胃下垂怎么辦,推薦食療方法(胃下垂要怎么治療？胃下垂的食療法有哪些？)

你有過腸胃不適的情況呢，有很多的人都有這樣的問題哦，經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃不適啊或者是身體虛弱的情況哦。你知道應(yīng)該如何去改善嗎，飲食很重要。今天就來介紹胃下垂的調(diào)理方法吧，可以有幫助調(diào)理的作用，來看看這些食療的介紹吧。

1、豬肚黃芪湯

做法：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調(diào)味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。

功效：黃芪為補(bǔ)氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯;豬肚能“補(bǔ)胃、益氣”。豬肚黃芪湯可補(bǔ)中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗(yàn)。黃芪可以有補(bǔ)氣的作用，對于健脾胃有好處，而且和豬肚一起吃，可以保護(hù)腸胃，對于有胃下垂的情況有改善的作用。

2、豬脾棗米粥

做法：豬脾2具，棗10枚，粳米100克。將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調(diào)味，空腹服食，每日1次。半個月為一療程。

黃芪燉帶魚有補(bǔ)五臟，和開胃，溫養(yǎng)脾胃，固護(hù)衛(wèi)陽，充實(shí)表分。對于有胃下垂的情況有調(diào)理的作用，還可以調(diào)理腸胃。

功效：豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養(yǎng)脾，益氣安中;粳米補(bǔ)胃氣，充胃津。共煮成粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復(fù)保健之效。如果出現(xiàn)了胃下垂導(dǎo)致的胃脹啊還有消瘦食欲不振的情況有改善的效果。

胃下垂怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以幫助你得到很好的改善的作用和效果，胃下垂會出現(xiàn)腸胃不消化啊還有脹氣疼痛的情況，所以選擇一些好消化的食物是不錯的選擇呢，這些食療方法可以幫助你改善的癥狀哦。

