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      祛風(fēng)解痙祛寒的幾款粥品
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 07:16:50
        
      

        
      
           
      感冒的種類分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，到了秋冬季節(jié)的時(shí)候很容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒
      ，風(fēng)熱感冒一般在夏季出現(xiàn)比較多
      ，那么如何祛寒緩解感冒的呢
      ，下面的這些具有祛風(fēng)解痙的食療方法就是不錯(cuò)的調(diào)理選擇
      ，來(lái)看看吧
        。
      荊芥防風(fēng)粥
      荊芥與防風(fēng)皆味辛而微溫
      ，同人肝經(jīng)
      ，都是辛溫解表藥，都有祛風(fēng)解表的作用
      ，性皆微溫而不燥烈
      ，藥性平和，為風(fēng)藥中之潤(rùn)劑。均可用治外感表證(風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒皆可用之)以及風(fēng)瘙癢之證
      ，常并用于方中。這樣的養(yǎng)生粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，而且還可以有祛風(fēng)解痙的作用
      ，對(duì)于驅(qū)寒有好處，可以有治療感冒的作用
        。
      做法：荊芥10g
        ，防風(fēng)12g，薄荷5g
        ，淡豆豉8g
        ，粳米80g，白糖20g
        。水煮前4味藥
        ，去渣取汁;再用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成
        ，待溫服食
        。
      荊芥粥
      荊芥粥可發(fā)汗解表，清熱利咽
        ，退熱除煩
        ，適用于傷風(fēng)感冒，發(fā)熱惡寒
        ，頭痛
        ，心煩，咽痛
        ，失眠等
        。這款粥品可以緩解風(fēng)寒感冒，對(duì)于出現(xiàn)的頭痛啊心煩的情況有改善的作用
      。
      做法：荊芥10克
      ，淡豆豉15克，薄荷5克
      ，大米50克
      。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油
      ，不宜久煎);另將大米煮為稀粥
      ，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食，每日2次
      ，連服3天
      。
      生姜蘇葉粥
      生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏
      、咳痰等癥狀的最好“武器”
      ，有祛痰
      、祛寒、補(bǔ)氣
      、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果
      ，在一般藥店就可買到。生姜和蘇子葉一起吃
      ，可以有驅(qū)寒的作用
      ，對(duì)于祛風(fēng)解痙有一定的好處。
      做法：蘇葉10克
      、生姜3片
      ，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用
      。
      上面介紹了幾款祛風(fēng)解痙的食療粥品
      ，可以有保健的作用，對(duì)于出現(xiàn)的感冒流鼻涕打噴嚏的情況有改善的作用
        ，還可以促進(jìn)食欲提高體質(zhì)
        ，對(duì)于祛風(fēng)解痙有好處，而且還可以有提高免疫力的作用和效果
        ，這些食療偏方大家可以試試
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29596.html.
      
          
      
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