可調(diào)理肝氣郁結(jié)的三道食療藥膳

肝氣郁結(jié)的病人在我們生活中是非常多見的，對(duì)于這類病人來(lái)說(shuō)，采取相應(yīng)的護(hù)理措施是非常重要的事情。選擇一些食療藥膳方來(lái)調(diào)理肝氣郁結(jié)的情況是有一定效果的，當(dāng)然選擇的食療藥膳方必須要有所講究才行，下面小編將為大家推薦三道，希望能對(duì)各位有所幫助。

枸杞黃精燉白鴿

原料：準(zhǔn)備五十克枸杞子，五十克黃精，一只白鴿，細(xì)鹽、料酒、味精各適量。

做法：先把白鴿活殺，去毛，去內(nèi)臟，洗凈，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨一小時(shí)，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。

功效：食用枸杞黃精燉白鴿可以補(bǔ)肝腎，益精血。肝氣郁結(jié)的病人非常適合食用這道食療，能起到良好的調(diào)理效果。

沙參佛手粥

原料：準(zhǔn)備沙參、山藥、蓮子、佛手各二十克，糖適量，五十克粳米。

做法：把準(zhǔn)備好的山藥切成小片，與蓮子、沙參一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

功效：食用沙參佛手粥可以益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神，可以有效改善肝氣郁結(jié)的病癥。

豬肚白術(shù)湯

材料：準(zhǔn)備一具豬肚，六十克白術(shù)，四十五克煨姜，十五克胡椒，精鹽適量。

做法：先把豬肚清洗干凈，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水 后備用。將白術(shù)、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi)，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸后，該用小火煮2小時(shí)，根據(jù)個(gè)人的口味可以放入適量的精鹽或者其它的調(diào)味品。最后撈出豬肚，切成塊狀，喝湯吃豬肚。

功效：服用豬肚白術(shù)湯可以溫中散寒，補(bǔ)脾益氣的功效，出現(xiàn)脾胃虛寒肝氣郁結(jié)的病人，可以經(jīng)常服用這道食療。

以上為大家介紹的這三道食療方，對(duì)于調(diào)理肝氣郁結(jié)的情況有著非常好的效果，不僅能使病情得到有效的改善，而且還可以溫補(bǔ)身體，提高自身的免疫力。當(dāng)然除了通過這些食療方來(lái)調(diào)理肝氣郁結(jié)的情況以外，還要注意自己的生活方式，要有良好的生活習(xí)慣。

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