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      可以調(diào)理尿失禁的食療藥膳介紹(老年尿失禁的治療方法有哪些
      ?)

      祝由網(wǎng) 2023-06-29 19:45:47

      尿失禁是很多人都非常懼怕的一種病癥,一般多發(fā)于老年人,這跟他們的生理機(jī)能下降有很大的關(guān)系,當(dāng)然也有一些人出現(xiàn)尿失禁跟自己存在一定的病癥有關(guān)。出現(xiàn)了尿失禁

      ,就要及時(shí)治療,平時(shí)可以通過(guò)一些食療藥膳來(lái)進(jìn)行調(diào)理,下面小編將為大家介紹一些
      ,希望能對(duì)各位提供一些有效的幫助。

      1

      、山藥甲魚湯

      材料:十五克山藥

      ,十克枸杞,甲魚一只
      ,生姜
      、鹽、黃酒適量。

      做法:先把備好的甲魚宰殺清洗干凈后與山藥

      、枸杞一同燉煮
      ,熟后加入生姜、鹽
      、黃酒調(diào)味即可

      功效:山藥甲魚湯營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),可以滋陰補(bǔ)腎

      ,益氣健脾
      。對(duì)于陰虛體弱的尿失禁患者非常適合服用,有很好的止尿效果

      2

      、羊肉粳米粥

      材料:準(zhǔn)備五十克羊肉,一百克豌豆

      ,半斤粳米
      ,鹽、味精
      、胡椒適量

      做法:把羊肉清洗干凈后切成小塊,加豌豆

      、粳米及適量清水
      ,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火燉煮至熟爛
      ,放入鹽
      、味精、胡椒粉調(diào)味即可

      功效:食用羊肉粳米粥可以溫補(bǔ)強(qiáng)身

      ,補(bǔ)中益氣,對(duì)于中氣虛弱的尿失禁有很好的防治效果

      3

      、黃芪烏雞湯

      材料:準(zhǔn)備五十克黃芪,烏雞一只

      ,小蔥
      、姜、酒
      、鹽適量

      做法:把黃芪、烏雞清洗干凈

      ,放入鍋中煮熟后加小蔥
      、鹽調(diào)味即可食用

      功效:食用黃芪烏雞湯可以補(bǔ)脾益腎,適合久病

      、年老體虛的尿失禁患者
      ,有理想的效果。

      4

      、黃芪蜂蜜飲

      材料:準(zhǔn)備三十克黃芪

      ,十克蜂蜜。

      做法:把黃芪用開水沖泡放涼后兌入蜂蜜即可

      功效:黃芪蜂蜜飲可以提高免疫力

      ,而且對(duì)于防治尿失禁也很有成效。

      服用上述介紹的這些食療藥膳方來(lái)調(diào)理尿失禁的病癥是有一定效果的

      ,大家在出現(xiàn)了尿失禁的情況時(shí)
      ,不妨試著服用這些藥膳方來(lái)進(jìn)行改善調(diào)理,一般來(lái)說(shuō)都可以收獲一定的效果
      ,但是只能起到輔助的作用
      ,如果情況嚴(yán)重的需要立即就醫(yī),不可延誤

      老年尿失禁的治療方法有哪些?

      (1)西醫(yī)藥治療

      首先

      ,要解除尿失禁病人的自卑心理,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
      。由前列腺增生癥引起的尿失禁
      ,可通過(guò)藥物和手術(shù)治療前列腺增生來(lái)使尿失禁癥狀好轉(zhuǎn);老年萎縮性陰道炎引起的尿失禁
      ,可采取局部使用或口服雌激素來(lái)治療
      ;尿路感染引起的尿失禁,則可選用有效的抗生素來(lái)治療

      (2)中藥治療

      ①下元虛冷:尿清長(zhǎng)不禁

      、隨時(shí)自溢
      、腰膝酸軟、兩足無(wú)力
      、畏寒背冷
      ,可用金匱腎氣丸或縮泉丸。

      ②肺脾氣虛:尿頻

      、滴瀝不禁
      、面色蒼白
      、氣短乏力、肢體倦怠
      ,甚則咳嗽
      、談笑均可致尿自出、小腹時(shí)有墜脹
      ,可用補(bǔ)中益氣湯加減

