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      祛風(fēng)解痙抗流感的食療方法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 07:53:02
        
      

        
      
           
      秋季是流感病毒發(fā)病率比較高的季節(jié)哦
      ，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理和改善的嗎
      ，流感病毒的侵入很容易出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰的情況，那么如何緩解呢
      ，下面的這些祛風(fēng)解痙抗病毒的食療方可以幫助你得到有效的緩解
      。
      1
      、白玉雙粥
      此粥有驅(qū)寒散熱
      ，調(diào)和胃氣的功效，比較適宜老人養(yǎng)生食用
      。這款食譜可以起到驅(qū)寒的作用
      ，對(duì)調(diào)理腸胃有好處，還可以祛風(fēng)解痙
      ，對(duì)于抗流感病毒有好處
      。
      做法：粳米50克
      ，蔥20克
      ，姜10克，大白菜
      。取粳米加水熬粥
      ，沸騰后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大蔥和生姜，煮到白菜
      、大蔥變軟
      ，粥變黏稠時(shí)
      ，在起鍋加食鹽少許即可
      。
      2
      、發(fā)汗豉粥
      發(fā)汗豉粥是治療感冒發(fā)熱的大型復(fù)方藥粥，藥味較多
      ，配伍復(fù)雜
      ，效果較好。應(yīng)用發(fā)汗豉粥的主證是高熱
      、無(wú)汗、頭痛
      。若汗出怕冷者則不宜服食
      ，若服后汗出熱退者應(yīng)立即停服。這款粥品可以有治療感冒發(fā)熱的作用
      ，對(duì)于出現(xiàn)的頭痛啊或者是咳嗽有改善的效果
      。
      做法：淡豆豉15克，麻黃2克
      ，荊芥5克
      ，葛根30克
      ，山梔3克
      ，生石膏60克，生姜3片
      ，蔥白2莖，大米100克
      。將所有的食材放入鍋中水煎取汁
      ，接著放入大米煮為稀粥服食，每日1-2次即可
      。
      3、神仙粥
      此粥是解除風(fēng)寒感冒頗為有效的食療方
      。神仙粥祛風(fēng)散寒
      ，適宜風(fēng)寒感冒證。此粥專治由風(fēng)寒引起的頭痛
      、渾身酸懶
      、乏力、發(fā)熱等癥
        。
      做法：大米50～100g，生姜3g
        ，連須蔥白5～7段
        ，米醋10～15mL
        。先將大米、生姜入沙鍋同煮一二沸
        ，再放入連須蔥白
        ，待粥將熟時(shí)放入米醋，稍煮即可
        。
      如果出現(xiàn)了流感病毒應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，上面的這些祛風(fēng)解痙的食譜就是不錯(cuò)的選擇了
      ，可以又提高體質(zhì)保健的作用
      ，還可以有祛風(fēng)解痙的作用，對(duì)于對(duì)抗流感病毒有好處
      ，大家可以試試這些養(yǎng)生的小偏方
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29616.html.
      
          
      
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