腹瀉吃什么,截瘧的食物調(diào)理

腹瀉的問題一直是比較常見的問題，經(jīng)常會(huì)因?yàn)轱嬍嘲∵€有受涼所導(dǎo)致的腸胃不適的情況是比較常見的原因。那么應(yīng)該如何緩解腹瀉的問題呢?下面就來推薦一些飲食的調(diào)理方法，可以有緩解腸胃不適腹瀉的情況，來看看吧。

桃子

桃子中的膠質(zhì)含量很高，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉。

豆制品

豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，腹瀉時(shí)更需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。另外豆腐也有益氣和胃的功效，對(duì)胃腸道恢復(fù)起到至關(guān)重要的作用。需要注意的是，此時(shí)您只能選擇食用水豆腐，而并非油炸豆腐。

楊梅

中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。楊梅可以止瀉，可以調(diào)理體質(zhì)，還可以有生津的效果哦。

荔枝

味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。荔枝可以有豐富的維生素，可以緩解腹瀉，還可以健脾胃。

腹瀉時(shí)不能吃的水果

腹瀉時(shí)，有些水果是不應(yīng)該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓等，這些含籽的水果會(huì)加快腸道蠕動(dòng)，使腹瀉癥狀加重。水果過敏的患者在腹瀉時(shí)也不應(yīng)該吃水果，以免引發(fā)其他不適癥狀。這些食物要禁忌食用，以免影響腸胃功能，導(dǎo)致身體不適。

腹瀉應(yīng)該吃什么比較好?上面介紹的這些食物可以緩解腹部不適，對(duì)有腹瀉拉肚子的情況有調(diào)理的作用，還可以保護(hù)腸胃，同時(shí)也要注意的是一些不適合腹瀉人群的禁忌食物要注意不要吃，這些小常識(shí)都要知道。

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