濕氣重的癥狀表現(xiàn)有哪些(濕氣重有什么癥狀)

濕氣重這種癥狀對于我們?nèi)梭w的危害也是比較多的，并且濕氣重這種癥狀的治療也是比較復(fù)雜的，濕氣重在初期如果能夠及時的治療，那么對于我們?nèi)梭w健康來說是非常好的，所以我們就需要了解一些濕氣重的癥狀表現(xiàn)了，下面我們來看看吧。

1、舌苔厚是濕氣重最為明顯的一個癥狀了，我們可以刷牙之前可以觀察一下自己的舌苔，紅色的舌頭上有一層白色，就是舌苔。如果舌苔不濕滑也不干燥、只是薄薄的一層，就說明體內(nèi)濕氣不重。如果舌苔很厚，甚至發(fā)黃，看起來很濕滑，就說明濕氣較重了。

2、大便稀。濕氣重的人，大便都不易成型。平時可以觀察一下自己的“大事”，是不是沖馬桶的時候很容易沖下去，或者用紙的時候，是不是總是用很多紙才行。雖然說起來有點惡心，但這卻是判斷濕氣重不重的一個重要指標。

3、刷牙時惡心也是濕氣重的一個癥狀表現(xiàn)，如果我們在刷牙時總覺得嗓子里有東西，即使有痰，也不是很多，但是就是非常難受。這也是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。

4、小腿肚酸。每天起床，剛站起來的時候，老覺得小腿肚發(fā)酸，走起路來有些發(fā)沉。當然這種情況不會持續(xù)很長時間，可能有的人平時并不在意。其實，這也是體內(nèi)濕氣重的一個典型癥狀。

5、懶得動。有沒有這樣一種感覺，每天看著別人生龍活虎的，覺得累得慌。明知道自己應(yīng)該站起來，跑一跑、跳一跳，可就是不想動。能躺著就不想坐著，能坐著就不想站著，完全跟健康常識背道而馳?？梢舱娴牟皇枪室獾?，就好像身體發(fā)沉，固定在那兒就懶得動了。

濕氣重的癥狀表現(xiàn)也是比較多的，如果我們在生活中出現(xiàn)了舌苔厚，大便稀，刷牙是惡心以及小腿酸脹的癥狀，那么我們就要去醫(yī)院做一些必要的檢查了，如果發(fā)現(xiàn)了濕氣重的癥狀，那么一定要在第一時間接受正規(guī)的治療哦。

濕氣重有什么癥狀

濕氣重有什么癥狀

濕氣重有什么癥狀，很多人會出現(xiàn)肥胖而且不容易減掉，皮膚也出現(xiàn)問題,腸道也會紊亂，怎么治理也沒有辦法緩解，這讓很多人感到苦惱，其實這些癥狀很有可能就是濕氣重，那么濕氣重有什么癥狀呢？

濕氣重有什么癥狀11、頭部：如果身體濕氣重，會出現(xiàn)頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。

2、舌頭：舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)。早上起來刷牙后，觀察自己的舌苔是否出現(xiàn)厚苔并且滑膩，如果是，則為濕氣重。正常生態(tài)位薄白苔。

3、皮膚：濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)比較段時間就消失。

4、關(guān)節(jié)：當濕邪傷及到關(guān)節(jié)時，部分氣血運行不暢，會有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

5、大小便：濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。

6、精神狀態(tài)：濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。

7、胃口：濕氣重的人，胃口會受到影響，不想吃東西，食欲不好，出現(xiàn)胸悶腹脹，飯量少，還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

濕氣重有什么癥狀2 疲憊不堪

一般來說，如果你們體內(nèi)濕氣重的話，那么你們最為明顯的癥狀就是，你們會覺的你們自己整個人特別的累，就算是通過長時間的休息的話，整個人還是提不起勁來，完全沒有精神。

