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      吃什么緩解腹瀉,截瘧的三種食物(拉肚子吃什么食物可以緩解)
      
        
      
            祝由網
            2023-06-30 02:13:16
        
      

        
      
           
      出現腹瀉鬧肚子的情況有很多，和飲食環(huán)境有很多的關系
        。那么如何緩解腹瀉的問題呢?一些具有緩解腹瀉的食物可以試試
      ，可以有緩解鬧肚子的情況
      ，還可以讓你調理體質
        ，下面的這些食物不妨看看
      ，來了解一下吧
      。
      1.番石榴
      番石榴含有豐富的維生素C
      ，還有果糖、谷氨酸等物質
      ，最重要的是
      ，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜
      ，對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢
      、脫肛等病癥的治療有很好的作用
      ，番石榴含有維生素，可以補充氨基酸
      ，對于保護腸胃有好處
      ，還可以緩解腹瀉。
      2.香蕉
      香蕉營養(yǎng)價值頗高
      ，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂
      。
      香蕉中含大量果膠質
      ，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數
      。香蕉皮中含有蕉皮素
      ，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉
      。香蕉可以補充果膠
      ，可以緩解腹瀉。而且還可以緩解腸胃不適的情況
      。
      3.蘋果
      蘋果可讓輕度腹瀉痊愈
      。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊
      ，放在水中煮3～5分鐘
      ，待溫后食用，每日2～3次
      ，每次30克左右即可
      。
      4.白粥
      腹瀉時最好吃些清淡易消化的食物，白粥便是不錯的選擇
      。腹瀉可能會導致不同程度的脫水癥狀
      ，適當補充鈉鹽是很重要的。您可以在粥中加入少許食鹽
      ，以補充因腹瀉而流失的鈉元素
      。
      上面的這些食物可以經常吃，可以有緩解腹瀉的作用
      ，對于調理腸胃有好處
      。還可以促進新陳代謝，吃香蕉和蘋果
      ，還有番石榴可以保護腸胃
      ，同時也可以預防腹瀉
      。這些食物可以經常吃，對健康是有好處的
      。
      拉肚子吃什么食物可以緩解
      腹瀉是一種人們日常生活中常見的癥狀
      ，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率
      ，糞質稀薄
      ，水分增加，每日排便量超過200g
      ，或含未消化食物或膿血
      、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感
      、肛門不適
      、失禁等癥狀。所以很多人都關心拉肚子吃什么食物好
      ，吃什么食物有助于緩解腹瀉癥狀
      ，下面讓我們一起來看看該如何應對拉肚子。
      拉肚子吃什么食物有助于緩解
      1
      、吃水果
      拉肚子可以吃些水果輔助治療
      ，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果
      、石榴等;拉肚子不可以吃梨
      、西瓜、香蕉等
      。把蘋果連皮帶核切成小塊
      ，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用
      。需要注意的是
      ，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味
      ，因為蔗糖可能會加重腹瀉
      。
      2、吃面食
      拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物
      ，面食是不錯的選擇
      。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收
      ，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇
      。但是，對于拉肚子的人來說
      ，吃的面條不要過于油膩
      ，過于油膩的話會加重腸胃負擔
      。
      3、喝粥
      拉肚子可以喝點加鹽的白粥
      ，建議不要放肉
      。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后
      ，疼痛雖緩解
      ，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜
      ，會加重病情
      ，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主
      ，不妨喝點白粥
      ，加少許鹽。
      腹瀉注意事項
      拉肚子不能吃油膩辛辣的食物
