心臟是我們?nèi)梭w最重要的一個器官了，是關(guān)系著我們身體健康的哦
紅棗
紅棗中含有多量的
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蓮子
先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克
黑木耳
性平，味甘，有滋陰
、養(yǎng)胃、活血、潤燥的作用，能“補氣，活血”。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。凡心血管疾病導致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益荸薺
每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克
上面就給大家推薦了幾款常見的食物
，我們經(jīng)常的去吃這些食物是非常不錯的選擇，能夠很好的補心，而且同時還可以很好的幫助我們補充營養(yǎng)物質(zhì)，并且味道都是很不錯的哦，可以說是一舉多得的食物選擇，大家一定不要錯過哦。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29433.html.
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疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
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