胃下垂要怎么治療？胃下垂的食療法有哪些？

胃下垂是消化內(nèi)科疾病常見的一種疾病，胃部下垂，會引起許多消化問題，導(dǎo)致腹痛、腹脹、便秘等癥狀，不利于人體健康，需要及時的調(diào)理治療，通過一些飲食可以幫助改善胃下垂，那么胃下垂要怎么治療？胃下垂的食療法有哪些？下面為大家介紹。
1、胃下垂怎么辦
1、胃下垂的診斷主要依靠X線檢查
進(jìn)鋇餐后可見胃呈魚鉤形,上端細(xì)長,下端則顯著膨大,胃排空緩慢,可伴有鋇劑滯留現(xiàn)象。B超檢查也有助診斷。胃下垂的治療主要有手術(shù)和內(nèi)科治療兩種。胃固定術(shù)的效果不佳,如折疊縫合以縮短胃的小網(wǎng)膜,或?qū)⒏螆A韌帶穿過胃肌層而懸吊固定在前腹壁上,現(xiàn)多已廢棄不用。目前,主要采用內(nèi)科對癥治療。少食多餐,食后平臥片刻,保證每日攝入足夠的熱量和營養(yǎng)品。加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉,以增強(qiáng)腹肌張力。癥狀明顯者,可放置胃托。
2、食療治療胃下垂
(1)蒼術(shù)泡水治療胃下垂
蒼術(shù)20克,水煎代茶飲,或者用水泡代茶飲,每一劑可以反復(fù)沖泡和煎煮3次。每日一劑。連服1個月有效。此方最大特點(diǎn)在于升陽燥濕,對胃陽不足的胃下垂患者十分有效。但是,煩渴、便秘、多汗、煩躁的胃下垂患者,盡量不要用。
(2)蓮子山藥粥
豬肚1只,蓮子山藥各50克,糯米100克。將豬肚去掉脂膜,洗凈切碎,蓮子和山藥搗碎,和糯米、豬肚碎一起放入鍋內(nèi),加水文火煮粥,早晚2次服用,隔日一劑。10天為一個療程。此方中豬肚是補(bǔ)脾胃的要品,山藥蓮子以及糯米都有益氣養(yǎng)陰之效,對脾胃虛弱的胃下垂患者尤為有效。
3、瑜伽體式治療胃下垂
有人說,人類得疾病開始于直立行走。的確是這樣,直立行走給整個人體造成很大的負(fù)擔(dān),其中最嚴(yán)重的就是導(dǎo)致器官的下垂。
練習(xí)犁式,首先能夠去除小腹內(nèi)部的淤血,使下垂的器官恢復(fù)到原來的位置。其次,背部的肌肉將得到放松,脊柱骨骼間的空隙將變大,不僅能夠使身高變長,還可促進(jìn)血液循環(huán),練就有韌性的脊柱。本動作可以作為身體診斷法來使用,如果很難做出犁式,那么說明身體的機(jī)能已經(jīng)開始變得不正常。即使這樣,也不要勉強(qiáng)自己,可以先練習(xí)一些其他的動作,之后再慢慢地練習(xí)此動作。
2、胃下垂的原因是什么
1、患有某些疾病引起胃下垂
長期患貧血、營養(yǎng)不良、B族維生素缺乏癥時,也容易引起慢性胃炎。患有慢性扁桃體炎、鼻竇炎、慢性咽炎、口腔潰瘍等疾病時,經(jīng)常將細(xì)菌和毒素吞咽到胃里,在胃腔殺菌作用降低情況下,不可引起胃黏膜發(fā)炎,還會加重已有胃炎的病情。
2、經(jīng)常暴飲暴食會引起胃下垂
很多人由于吃下去的食物已經(jīng)超過了胃本身的容積,這樣就會讓食物在短時間內(nèi)不得消化,從而破壞了胃部的正常運(yùn)動規(guī)律,經(jīng)常吃撐會出現(xiàn)腹脹,惡心,甚至嘔吐等癥狀,引發(fā)胃下垂,功能性消化不良等疾病。
3、胃下垂有什么表現(xiàn)
1、胃下垂多為持續(xù)性隱痛
餐后發(fā)生,與食量有關(guān)。進(jìn)食量大,其疼痛時間長,且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關(guān),飯后活動往往使疼痛加重。腹脹及上腹不適,患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。生活中如果經(jīng)常感覺腹部脹氣或是上腹感到不適,不要輕易以為只是腸道消化不良,有可能是胃下垂導(dǎo)致的,所以常帶此癥狀的人群需要去正規(guī)醫(yī)院做個詳細(xì)全面檢查。
2、胃下垂會惡心、嘔吐
胃下垂者,其腹痛癥狀常于飯后活動時發(fā)作,尤其進(jìn)食過多時更易出現(xiàn),嚴(yán)重可伴隨出現(xiàn)惡心、嘔吐。所以,當(dāng)進(jìn)食后發(fā)生腹痛且伴隨有惡心、嘔吐癥狀時,那么很有可能是跟胃下垂有關(guān)。因?yàn)榇罅康倪M(jìn)食,加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛,隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4、如何預(yù)防胃下垂
1、少食多餐
胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃，所以飲食調(diào)理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可增加，每日4~6餐為宜。
2、細(xì)嚼慢咽
胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增加胃壁張力。
3、食物細(xì)軟
質(zhì)地偏硬的食物進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損害胃黏膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生。因此，平時所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。
4、營養(yǎng)均衡
胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點(diǎn)，因?yàn)橹咎貏e是動物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，從而加重胃的負(fù)擔(dān)。而蛋白質(zhì)食
物應(yīng)略有增加。
5、少些刺激
刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝。
6、飯后不宜
飯后不要立即做劇烈活動，應(yīng)休息30分鐘以上。因?yàn)轱埡罅⒓催\(yùn)動會增加胃內(nèi)重力，加重胃下垂程度。但這也不是說不能運(yùn)動，平時還是要注意體育鍛煉，適當(dāng)?shù)?、循序漸進(jìn)的體育活動既可鍛煉腹肌，增強(qiáng)體質(zhì)，又能使胃腸道分泌和蠕動增強(qiáng)，促進(jìn)食欲，改善消化與吸收功能。

胃下垂的治療方法有哪些？

胃下垂的治療方法有多種：飲食要有規(guī)律，吃易消化的食物，忌食粘食、硬食；中醫(yī)認(rèn)為胃下垂屬“中氣下陷”，為了提升中氣可服用“補(bǔ)中益氣丸”或“積術(shù)丸”；按摩針灸治療，目前較好的針刺療法為長針治療胃下垂，有效率達(dá)90%，其中治愈的約占35%；自我鍛煉，如果沒有條件進(jìn)行按摩、針灸治療，可自己進(jìn)行仰臥鍛煉，如果能堅持到底，大部分會收到明顯的效果，因進(jìn)行腹肌鍛煉不但能增強(qiáng)腹肌的肌力，同時也能提高胃本身及內(nèi)臟韌帶的緊張度。

