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      天氣干燥要養(yǎng)肺,推薦吃這些很不錯
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 03:14:54
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在我們生活的環(huán)境是比較差的，特別是空氣比較差
      ，再加上干燥的天氣
        ，這對我們的肺部健康影響就是非常大的
        ，所以我們在這時候就要學(xué)會養(yǎng)肺的方法才行了哦
      ，那么具體我們可以吃哪些食物來幫助自己養(yǎng)肺是比較好的呢
      ，一起看看吧
      。
      柚子
      中醫(yī)認為
      ，柚子味甘酸
      、性寒
      ，具有理氣化痰、潤肺清腸
      、補血健脾等功效
      ，是養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。經(jīng)常感冒
      、咳嗽
      、氣管敏感的人，可用鮮柚一個去核留皮
      、肉
      ，配以正北杏、貝母
      、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)以及蜂蜜
      ，用小火燉五六小時后密封存放，每日服用能強健肺部
      ，是可以很好的幫助我們保護肺部健康的
      ，大家不妨試試哦。
      蘋果
      蘋果又被稱為萍婆
      ，其性味甘涼
      ，具有補脾氣
      、養(yǎng)胃陰、生津解渴
      、潤肺悅心的功效
      ，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能
        。工作緊張之余聞聞蘋果的清香
        ，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒
        ，對于上班族們來說
        ，這無疑是很適合去吃的了，經(jīng)常的去吃蘋果
        ，不僅可以幫助我們保護肺部健康
        ，對于我們的精神也是很有好處的哦。
      梨
      梨是秋季最好的潤肺食物之一
        ，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥
        。而且現(xiàn)在的空氣污染比較嚴(yán)重，多吃一些梨子可改善呼吸系統(tǒng)和肺的功能
        ，保護肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響
        。每天堅持吃750克左右的梨，就可以幫助我們改善肺部的健康
        ，起到養(yǎng)肺的神奇功效了哦
        。
      上面我們就給大家介紹了幾款食物，在生活中我們經(jīng)常的去吃這些食物
        ，好處是巨大的
        ，不僅可以幫助我們保護肺部的健康，同時還可以很好的促進我們的身體健康哦
      ，能夠起到極強的養(yǎng)生作用
      ，所以就非常推薦大家去吃這些食物了。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29454.html.
      
          
      
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