      ③肝腎陰虛:尿短赤不禁、尿道灼熱

      、頭暈耳鳴
      、脅肋隱痛、腰膝酸軟
      、五心煩熱
      ,可用大補(bǔ)陰丸加減,也可用中成藥六味地黃丸或右歸丸

      ④心腎不足:尿不禁

      、精神不振、失眠多夢(mèng)
      、形體消瘦
      、遇驚嚇而尿失禁、心煩
      、尿頻數(shù)
      、淋漓不盡,可用桑螵蛸散加減

      ⑤膀胱濕熱:尿不禁

      、尿熱頻數(shù)、尿赤而臭
      、尿滴瀝淋痛
      、腰痛發(fā)熱,可用八正散加減

      ⑥下焦蓄血:排尿滴瀝不暢

      、時(shí)有尿自溢、小腹脹滿疼痛
      ,可觸及包塊
      ,用少腹逐淤湯加減,也可用中成藥大黃蟲丸或抵當(dāng)丸

      (3)針灸療法

      ①下元虛冷可針灸關(guān)元、中極

      、三陰交
      、膀胱俞
      、腎俞等穴。

      ②肺脾氣虛可針灸百會(huì)

      、長(zhǎng)強(qiáng)
      、脾俞、氣海等穴

      ③肝腎陰虛可針刺腎俞

      、肝俞、太溪
      、太沖
      、涌泉等穴。

      ④心腎不足可針刺神門

      、三陰交
      、心俞、腎俞
      、關(guān)元
      、內(nèi)關(guān)等穴。

      ⑤膀胱濕熱可針刺膀胱俞

      、中極
      、陰陵泉、行間
      、太溪等穴

      ⑥下焦蓄血可針刺中極、合谷

      、血海
      、三陰交、行間等穴

      (4)飲食療法

      尿失禁病人飲食,一忌食油膩及刺激性食物

      ,二忌飲烈性酒
      。要力求清淡,可多食用補(bǔ)腎固精
      、縮尿的食物
      ,如糯米、薏米
      、黑芝麻
      、山藥
      、芡實(shí)
      、蓮子
      、桑螵蛸、豆腐
      、綠豆
      、赤豆、銀耳
      、桂圓肉等

      (5)康復(fù)鍛煉。

      老年男性尿失禁病人要堅(jiān)持鍛煉

      ,增強(qiáng)體質(zhì)
      ,保持心境平和,忌惱怒
      。體育鍛煉項(xiàng)目中
      ,跳繩有助于防治尿失禁,堅(jiān)持跳繩可促進(jìn)盆腔器官和肌肉的血液循環(huán)
      ,有助于增強(qiáng)骨盆底肌
      ,恢復(fù)膀胱逼尿肌和尿道括約肌的彈性,十分有益于尿失禁病人康復(fù)
      。跳繩的次數(shù)和頻率可因人而異
      ,循序漸進(jìn)。在剛開始進(jìn)行跳繩訓(xùn)練時(shí)
      ,由于膀胱不可能絕對(duì)排空
      ,加上膀胱逼尿肌和尿道括約肌松弛,可有少量尿液溢出
      ,一般在堅(jiān)持1~2周后
      ,即使在膀胱充盈時(shí)跳繩,尿液也不會(huì)流出

      另外

      ,尿失禁病人要注意休息,避免勞累過(guò)度
      ,適當(dāng)保暖
      ,防止受涼。要勤洗內(nèi)褲
      ,勤換勤曬被褥
      。保持陰部清潔干燥,防止皮膚感染
      。避免憋尿和忍尿時(shí)過(guò)性生活
      。平時(shí)多吃蔬菜、水果
      ,以保持大便通暢

      凌晨0點(diǎn)半口酸
      ,起夜上廁所小便,是什么原因

      尿失禁常見(jiàn)的7種原因
      尿失禁就是在排尿時(shí)來(lái)不及準(zhǔn)備

      ,甚至在大笑、咳嗽或做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)
      ,就會(huì)有尿液滲到褲子上面


      造成尿失禁的原因有如下幾種:

