腎臟不適怎么吃,推薦吃這些利尿食物

我們都知道，如果一個人的腎臟不太健康，那么在這時候往往是會出現(xiàn)腎臟水腫的問題了，因此在這時候我們就推薦大家去選擇吃些利尿的食物了，這樣是有利于我們的腎臟健康的了，那么具體我們可以選擇吃什么比較好呢，一起看看吧。

紅豆

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用于消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經(jīng)隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。

綠豆

綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。但是我們也要注意了，由于本身綠豆是屬于寒性的一種食物了，因此就容易對我們的健康造成影響了，所以喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

海帶

海帶味咸，性寒，入肝、脾經(jīng)，具有清熱利水的功效，所以我們堅持去吃海帶，那么就可以在一定的程度上幫助我們起到利尿的作用，這樣是可以在一定程度上幫助我們利尿的了。除此之外，海帶還含有碘，對于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯。

上面就給大家介紹了利尿的飲食選擇，可以發(fā)現(xiàn)如果我們的腎臟是屬于不健康的情況，那么在這時候就要注意利尿才行了，這樣才可以幫助我們很好的保護腎臟的健康了，特別是可以起到利尿的作用了，是我們大家應(yīng)該重視的哦。

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