肩周炎頸椎病的食療調(diào)理方

現(xiàn)在電腦族低頭族越來越多，時(shí)間長(zhǎng)了不注意保養(yǎng)的話就會(huì)出現(xiàn)肩周炎啊或者是頸椎病的情況出現(xiàn)，導(dǎo)致胳膊啊還有頸椎活動(dòng)困難，疼痛的情況出現(xiàn)。你知道應(yīng)該如何去保養(yǎng)嗎，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，來看看這些食療的方法吧，可以調(diào)節(jié)頸椎病。

食療方一：山楂玫瑰花茶。山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。先將山楂、枸杞子煎汁，然后沖入裝有茉莉花、玫瑰花的容器中，再稍煮后即可飲用。山楂玫瑰花茶主要適用于急性損傷后日久不愈，局部隱隱作痛，活動(dòng)不利，遇天氣變化或勞累則疼痛復(fù)發(fā)加重者。醫(yī)生表示，此方能夠補(bǔ)益肝腎，溫經(jīng)活血通絡(luò)。喝山楂茶可以有活血的作用，對(duì)于緩解疲勞有好處，而且還可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

食療方二：三七藕蛋橘絡(luò)羹。三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡(luò)1克，食鹽、豬油少許。鮮藕汁加水適量，煮沸后將三七粉、生雞蛋打破后沖入鮮藕汁內(nèi)攪勻，放入橘絡(luò)、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑，分2次服完，連服15日。醫(yī)生表示，三七藕蛋橘絡(luò)羹主要適用于肩關(guān)節(jié)局部肌肉突然劇痛，如針刺刀割，部位不移，按之痛甚，關(guān)節(jié)受限或局部腫脹等癥狀。一般患者在急性期可用。三七可以有活血的作用，可以緩解肌肉酸痛，同時(shí)也可以有緩解肩周炎肌肉局部的疼痛感覺哦

頸椎病肩周炎的一些食療方法，你知道了吧，這些食材具有緩解頸椎病的作用哦。而且還可以有活血化瘀的效果，對(duì)于調(diào)理肌肉酸痛有好處，三七啊還有山楂都有活血化瘀的作用，這樣的食療方法可以有預(yù)防和緩解頸椎病的作用和效果哦、

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