      ，油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的
      ，否則會加重癥狀的反復
      。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等
      。拉肚子不能吃牛奶或海鮮
      ，這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎
      ，應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮
      。
      拉肚子吃什么好得最快
      ？拉肚子吃什么食物好呢？
      很多人在拉肚子的時候可能會沒有胃口什么都不想吃
      ，但是在這個時候不吃東西也是不行的
      ，拉肚子的時候可以吃一些對腸胃有好處的食物，這樣可以緩解腸胃的不適
        ，還能起到止瀉的作用
        ，那拉肚子吃什么好得最快？拉肚子吃什么食物好呢
        ？
      1
        、火焙雞蛋
      食材：雞蛋1個、硫磺3g
      制法：把雞蛋打開一個小口
        ，把硫磺粉裝入蛋內
        ，放爐火焙黃
        ，烘干，去蛋殼
      ，研為細末
      。1歲以內每日服3次，每次3g
      ，開水送服
      。
      功效：此方適用于小兒久瀉，面黃肌瘦
      ，腹瀉便溏
      。
      2、山藥雞內金
      食材：炒山藥12g
      、雞內金4g
      制法：上藥共研細末
      ，加適量紅糖，加水煮沸成糊狀
      。每日1劑
      ，粉2-3
      次口服。
      功效：治療嬰兒消化不良
      ，拉蛋黃樣稀水便
      ，伴有納差，腹脹
      、惡心嘔吐
      、病程最短3天、最長64天者
      ，一般此方2-3天即可痊愈
      。
      3、紅糖黃酒水
      食材：紅糖60g
      ，黃酒120g
      制法：把紅糖
      、黃酒混合煎服，每隔4小時服一次
        ，每次一碗
        。
      功效：紅糖可以治療心腹熱脹，口干欲飲
        ；黃酒作為藥引
        。紅糖黃酒水對于產后單純性腹瀉有很好的療效。
      4
        、五倍子雙礬丸
      材料：五倍子6g
        、枯礬、白礬各5g
      制法：把五倍子、枯礬
        、白礬研成細末
        ，用黃蠟融化為丸，如麥粒大小
        。成年人每次12-13粒
        。
      功效：五倍子有抗菌作用；枯礬可以止瀉
        、殺蟲
        ；白礬可以止血止瀉。五倍子雙礬丸對于快速止瀉有很好的作用
        。
      5
        、鍋巴蓮肉末
      食材：飯鍋巴200g，蓮肉200g（去心）200g
        、白糖200g
      制法：把鍋巴和蓮肉各自研成細末
        ，和勻，每次50g
        ，每次3次
        。
      注意事項：鍋巴以小米粒鍋巴最佳，鍋巴以焦黃最可
        。
      功效：鏈肉可以補脾止瀉
      ，益腎澀精。此食療對于治療腹瀉有很好的療效
      。
      6、蘋果泥
      食材：蘋果一個
      ，紅糖適量
      制法：把蘋果洗凈煮熟
      ，去皮、去核加紅糖
      ，一起搗碎成泥狀
      。加熱食用。每次2次
      。
      功效：蘋果可以清熱除煩
      、健胃消食，蘋果泥加上紅糖對于腹瀉有很好的療效
      。
      7
      、肚子吃什么粥
      拉肚子，一般都會伴隨著食欲不振
      ，這時候媽媽們不妨把可以止瀉的食材和粳米一起煮成粥給寶寶吃
      ，既可以起到止瀉的作用，又可以補充水分、幫助寶寶開胃
      。如山藥
      、蘋果、胡蘿卜等食材
      ，和粳米一直煮成粥
      ，可以起到止瀉的作用。
      1
      、山藥粥
      山藥含有淀粉酶
      、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效
        。
      食材：粳米100克
        ，山藥60克，白糖適量
        。
      做法：
      （1）山藥洗凈
        ，切成顆粒；粳米洗凈
        。
      （2）將山藥和粳米一起放進鍋中
        ，加入適量的清水，大火煮沸
        。
      （3）轉小火
        ，煮成粥，調入白糖即可
      。
      2
      、胡蘿卜粥
      胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形
      ，吸附腸黏膜上的細菌和毒素
      ，是一種很好的止瀉食物。
      食材：粳米100克
      ，胡蘿卜1根
      。
      做法：
      （1）胡蘿卜洗凈，去皮切成?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；粳米洗凈。
      （2）將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中
      ，加入適量的清水
      ，大火煮沸。
      （3）轉小火
      ，煮成粥即可
      。
      

          
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