葉酸的功效和作用有哪些

談到葉酸相信我們大家都是比較熟悉的吧，其實葉酸也是我們人體活動所必須的一種營養(yǎng)物質哦，如果我們人體一旦缺乏了葉酸，那么對我們人體的健康也是有著極大的危害的，那么葉酸的功效和作用有哪些呢?下面我們就來看看吧。

1、葉酸具有抗腫瘤作用

國外研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸可引起發(fā)癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬于一種天然抗癌維生素。

2、葉酸對嬰幼兒的腦細胞發(fā)育有促進作用

國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進其腦細胞生長，并有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局(FDA)已批準葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

3、葉酸的其他作用

國內外研究人員發(fā)現(xiàn):葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。此外，葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等。總而言之，葉酸成為繼維生素C、維生素E之后國際市場上新崛起的一種保健維生素產品，其市場前景十分廣闊。

4、葉酸可以改善巨幼紅細胞性貧血

孕婦攝入安全量的葉酸可以防止血管硬化，防止胎兒畸形、早產;另外，孕婦需要在懷孕前三個月就開始補充葉酸才能滿足妊娠期的需要，因為一般葉酸攝入人體4周后才能經過轉化起到生理作用。哺乳期女性通過補充葉酸可以促進乳汁分泌，這樣可以保證充分的母乳，對于孩子的飲食也是有所保障的。

5、補充葉酸可以改善身體健康狀況

補充葉酸可以改善舌頭紅腫疼痛、精神萎靡、疲勞、失眠;防止腸內寄生蟲和食物中毒;促進皮膚健康，繁殖口腔黏膜潰瘍;與泛酸以及對氨基苯甲酸一起服用可以防止白發(fā)，另外，我們適當?shù)难a充一些葉酸，也是可以幫助我們促進食欲的。

6、葉酸預防神經管缺陷

神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經管缺陷的風險降低50%-70%。

葉酸的功效和作用有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有了一定的了解了吧，葉酸不僅可以幫助我們抗腫瘤，促進腦部的發(fā)育，并且還能夠幫助我們預防神經系統(tǒng)的缺陷哦，所以我們在生活中是可以經常補充一些葉酸的哦。

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