胃下垂怎么辦？

1.由于胃下垂患者的消化功能會明顯的減弱了，因此如果是過多的食物進(jìn)入胃部的話，那這樣的后果必然會讓食物滯留于胃部引起消化不良的現(xiàn)象。因此為了不加重胃下垂，飲食調(diào)理的第一部就是吃飯的量就明顯的減少才行。但是如果餓的話可以在次數(shù)上增加幾次。可以在三餐之間再加兩小餐，但是也不能吃太多。吃的食物的主食要少一些，可以多吃蔬菜，平時最好每天喝一杯牛奶，或者蒸一碗雞蛋花，也可以吃幾塊餅干來加餐。

2.胃下垂患者的胃部蠕動緩慢，如果是吃東西太快的話，那大量的食物積在胃部不但會消化不良，還會讓胃部因負(fù)擔(dān)太重而蠕動更慢。因此吃飯的時候要速度相對慢一些，還要細(xì)嚼慢咽，也可以減輕胃的負(fù)擔(dān)還利于消化吸收。這樣也能緩解腹脹不適。

3.一些刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、白酒、咖啡、濃茶等都不要吃太多，這樣可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重明顯的，還影響病情改善，雖然不能喝濃茶，不過在飯后喝點(diǎn)淡茶還是很好的。還有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。

4.雖然胃下垂患者在飯后不能劇烈的活動，但是平時還是可以運(yùn)動的，胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，還有利于胃腸的蠕動速度，改善消化不良的情況呢。但要注意的是飯后不宜立即運(yùn)動，大概一個小時后再活動就行了。

胃下垂怎么辦？胃下垂的飲食注意事項(xiàng)有哪些？

現(xiàn)在很多人都有腸胃疾病，因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食文化太豐富，不少人都有不良的飲食習(xí)慣，長期下去就會對腸胃造成損傷，胃下垂是一種常見的腸胃疾病，一般也是飲食習(xí)慣不好造成的，胃下垂患者平時要特別注意，那胃下垂怎么辦？胃下垂的飲食注意事項(xiàng)有哪些？
1、胃下垂的飲食原則
少些刺激：刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝。
少食多餐：胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃，所以飲食調(diào)理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可增加，每日4~6餐為宜。
細(xì)嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增加胃壁張力。
營養(yǎng)應(yīng)均衡：糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例要適宜。少攝入脂肪，多食用蛋白質(zhì)含量高的食物。雞肉、魚肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得細(xì)軟些，可以適當(dāng)多吃。
食物宜細(xì)軟：少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九于、花生、蠶豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。魚肉不可過熟，因?yàn)轸~肉在半生不熟時最嫩、最易消化。
2、胃下垂飲食注意事項(xiàng)
飲食和作息不規(guī)律容易引起胃下垂，調(diào)整飲食和作息規(guī)律很重要。每天要注意少食多餐，循序漸進(jìn)的增加進(jìn)食量。通過進(jìn)食可以增加脂肪含量，才能有助于把患者的胃撐起來。
餐前散步不僅能促進(jìn)胃腸排空，增強(qiáng)食欲，而且還可調(diào)動運(yùn)動肌肉釋放能量，有利于健康減肥。餐后可以側(cè)臥或平躺休息，使胃保持水平狀態(tài)，有助于消化食物，吸收營養(yǎng)。此外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是很重要的，平時可以進(jìn)行散步等強(qiáng)度低的活動，可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力。
胃下垂的患者可以吃一些有溫補(bǔ)作用的食物，比如紅棗、羊肉、狗肉等等，這些食物可以讓胃氣溫度升高，排掉胃部的寒氣，從而胃下垂的癥狀就會有所減輕。但需注意，胃下垂患者不論什么情況下都不要吃生冷以及刺激性強(qiáng)的食物。
3、針灸治療法
1、足三里穴
位置：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）
主治疾?。何竿?、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦。
2、百會穴
位置：定位此穴道時要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)，來簡易取此穴。當(dāng)前發(fā)際上五寸，后發(fā)際上七寸，前后發(fā)際之間的直線距離相當(dāng)于12寸。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。）
主治疾?。侯^痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究價值很高。
3、天樞穴
位置：仰臥，人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，即為天樞穴。
主治疾?。菏顷柮髅}氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。
4、脾俞穴
位置：脾俞穴隸屬于足太陽膀胱經(jīng)穴，位于背部，第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治疾?。含F(xiàn)代常用于治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、神經(jīng)性嘔吐、腸炎等。配中脘、三陰交、足三里主治嘔吐。
5、三陰交
位置：位于足太陰脾經(jīng)穴位，位于小腿三陰交內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上三寸。對于婦科疾病有很好的療效，是針灸治療婦科疾病的常用穴位。
主治疾?。焊雇矗c鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，陰挺，經(jīng)閉，不孕，難產(chǎn)，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，足痿，癮疹，失眠，神經(jīng)衰弱，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎。

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