側(cè)
，以腳掌和肩部支撐
，骨盆抬起，同時(shí)收縮肛門
，持續(xù)5秒鐘左右
，還原，重復(fù)5—10次
。
5
、坐立提肛：先坐于床邊，雙足交叉
，然后雙手叉腰并起立
，同時(shí)肛門收縮上提，持續(xù)5秒鐘
，再放松坐下
，重復(fù)做10—15次。
6
、踮足收肛：取站立位
，雙手叉腰，兩腳交叉
，踮起足尖
，同時(shí)肛門上提，持續(xù)5秒鐘還原
，重復(fù)10—15次
。
2、如何預(yù)防痔瘡
1
、控制
、預(yù)防引起腹壓增高的相關(guān)疾病，如便秘
、前列腺增生
、慢性咳嗽、腹
、盆腔腫瘤等
，避免久坐，久立
，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)
。妊娠期及分娩期期采取相應(yīng)預(yù)防措施
2、多喝開水，一天2000-300ml
，多食粗纖維食物
，如蔬菜、香蕉等
，多運(yùn)動(dòng)
，禁酒及禁食辛辣刺激性食物，忌煙酒
。
3
、養(yǎng)成定時(shí)解大便及有便意即解的習(xí)慣，保持大便通暢
，防止便秘。
4
、可做提肛運(yùn)動(dòng)
，鍛煉肛門括約肌，每日上下午各30次
。每日溫水坐浴
，每次15-30分鐘，每日2次
。

痔瘡吃什么蔬菜比較好

要多吃潤腸通便的果蔬

，例如香蕉、黑芝麻油
，蜂蜜水等
。為了促進(jìn)腸蠕動(dòng)還可喝酸奶，多食含膳食纖維豐富的食物
，例如麥麩
、豆類、海藻類等
，做好肛門護(hù)理都是非常重要的
，具體要點(diǎn)有：便后用水沖洗肛門，每天遵醫(yī)囑進(jìn)行熏蒸坐浴
，坐姿讓肛門部位懸空透氣
。一般醫(yī)生都會(huì)給開一套電動(dòng)肛門護(hù)理包，里面有肛部清潔器幫助便后清潔
，肛部支撐墊幫助懸空肛門
，還有肛部藥浴盆可以放在馬桶上熏蒸坐浴?div id="jfovm50" class="index-wrap">？扇绻俞t(yī)院的貴
，也可以在網(wǎng)上買，但注意不要因?yàn)樨澅阋速I了假貨。例如醫(yī)用的肛部藥浴盆為了觀察藥液濃度
，盆體必須是透明的
，而假的由于無知，會(huì)做成五顏六色的
，導(dǎo)致患者誤判藥液濃度
。坐浴藥注意要用1：50濃度的高錳酸鉀溶液稀釋100倍后使用，不要買錯(cuò)1:5000濃度的
，那是婦科用的
，肛腸科坐浴一次至少用十瓶。有便血的患者便后用肛部清潔器沖洗后
，還要加用肛部消毒巾來給傷口徹底消毒
，否則殘留的細(xì)菌會(huì)污染傷口。

