清肺排膿的四種養(yǎng)生保健食材(羅漢果是人們所熟知的清肺食材)

秋季很容易上火，而且還會(huì)導(dǎo)致肺部疾病，是比較常見(jiàn)的疾病類(lèi)型。那么應(yīng)該如何緩解上火的情況呢，秋季會(huì)出現(xiàn)煩躁啊還有肺部疾病的一個(gè)季節(jié)哦，那么如何排毒呢，下面就來(lái)介紹一些清肺排膿的食材吧，可以幫助你改善體質(zhì)。

魚(yú)腥草：清熱解毒;排膿消癰;利尿通淋。主治熱淋主肺癰吐膿;痰熱喘咳;喉哦;熱痢;癰腫瘡毒;熱淋。

茼蒿：具有調(diào)胃健脾、降壓補(bǔ)腦等效用。常吃茼蒿，對(duì)咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘均有較好的療效。而當(dāng)茼蒿與肉、蛋等共炒時(shí)，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最適合冠心病、高血壓病人食用。茼蒿可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有好處，還可以止咳化痰，可以緩解便秘，對(duì)于清肺排膿有好處。

薺菜：性味甘平，全草入藥，有利尿、止血、清熱、明目、消積功效，用于治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、 月經(jīng)過(guò)多、目赤腫疼等?！睹t(yī)別錄》載“主利肝氣，和中?！薄度沼帽静荨份d“涼肝明目?！?《本草綱目》載“明目，益胃。”薺菜可以有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，可以清熱明目的作用，還可以有清肺排膿的效果呢。

紫菜：營(yíng)養(yǎng)豐富，含 碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其它郁結(jié)積塊也有用途。

吃什么具有清肺排膿的作用呢，上面的這些食物具有保健的作用，大家可以利用起來(lái)哦，可以有滋陰的效果，同時(shí)也可以有清熱解毒的功效，對(duì)于清肺熱，預(yù)防上火的情況有改善的效果和功效哦，這些食物大家可以經(jīng)常吃哦，是不錯(cuò)的食材。

羅漢果是人們所熟知的清肺食材

眾所周知，吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的很多倍！而且“吸煙有害健康”這句話，每個(gè)吸煙的人都能看出來(lái)，但他們并沒(méi)有放在心上。當(dāng)他們肺部出現(xiàn)問(wèn)題，經(jīng)常咳嗽，喉嚨不適，去醫(yī)院檢查拍片，發(fā)現(xiàn)肺部垃圾毒素太多，才知道后悔。但是，吸煙已經(jīng)上癮，很難戒掉。肺部煙霧過(guò)多很有可能發(fā)展成肺癌。我們能做什么？


其實(shí)香煙中危害最大的就是尼古丁。尼古丁毒素很重，很容易讓人對(duì)尼古丁上癮。抽煙上癮的男人大多離不開(kāi)煙，但是離不開(kāi)Nico！但是尼古丁是肺的天敵，對(duì)肺的傷害很大，所以即使不能戒煙，也要想辦法把尼古丁排出體外。這些成分是尼古丁的頭號(hào)克星。經(jīng)常喝這些東西浸泡過(guò)的水，可以有效幫助肺部排除尼古丁毒素。


1.羅漢果


羅漢果是眾所周知的清肺食品。很多人沒(méi)見(jiàn)過(guò)一棵樹(shù)上的羅漢果的樣子，但我相信干羅漢果是大家都見(jiàn)過(guò)的。因?yàn)槲覀兘?jīng)?？梢钥吹匠闊煹娜擞昧_漢果泡茶。的確，羅漢果是煙民最需要的東西。經(jīng)常喝羅漢果茶，可以盡可能將尼古丁從肺部排出。


2.蒲公英


蒲公英茶是一種非常普通常見(jiàn)的保健植物。蒲公英茶的作用很多，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，清熱解毒，蒲公英茶對(duì)清肺止咳也有很好的作用。一些吸煙者建議每天喝一杯蒲公英茶，它不僅可以將肺部的尼古丁排出，還可以將殘留在肝臟的尼古丁毒素排出。


3.刺梨


仙人球在農(nóng)村是很常見(jiàn)的東西。孩子們經(jīng)常摘下來(lái)玩，但很少吃。對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，刺梨是一種非常好的食物。其實(shí)采摘下來(lái)的刺梨曬干后，切塊泡水喝，可以清肺解毒，把尼古丁從肺部排出。

清肺食物有哪些？如何保養(yǎng)肺？

如果工作環(huán)境有粉塵，應(yīng)該戴口罩。不要因?yàn)閯e人沒(méi)帶自己就不好意思戴。
如果你是工人，一定要有自我保護(hù)意識(shí)，自己戴，也應(yīng)動(dòng)員工友戴，還應(yīng)給廠方提出要求，以便改善工作環(huán)境，加強(qiáng)勞保措施。
如果你是辦公室職員，除了應(yīng)替工人呼吁，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)、改善生產(chǎn)條件外，也應(yīng)加強(qiáng)辦公室通風(fēng)換氣，粉塵嚴(yán)重時(shí)也應(yīng)戴口罩。
食物只能吃到胃里，無(wú)法阻止空氣污染。即使有一點(diǎn)點(diǎn)作用也是微乎其微的。就好像中醫(yī)說(shuō)的柿子潤(rùn)肺，但也醫(yī)治不了矽肺病一樣。
權(quán)宜之計(jì)：往地上多灑些水，保持空氣潮濕。鼻孔里輕輕塞上兩團(tuán)藥棉，也可阻擋灰塵呢。我過(guò)去鼻腔過(guò)敏，空氣中有灰塵就會(huì)不停打噴嚏。那時(shí)我就經(jīng)常塞兩個(gè)藥棉球在鼻孔里。
注意：鼻孔棉球不要塞太深，小心取不出來(lái)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29547.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 維生素B12的功效,這些食物要多吃

下一篇: 清心瀉火吃什么,蓮子湯豬肝湯