      1. 老化

      隨著人體老化,骨盆底的肌肉會(huì)漸漸松弛
      ,就可能出現(xiàn)尿失禁癥狀


      2. 肥胖

      骨盆腔像一個(gè)支托,承載著人體的重量
      。體型胖的人體重較重
      ,給骨盆腔較大的壓力,所以容易產(chǎn)生尿失禁的問(wèn)題


      3. 懷孕或生產(chǎn)

      很多女性在懷孕或產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況
      。因?yàn)樵趹言袝r(shí),腹中寶寶有重量
      ,會(huì)造成骨盆腔肌肉擴(kuò)張
      。而在生產(chǎn)過(guò)程中,如果小寶寶頭比較大
      、體重較重或生產(chǎn)速度太快
      ,也可能會(huì)造成骨盆腔的肌群受損。

      4. 停經(jīng)

      尿失禁是更年期癥狀之一
      。女性荷爾蒙在體內(nèi)起到關(guān)鍵作用
      ,能夠調(diào)節(jié)肌肉收縮和身體代謝。在停經(jīng)之后荷爾蒙缺乏
      ,代謝會(huì)變慢
      ,骨盆肌肉也會(huì)慢慢松弛。

      5. 罹患糖尿病等疾病

      糖尿病會(huì)造成患者膀胱神經(jīng)系統(tǒng)控制變差
      ,因而引發(fā)尿失禁


      很多患者因?yàn)樵陆?jīng)過(guò)多或子宮肌瘤等疾病,做了子宮切除手術(shù)
      ,術(shù)后可能會(huì)有尿失禁的問(wèn)題
      。因?yàn)樽訉m位于骨盆底中央,切除后,骨盆就少了一個(gè)器官支撐
      。所以醫(yī)生常建議在術(shù)后做一些骨盆底肌肉鍛煉


      6. 骨盆底肌肉功能失調(diào)

      骨盆底肌肉托著尿道、陰道
      、肛門,如果出現(xiàn)陰道脫垂
      、直腸脫垂
      ,大小便失禁常會(huì)一起發(fā)生;如果子宮脫垂
      ,膀胱
      、尿道及直腸都會(huì)受到影響,也會(huì)有大小便失禁的問(wèn)題


      7. 膀胱感染

      反復(fù)性的膀胱感染
      ,可造成膀胱肌肉過(guò)度敏感,引起急迫性尿失禁


      文章圖片2
      西醫(yī)把尿失禁分為應(yīng)力性和急迫性兩種


      尿失禁的種類
      應(yīng)力性尿失禁:當(dāng)膀胱受到壓力,如咳嗽一下
      ,或是趕公車
      、跑步,就會(huì)滴一兩滴尿出來(lái)
      ,這就是應(yīng)力性尿失禁
      ,最常見(jiàn)原因是人體老化,婦女停經(jīng)及生產(chǎn)所致


      急迫性尿失禁:表現(xiàn)為尿急
      、尿頻,每15分鐘
      、甚至5分鐘就要跑一次廁所
      ,但是每次都只尿一點(diǎn)。急迫性的尿失禁患者
      ,常常有一些反復(fù)性的膀胱感染
      、陰部感染,或者是常常憋尿


      在臨床上尿失禁的表現(xiàn)常常是混合性的
      。應(yīng)力性尿失禁患者,因?yàn)閾?dān)心漏尿
      ,就會(huì)常常跑廁所
      ,所以也會(huì)有急迫性尿失禁的反應(yīng);而急迫性尿失禁的患者,發(fā)病久后
      ,骨盆底的肌肉因?yàn)榉磸?fù)的收縮
      ,最后也會(huì)出現(xiàn)應(yīng)力性尿失禁的狀況。

      文章圖片3
      尿失禁并不是老化的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)象
      ,女性如何擺脫尿失禁

      如何尿失禁?
      中醫(yī)在治療尿失禁時(shí)
      ,首先要排除膀胱感染造成的尿失禁
      。膀胱感染是一種急性細(xì)菌感染,表現(xiàn)為小便時(shí)很急
      、尿道有灼熱感
      ,如果又引起腎臟發(fā)炎,還會(huì)有背部疼痛癥狀
      。這種尿失禁需要用抗生素來(lái)治療


