出現(xiàn)低血糖就試試這三道食譜

很多人都有低血糖的情況存在，雖然說(shuō)低血糖看起來(lái)并不是什么特大的病癥，但是對(duì)于健康的影響卻是非常大的。通常情況下，只要及時(shí)的補(bǔ)充一些含糖量豐富的食物，是可以將這種情況得到有效緩解的。接下來(lái)小編將為低血糖的人群推薦三道食譜，患者可以試一試。

蝦皮腐竹

材料：準(zhǔn)備半斤腐竹，二十克蝦皮，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。

做法：先把準(zhǔn)備好的蝦皮放入適量的的酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。最后油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴半小時(shí)左右，淋上麻油即成。

功效：蝦皮腐竹是非常具有營(yíng)養(yǎng)的，尤其是蛋白質(zhì)含量非常高，對(duì)于防止低血糖癥有很好的作用。

西湖牛肉羹

材料：準(zhǔn)備半斤牛腿肉，兩個(gè)雞蛋，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

做法：先把牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。最后清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

功效：這道食譜的味道非常鮮美，不僅好吃，而且還可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，強(qiáng)身健體，尤其是對(duì)于低血糖的病人，非常適合食用，能夠穩(wěn)定血糖。

雙耳湯

材料：選用十克黑木耳、十克白木耳、冰糖少量。

做法：將黑木耳、白木耳用溫水泡發(fā)，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)；放入少量冰糖，加水適量。將碗置蒸籠中，蒸1小時(shí)，待木耳熟透即成。

功效：銀耳的營(yíng)養(yǎng)含量是非常豐富的，含有17種氨基酸、多種維生素，銀耳做成雙耳湯進(jìn)行服用的話，可以提高人體免疫力，非常適合低血糖人群服用。

以上為低血糖患者推薦的這三道食譜是非常具有營(yíng)養(yǎng)的，可以幫助一起補(bǔ)充很多所需的營(yíng)養(yǎng)，并且能夠補(bǔ)血。如果出現(xiàn)了低血糖的病癥，那么在平時(shí)經(jīng)常使用這幾道食譜的話，是非常有益健康的，可以使低血糖的癥狀得到有效調(diào)理，這幾道食譜的做法也并不復(fù)雜，可以參考上文的講述來(lái)制作。

男性低血糖吃什么好的最快

男性低血糖吃什么好的最快

1、男性低血糖吃什么好的最快

2、男性低血糖必吃的三大食物

3、男性低血糖的食療食譜

制作:麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片,放入麻雀。

低血糖的治療方法經(jīng)常心悸、乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等,很大程度上是患了低血糖,那么低血糖怎么治療呢?對(duì)于低血糖,一般是防重于治。低血糖的治療方法如下:

1、糾正低血糖:在發(fā)作期病情較輕者,可給予糖類飲食;病情重者,可采取靜脈注射或滴注葡萄糖溶液,昏迷病人可同時(shí)給予氫化可的松靜脈滴注。

2、病因治療:對(duì)功能性低血糖癥,要避免各種誘發(fā)因素,防止精神刺激,且要合理調(diào)節(jié)飲食,必要時(shí)輔以少量安慰劑、鎮(zhèn)靜劑;對(duì)因胃大部切除術(shù)后引起的低血糖癥,可用高蛋白、低糖和少量多次較干的飲食。

3、對(duì)器質(zhì)性低血糖癥應(yīng)針對(duì)不同病因治療,如胰島素所致應(yīng)予手術(shù)切除;因內(nèi)分泌功能減退而引起的,可給予激素補(bǔ)充治療;因嚴(yán)重肝病引起的,應(yīng)積極治療肝病。

引起低血糖的原因1、進(jìn)食減少或不按時(shí)進(jìn)食:過(guò)分地限制糖的攝入、不規(guī)則或延遲進(jìn)食易致糖尿病患者發(fā)生低血糖,特別是胰島素治療的1型糖尿病患者。

解決方法:按時(shí)進(jìn)食,每天攝入的實(shí)物總量要達(dá)標(biāo),少食多餐。

2、運(yùn)動(dòng)不當(dāng):在治療過(guò)程中合理的運(yùn)動(dòng)有助于降糖,但運(yùn)動(dòng)量過(guò)大則可消耗較多的葡萄糖,如果不相應(yīng)減少降糖治療藥物則容易引起低血糖。

解決方法:糖尿病患者應(yīng)根據(jù)病情及用藥情況確定活動(dòng)強(qiáng)度及活動(dòng)時(shí)間,1型糖尿病用胰島素治療者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、合并肝腎功能損傷:病程長(zhǎng)、腎臟排泄功能減退易造成降糖藥物蓄積,從而引起藥物性低血糖。