得了痔瘡應(yīng)該吃什么菜最好

得痔瘡時(shí)最好吃什么菜 天氣漸暖

，各種新鮮的蔬菜都即將成熟
，有些人可以什么都不管吃什么樣子的蔬菜，可有的人就不行
，例如痔瘡患者
，只要一亂吃痔瘡立馬就加重，坐也不是站也不是
，令痔瘡患者痛苦不堪
。那么，得了痔瘡最好吃什么菜呢?面對(duì)這個(gè)問題就讓專家教你吃什么菜吧
。 ?據(jù)專家說有以下八種： 1.韭菜：含粗纖維較多
，且比較堅(jiān)韌，不易被胃腸消化吸收
，能增加大便體積
，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)
，故對(duì)痔瘡便秘者有益
。 2.菠菜：菠菜 性涼，味甘
，有養(yǎng)血
、止血、潤燥
、滑腸
、通便的作用。 3.紅薯：紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分
，增加糞便體積
，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益
，常用來治療痔瘡及肛門裂等。 4.白蘿卜：生吃可促進(jìn)消化
，還有很強(qiáng)的消炎作用
，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能
。另外
，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，保持大便通暢
。 5.卷心菜：又名球甘藍(lán)，別名圓白菜或洋白菜
。性平味甘
。多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲
，促進(jìn)消化
，預(yù)防便秘，治療痔瘡
，是肛腸患者的有效食品。 6.木耳菜：又名西洋菜
，肥厚而黏滑
，俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量極其豐富
，經(jīng)常食用有降血壓
、益肝、清熱涼血
、利尿
、預(yù)防便秘等功效。 7.萵苣：別名萵荀
、香烏筍
。性微寒，味甘苦
，入脾
、胃、肺經(jīng)
。具有開通
、疏利、消積
。萵苣富含維生素C
、天然葉酸、鐵，還含糖類
、鈣
、磷、蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物、粗纖維
、胡蘿卜素
、硫胺素、核黃素
、尼克酸等成分
。常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)
，預(yù)防便秘
，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡
。 8.蕹菜：又稱空心菜
、空筒菜。性寒
、味甘
，有治療便秘、便血

吃這些食物能夠有效緩解痔瘡



相信很多人都聽說過“十個(gè)人里有九個(gè)痔瘡”這句話

，所以現(xiàn)實(shí)生活中很多人都有痔瘡的困擾
。你知道痔瘡患者吃什么樣的食物嗎？飲食上只穿衣服的患者有哪些禁忌
？平日痔瘡的飲食偏方有哪些
？讓我們?nèi)チ私庖幌隆?br>

痔瘡患者應(yīng)該吃什么？


1
、痔瘡吃白蘿卜
。


生蘿卜能促進(jìn)消化，有很強(qiáng)的消炎作用
。其辛辣成分可促進(jìn)胃液分泌
，調(diào)節(jié)胃腸功能。此外
，它還含有豐富的粗纖維
，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持大便通暢
。


2
、痔瘡吃紅薯
。


紅薯中的纖維可以吸收腸道中的大量水分，增加糞便體積
，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排便非常有益
。常用于治療痔瘡、肛裂
。


3
、痔瘡吃白菜好


白菜又被稱為卷心菜，別名白菜或卷心菜
。平淡又甜蜜
。多吃白菜可以刺激食欲，促進(jìn)消化
，防止便秘
，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食物
。


4
、痔瘡吃木耳。


虎耳草又名豆瓣菜
，厚而粘
，俗稱虎耳草。其營養(yǎng)成分極其豐富
，經(jīng)常食用具有降血壓
、益肝、清熱涼血
、利尿、防便秘的功效
。


5
、痔瘡吃生菜好


萵筍又名萵筍、荀
、筍
。微寒，味甘
、苦
，入脾、胃
、肺經(jīng)
。開放、節(jié)約利潤和消除積累
。生菜富含維生素C
、天然葉酸
、鐵、糖
、鈣
、磷、蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物、粗纖維
、胡蘿卜素
、硫胺素、核黃素
、煙酸等成分
。經(jīng)常吃生菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘
，降低肛門局部血管壓力
，可以有效防治痔瘡。


6
、痔瘡吃芝麻好


芝麻含有大量的氨基酸
、膳食纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便
。長(zhǎng)期便秘的痔瘡患者可以多吃
，它有潤腸通便、緩解痔瘡出血
、預(yù)防脫肛的作用
。