      中醫(yī)把除感染之外的尿失禁分成實(shí)證跟虛證。其中
      ,實(shí)證又分為肝氣郁結(jié)型和肝經(jīng)濕熱型兩種


      肝氣郁結(jié)型:表現(xiàn)為肝經(jīng)經(jīng)常脹痛不適,胸口會(huì)悶
      ,女性常有經(jīng)前癥候群
      ,譬如胸部脹、頭痛
      。中醫(yī)治療用縮泉丸和柴胡疏肝湯
      ,把肝氣疏通,使這類尿失禁癥狀得以緩解


      肝經(jīng)濕熱型:患者除了以上的癥狀表現(xiàn)外
      ,還會(huì)感覺(jué)嘴苦、口干舌燥
      、舌苔黃而厚膩
      ,還可能產(chǎn)生黃帶。中醫(yī)用縮泉丸和龍膽瀉肝湯來(lái)清除濕熱


      虛證分中氣下陷型和跟腎氣虧虛型


      中氣下陷型:患者有骨盆腔脫垂等問(wèn)題;常常少氣懶言
      ,稍微動(dòng)一動(dòng)就很累
      ,甚至中午過(guò)后就會(huì)頭暈想睡,到了晚上全身疲憊
      ,說(shuō)話聲音變小或有氣音
      。這類人身體陽(yáng)氣較弱,骨盆底的肌肉收縮力就比較差。中醫(yī)治療重在補(bǔ)氣
      ,用補(bǔ)中益氣湯搭配縮泉丸一起治療


      腎氣虧虛型:更年期婦女停經(jīng)之后,身體機(jī)能開始衰退
      ,腎氣虧虛
      ,常常表現(xiàn)為腰酸、睡不好
      、耳鳴
      、眼睛容易干澀?div id="jfovm50" class="index-wrap">?捎脻?jì)生腎氣丸搭配縮泉丸一起治療


      我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ,上面四種證型
      ,都用到了「縮泉丸」這個(gè)方子。因?yàn)橹嗅t(yī)治病分為治標(biāo)和治本
      ,縮泉丸就是用來(lái)治療漏尿的表面癥狀
      ,而若要治本,就需要搭配其它藥方來(lái)改變體質(zhì)


      尿失禁的針灸治療
      除了用藥物之外
      ,中醫(yī)還采用針灸和溫灸的方式治療尿失禁。

      治療尿失禁常用氣海穴
      、關(guān)元穴
      ,這兩個(gè)穴道位于肚臍下方1.5吋和3吋的位置,可以用溫灸或針灸加電來(lái)刺激
      ,從而溫暖腎氣
      ,讓氣血更充盛。

      文章圖片4
      治療尿失禁可使用溫灸或針灸氣海穴
      、關(guān)元穴的方法

      此外
      ,足三里、太溪
      、腎俞
      、命門也是治療尿失禁的重要穴位。

      文章圖片5
      改善尿失禁的藥膳:補(bǔ)脾固腎方

      中醫(yī)推薦一味藥膳
      ,改善尿失禁
      尿失禁患者可以通過(guò)如下藥膳來(lái)調(diào)養(yǎng)體質(zhì)
      ,改善癥狀:

      ● 補(bǔ)脾固腎方

      材料:黃芪、覆盆子
      、山藥
      、瘦肉。

      做法:藥材洗凈,加適量水燉煮
      ,分早晚兩次吃完


      山藥這味藥材。山藥有補(bǔ)脾
      、收斂固攝的作用
      ,可以減少漏尿;黃芪可治療中氣下陷
      ; 覆盆子有固精
      、固腎、縮尿的功效


      這味藥膳的功效是補(bǔ)脾固腎
      ,可以改善尿失禁。對(duì)于老年
      、更年期婦女骨盆底肌肉松弛
      ,或是小兒遺尿,都有幫助

      老年人尿失禁的治療方法有哪些?