解決方法:肝腎功能受損的患者,謹(jǐn)慎使用磺酰脲類藥物。

4、過(guò)量飲酒:酒中的乙醇(俗稱酒精)可以減少體內(nèi)自身葡萄糖的生成,飲酒過(guò)多常可引起低血糖。 此外,飲酒能阻礙或迷惑正常的低血糖警覺癥狀。

解決方法:盡量不要飲酒,若要飲酒,只能小酌,并且不要空腹飲酒。

低血糖的人吃什么食物可以治愈？

飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖●應(yīng)加以限制的食物嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次?！裨黾痈呃w維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。>>>功能性低血糖的飲食治療●戒煙禁酒酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。低血糖一日食譜舉例早餐：小米粥(小米25克)，煮雞蛋1個(gè)(雞蛋50克)，拌黃瓜(黃瓜50克) 加餐：咸面包25克，牛奶(鮮牛奶250克)午餐：湯面(掛面50克)，肉絲炒白菜(肉絲25克，白菜100克)，丸子燒油菜(瘦豬肉25克，油菜100克) 加餐：饅頭(面粉50克)，湯(西紅柿100克，豆腐100克)，蘋果1個(gè)(蘋果200克)晚餐：大米粥(大米25克)，醬肉(瘦豬肉50克)，炒芹菜(芹菜150克)加餐：豆?jié){400克，蘇打餅干25克，熟火腿10克，香蕉1個(gè)(香蕉150克) 全日烹調(diào)用油40克。 以上食譜含熱能1901千卡(7.95兆焦耳)，蛋白質(zhì)83.5克，占總熱能的17.6%，脂肪72.7，占總熱能的34.4%，碳水化物228克，占z48.0%，維生素A922微克視黃醇當(dāng)量，維生素E39.2毫克，維生素B11.43毫克，維生素B21.10毫克，維生素C142.0毫克，尼克酸14.5毫克，鈣963毫克，鐵23.3毫克，鋅13.5毫克，硒58.5毫克，銅2.2毫克，鎂416毫克，磷1218毫克，鈉4055毫克，鉀2783毫克，膽固醇460毫克，膳食纖維17.0克。 低血糖平時(shí)注意不要久坐或久蹲運(yùn)動(dòng)量不可過(guò)大手邊常帶點(diǎn)甜食：糖果什么的，以備不時(shí)之需 9

緩解老年人低血糖的食療方

低血糖是一種比較常見的病癥，但是低血糖治療起來(lái)是比較復(fù)雜的，并且一般患有低血糖的都是一種了老年人，承受不利過(guò)于激進(jìn)的治療方法，所以只能采用保守的治療方法了，當(dāng)然，我們是可以通過(guò)食療來(lái)緩解低血糖的癥狀的。

紅棗南瓜湯

紅棗南瓜湯這款養(yǎng)生湯對(duì)于幫助我們老年人緩解低血糖的效果就是非常好的，我們老年朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了低血糖的癥狀了，那么日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤眉t棗南瓜湯就是非常不錯(cuò)的選擇，紅棗南瓜湯的主要材料為紅棗、南瓜、紅糖。具體做法如下:第一步,洗干凈紅棗,然后放入鍋中,加適量的清水后煮一刻鐘左右。第二步,將事先切好塊的南瓜放入紅棗湯中,煮至南瓜熟爛后,加入適量的紅糖調(diào)味即可。

桂圓紅棗茶

另外，患有低血糖的老年人日常生活中也是可以經(jīng)常飲用一些桂圓紅棗茶的，對(duì)于幫助我們大家改善身體的效果是非常不錯(cuò)的，還可以起到不錯(cuò)的緩解低血糖的作用。桂圓紅棗茶的主要材料為桂圓干、紅棗、紅糖。具體做法如下:第一步,將桂圓干去殼,然后取出桂圓肉;紅棗清洗干凈后去核,并切片。第二步,將桂圓肉、紅棗片一起放入鍋中,然后加入適量的清水, 煮半個(gè)小時(shí)左右,最后加入適量的紅糖調(diào)味即可。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了一些可以幫助我們老年人治療和緩解低血糖的食療方了，比如紅棗南瓜湯和桂圓紅棗茶等等這些美味的食譜，對(duì)于幫助我們老年人緩解低血糖的效果都是非常好的，所以老年人出現(xiàn)了低血糖癥狀可以多吃這些食療方的。

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