三種食物止咳化痰生津止渴

秋季到了，為什么說多事之秋呢，秋季的到了氣溫氣候的變化，很容易導(dǎo)致一些秋季高發(fā)的疾病哦，比如說呼吸道疾病，腸胃疾病等等。肺部疾病是比較常見的一種，而且空氣干燥，很容易出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況，來看看這些具有生津止渴的食物，可以幫助你緩解癥狀。

羅漢果

羅漢果是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥。對(duì)于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，羅漢果可以泡水喝，可以有緩解支氣管炎的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰的情況有改善的作用，還可以調(diào)理體質(zhì)，對(duì)于緩解咳嗽有好處。

用羅漢果少許，沖入開水浸泡，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。

羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。

橄欖

橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。橄欖可以有清熱解毒的作用，對(duì)于止咳化痰有好處的哦。

冰糖

《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。

冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。吃冰糖的話可以有止咳的作用，對(duì)于化痰有好處，是不錯(cuò)的生津止渴的食材。

吃什么食物生津止渴的呢，上面的這些食物具有保健的作用，同時(shí)也可以有提高免疫力的效果呢，對(duì)于消炎去火氣有好處，適合初秋食用，可以有預(yù)防上火呼吸道疾病的作用，這些食物大家要備一些，可以有保健的功效。

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