7、痔瘡吃槐花
。


槐花有涼血
、止血、消痔的功效
。新鮮的槐花可以做成涼菜或餡
，也可以作為茶的替代品。


8
、痔瘡吃蜂蜜好


蜂蜜含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)
。如果孕婦睡前喝一杯蜂蜜水，有安神的作用
，可以緩解多夢(mèng)和失眠的不適
，提高睡眠質(zhì)量。另外
，孕婦每天早晚喝水時(shí)
，如果在水中放幾滴蜂蜜
，可以緩解便秘，有效預(yù)防便秘和痔瘡
。


9
、痔瘡吃梨好


梨含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)。梨和香蕉一樣
，富含水溶性纖維
。重點(diǎn)是它們還含有大量的水分，痔瘡患者可以通過多吃梨來保持排便通暢
。另外
，如果有些痔瘡患者今年秋天做過手術(shù)，就要多吃梨
，因?yàn)檫@樣也可以減少痔瘡手術(shù)后瘀血的擴(kuò)大
。


10、痔瘡吃香蕉
。


有痔瘡的朋友可以適量吃一些香蕉
，因?yàn)橄憬队袧櫮c通便、減少痔瘡出血的作用
。因此
，邊肖建議每天空腹吃兩根香蕉，或者不去皮
、不燉
，甚至連皮一起吃。


痔瘡患者的飲食注意事項(xiàng)


1.遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物
。


痔瘡患者一定不能吃辛辣食物
，少吃刺激性食物，如白酒
、辣椒
、生姜、大蒜等
。這些食物排便時(shí)肛門有灼痛感。輕癥患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才能緩解
。


2.百吃不厭
。


粗加工食品，含有較多的營養(yǎng)成分和膳食纖維
，適合便秘或痔瘡患者食用
，有利于大便通暢。


3.多吃瀉藥
。


患者要注意合理飲食
。建議多吃黑芝麻
、芹菜、蘋果
、蛋黃
、核桃、瓜類
、蜂蜜等
。老年人應(yīng)該多吃蜂蜜。蜂蜜起到潤滑作用
，大便容易排出
。


4.糾正不良飲食習(xí)慣。


長(zhǎng)期飲酒不僅對(duì)肝臟有害
，還會(huì)促進(jìn)痔瘡的形成
。痔瘡患者應(yīng)避免


一般來說，食物可以分為兩類：動(dòng)物和植物
。飲食中應(yīng)混合肉類和蔬菜
。一、多吃富含纖維素的食物
，多吃綠色蔬菜和新鮮水果
，如香蕉、梨
、西紅柿
、綠豆、菠菜
、苦瓜
、黑木耳等。這些食物具有清熱解毒的作用
，并能增加胃腸蠕動(dòng)
，起到通便的作用。


痔瘡治療處方


紫菜湯：紫菜含有異常柔軟的粗纖維
，大量的鈣
、磷、鐵
、碘和各種維生素
。做法：紫菜10克，香油2茶匙
，生抽和味精適量
，飯前半小時(shí)開水沖服，溫服
。


黃芪玉竹兔肉湯：黃芪30g
，玉竹30g
，兔肉500g。服用前加水調(diào)味并煮熟
。適用于排便無力
、排便后乏力、汗出氣短者
。


雪耳大棗湯：雪耳10克
，大棗15枚，冰糖適量
，水燉1小時(shí)后服用
。適用于頑固性便秘、頭暈
、心悸
、面色蒼白者。


百合湯：百合50克煮至熟
，加蜂蜜服用
。適用于大便如羊糞、手腳發(fā)熱
、咽喉口干者
。


首烏紅棗粥：首烏20~30g，大米60g
，紅棗10枚
，冰糖適量。先炒黑
，再加入大米
、紅棗煮粥，適用于血虛便秘
。


通過文章的介紹
，我們知道痔瘡患者平時(shí)可以吃一些白蘿卜、蜂蜜
、梨等食物
，因?yàn)檫@些食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘
，降低肛門局部血管壓力
，有效防治痔瘡。減少痔瘡出血的效果
。另外，痔瘡患者一定不能吃辛辣食物
，少吃刺激性食物
。

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