      老年人因?yàn)闅q數(shù)的上升

      ,就會(huì)出現(xiàn)大小便失禁的情況
      ,老人尿失禁是比較常見(jiàn)的情況,這也是老人所比較煩惱的事情
      ,老年人尿失禁有什么治療方法?下面由我為大家介紹老年人尿失禁治療方法
      ,希望能幫到你。
      老年人尿失禁治療方法
      1
      、讓病人了解恥尾骨肌肉群的位置
      ,可以讓病人以一只手指放入 *** 內(nèi),并感覺(jué)它的收縮
      。另一只手放在腹部
      ,注意到腹部肌肉應(yīng)該保持放松。

      2
      、強(qiáng)調(diào)正確的收縮比有力的收縮更重要
      ,避免臀大肌及腹肌的收縮,專注于 ***
      、 *** 周圍的肌肉力量


      3、運(yùn)用不同的姿勢(shì)
      ,如躺著
      、坐著或站著做練習(xí)
      ,也可以找出最容易的一種姿勢(shì),持續(xù)的加以訓(xùn)練


      4
      、即使癥狀已經(jīng)改善,仍須持之以恒
      ,并訓(xùn)練為情境反射
      ,當(dāng)有咳嗽、打噴嚏或大笑之前
      ,能主動(dòng)而有力的收縮骨盆底肌肉
      ,預(yù)防尿失禁的發(fā)生。
      老年人尿失禁食療方法
      、用中藥白芷煎成湯
      ,每日飲用三次,堅(jiān)持飲用可治愈此病
      。蒸豬膀胱1個(gè)
      ,冼凈,內(nèi)裝適量大米一次能吃完為度
      ,白線扎口
      ,蒸熟
      。不加食鹽和其他任何調(diào)料
      ,吃下,治老年人尿失禁


      、狗肉燉黑豆狗肉200克,黑豆100克
      。加水燉至熟爛
      ,吃肉喝湯,1次服
      。每日1劑
      ,冶成人尿失禁。黨參核桃仁湯黨參18克
      ,核桃仁15克
      。加適量水濃煎,飲湯食核桃仁
      。益氣固腎
      ,這個(gè)治療尿失禁偏方對(duì)老年人腎虛致小便失禁有顯著療效。

      、蔥姜硫磺糊外用一寸長(zhǎng)6根帶須蔥白根
      ,15克硫磺
      ,鮮生姜2片。共搗成糊狀
      ,睡前用繃帶敷于肚臍眼上
      ,次晨取下。治小兒尿失禁有效
      。輕者1次即愈
      ,重癥者3~4次可痊愈。

      、三味茶龍眼肉15克
      ,炒酸棗仁12克,芡實(shí)10克
      。加適量水煎汁
      ,代茶飲。有養(yǎng)血安神
      、益腎固本精縮尿作用
      ,可治老年人心陰虛損、心腎不交而致失眠
      、小便失禁


      五、取新鮮雞蛋2個(gè)
      ,枸杞子20克
      ,大棗4枚。共放入砂鍋內(nèi)加水煎煮
      。蛋熟后去殼
      ,放回雞蛋再煮片刻,吃蛋喝湯
      。隔日一次
      ,連服3次即獲顯效。注:本方適用于年老腎虛之尿失禁

      老人尿失禁的訓(xùn)練方法
      1
      、間斷排尿訓(xùn)練

      即在每次排尿過(guò)程中病人控制暫停排尿3-5秒鐘后再繼續(xù)將尿液排出。

      2
      、提肛訓(xùn)練

      病人取立
      、坐或側(cè)臥位,與呼吸運(yùn)動(dòng)相配合
      。深吸氣時(shí)
      ,慢慢收縮尿道口和 *** ,此時(shí)病人感到尿道口和 *** 緊閉
      ,并有使 *** 向上提的感覺(jué)
      ,接著屏氣5秒鐘
      ,然后呼氣時(shí)慢慢放松尿道口和 *** 。

      這樣每次連續(xù)收縮
      、放松訓(xùn)練10下
      ,每天訓(xùn)練三次。上述兩種訓(xùn)練方法都是對(duì)盆底肌和尿道括約肌的收縮訓(xùn)練
      ,從而增強(qiáng)了膀胱和尿道括約肌的收縮力
      ,不至于腹部壓力一升高就出現(xiàn)尿失禁。

      病人在進(jìn)行上述訓(xùn)練時(shí)一定要持之以恒
      ,一般要訓(xùn)練3-6個(gè)月才能見(jiàn)效

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