舌頭有齒痕

對于體內(nèi)濕氣重的人，舌頭的邊緣是會容易出現(xiàn)齒痕的，而且舌苔也會變的比較厚膩，你們不妨可以檢查一下你們的舌頭情況。

大便不成形

正常的人的便便應(yīng)該是成形的，而體內(nèi)濕氣重的人，大便一般都是軟爛，不成形的。

食欲不好

體內(nèi)濕氣重的人是比較容易出現(xiàn)胃口不好的情況的，所以當你覺的自己整個很累，且沒有精神，無食欲的時候，那么就多半是體內(nèi)濕氣很重了。

臉多油

其實很多人都會有這樣的煩惱，就是自己的臉老是油油的，或者是頭發(fā)洗了沒幾天又是油油的，其實這都是因為你們體內(nèi)濕氣太重的原因?qū)е碌呐叮?/p>

皮膚癢

很多人都會莫名的覺的自己的皮膚癢癢的，但是又沒有被蟲子咬，這是怎么回事呢？其實這是因為你們體內(nèi)濕氣重的原因?qū)е碌摹?/p>

體內(nèi)濕氣重如何調(diào)理

體內(nèi)濕氣重是會對于我們?nèi)梭w的健康造成一定的影響的，所以當你們的身體出現(xiàn)了濕氣重的情況的話，一定要及時的進行調(diào)理。

濕氣重有什么癥狀3 去濕氣的水果

1、西瓜

西瓜是一種能夠幫助人排尿的水果，而人體的濕氣大部分都是通過尿尿排出體外，所以多吃西瓜也可以起到去除濕氣的作用，在炎熱的夏季可以多吃一下西瓜來排出身體的濕氣。

2、甘蔗

甘蔗作為一種特殊的莖類水果，當中含有豐富的'糖分和水分，還有維生素、蛋白質(zhì)、有機酸等成分也是非常多的。甘蔗作為一種味甘性涼的水果，具有清熱解暑、生津利尿、祛濕下氣以及滋陰潤燥的作用功效。

3、蘋果

蘋果是一種非常好的水果，可以補氣健脾，也可以幫助身體排出濕氣，所以很多人都說，每天吃一個蘋果，疾病遠離我，這句話也是非常有道理的，濕氣少了，免疫力自然就會提高了。

4、枇杷

枇杷是南方常見的一種水果，具有酸甜可口的口感以及豐富的營養(yǎng)價值，尤其是當中含有的豐富果糖、鉀、磷、鐵、鈣等微量元素非常豐富，多吃對身體保養(yǎng)是非常有幫助的。因為枇杷具有止咳潤肺、健脾祛濕等作用，祛濕氣的效果也是非常不錯的。

5、甜瓜

甜瓜這種水果，只有夏天的時候才在市面上出現(xiàn)的最多，這種水果具有清熱解毒的作用，同時還能利尿通便，多吃甜瓜可以幫助排除身體的濕氣，還能幫助改善便秘。

6、木瓜

木瓜這種水果不僅可以去除濕氣，還能治療胃寒，對于平時特別害怕吃涼東西，即使在夏天也只能吃熱的食物，晚上睡覺要蓋被子的人來說多是點木瓜不僅可以改變胃寒的情況，還能去除身體的濕氣，其實胃寒大部分都是由于身體濕氣重造成的。

濕氣重都有什么癥狀呢？

濕氣重的常見癥狀有大便黏膩、舌苔厚重、精神疲乏、頭疼、容易困倦等。
1.大便黏膩：濕氣重的患者有長期大便不成形的表現(xiàn)。即使大便成形，但總有便出不爽，便不干凈的感覺，大便后不容易沖凈，容易粘在馬桶上，此多為濕氣重的主要表現(xiàn)。
2.舌苔厚重：舌的情況可以反映出身體的狀況，若舌苔厚重并且發(fā)黃，則體內(nèi)有濕熱凝聚。若舌苔厚重白膩，則體現(xiàn)寒濕較為嚴重。在刷牙時也會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，
3.疲勞、乏力：經(jīng)常在早起時出現(xiàn)精神疲乏、頭暈?zāi)X脹等癥狀，平時容易困倦、頭疼。體內(nèi)有濕氣阻滯經(jīng)脈可引起小腿發(fā)酸、發(fā)沉，濕阻中焦會出現(xiàn)腹脹、食欲下降等癥狀。
對于濕氣較重的患者，應(yīng)注意清淡飲食，少吃油炸食品，適當增加體育鍛煉，如果濕熱或寒濕過重，引起身體不適應(yīng)及早到醫(yī)院就診。

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