你一定對(duì)風(fēng)熱感冒很熟悉吧,夏季是風(fēng)熱感冒發(fā)病率比較高的季節(jié),這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)煩躁啊或者是咳嗽咳痰的一些癥狀,出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒的話應(yīng)該如何去調(diào)理的呢,下面的這些食療的方法可以有發(fā)散風(fēng)熱的作用,可以緩解癥狀。
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。這款茶品可以有緩解風(fēng)熱感冒的作用,對(duì)于緩解頭暈頭痛有好處,還可以散熱。
2、薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時(shí),加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
3、紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤(rùn)腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。馬蹄可以有滋陰的作用,對(duì)于化痰止咳有好處,還可以有清熱解毒的功效哦,對(duì)于抵抗感冒有好處。
風(fēng)熱感冒怎么辦呢,上面的這些發(fā)散風(fēng)熱的食療方法可以利用起來(lái),具有滋陰潤(rùn)燥的作用,對(duì)于緩解咳嗽啊咳痰的情況有一定的改善的作用和效果,還可以起到化痰生津的作用,對(duì)于提高抵抗力,預(yù)防風(fēng)熱感冒是有好處的,大家可以試試。
常見(jiàn)的感冒分為風(fēng)寒感冒, 風(fēng)熱感冒 ,流行性感冒。風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒這兩種感冒都是風(fēng)邪侵襲人體肌表引起的。風(fēng)寒感冒的癥狀是怕冷發(fā)熱、頭痛、全身酸痛,治療用辛溫解表法;風(fēng)熱感冒的癥狀是高熱、口渴、咽喉痛,治療用辛涼解表法。通常中青年患 感冒 ,大多偏熱性,主要表現(xiàn)為面紅目赤、發(fā)熱頭痛、惡心嘔吐、咽干舌燥、咳嗽痰稠、鼻塞無(wú)涕、微微出汗和大便干燥等。 風(fēng)熱感冒的治療方法以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?;硷L(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡,可以喝蘿卜湯或梨湯?;硷L(fēng)熱感冒也可以服用驗(yàn)方:薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天,每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克,每日一劑。 在用藥期間,應(yīng)忌食溫?zé)嵝缘氖澄铮绻啡?、羊肉、帶魚(yú)、鯽魚(yú)、蝦、桂圓、荔枝、胡桃、橘子、韭菜、香菜、辣椒、姜、蔥、酒類(lèi)等。
感冒為全球最普遍性的常見(jiàn)疾病,對(duì)于這類(lèi)疾病在中醫(yī)中會(huì)簡(jiǎn)單的分為四類(lèi),而標(biāo)題中所說(shuō)到的風(fēng)熱感冒便是其中之一,風(fēng)熱感冒主要發(fā)生在炎熱的夏天為主,那么對(duì)于有風(fēng)熱感冒的朋友應(yīng)該怎么辦怎么吃藥呢以及生活包含禁忌呢?
風(fēng)熱感冒
風(fēng)熱感冒,其起因通常是便秘,通常情況是這樣的,便秘兩天以后,喉嚨痛一兩天,然后出現(xiàn)感冒癥狀,這就是風(fēng)熱感冒。
癥狀表現(xiàn)為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)熱感冒多見(jiàn)于夏秋季,外感風(fēng)熱所致,中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。
風(fēng)熱感冒可補(bǔ)充一些易于消化、高熱能的流質(zhì)半流質(zhì)食物,如稀粥、牛奶、豆?jié){、菜湯、青菜汁、水果汁等;服有輔助治療、抗病作用的食物 ,如:蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發(fā)散風(fēng)寒,行氣健胃,均為治療感冒氣滯之佳品。風(fēng)熱感冒最好忌食油膩、黏滯、燥熱之物。
盛夏容易患風(fēng)熱感冒,預(yù)防是關(guān)鍵,簡(jiǎn)單介紹幾種生活中的小細(xì)節(jié),有助于輕松預(yù)防:
1.早晨起床后,及時(shí)打開(kāi)窗戶(hù),唿吸室外新鮮空氣,同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。
2.早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。
3.適當(dāng)慢跑15分鐘,做早操,增強(qiáng)體質(zhì),增加機(jī)體免疫力。
4.每天堅(jiān)持早晚用淡鹽水和茶水漱口,可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。
5.根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服。
6.晚上睡覺(jué)前多飲熱水,用生姜片泡茶喝,對(duì)防止感冒有很好的效果。
小兒風(fēng)熱感冒發(fā)燒小偏方
天氣轉(zhuǎn)涼,很多孩子感冒發(fā)燒現(xiàn)在給大家?guī)讉€(gè)小偏方: 風(fēng)熱感冒小偏方:特點(diǎn):發(fā)熱重發(fā)冷輕,流黃涕咽喉痛,咳嗽痰黃加口渴,舌苔黃厚有口臭
1、蔥白香菜湯 蔥須、香菜根、白菜頭各適量,煎水代茶飲、熱服取汗;
2、米醋蘿卜菜白蘿卜250克,米醋適量。浸數(shù)小時(shí),當(dāng)菜下飯,每日1劑辛涼解表,消食解毒,適于流行性感冒;
3、杭菊30克,白糖適量,開(kāi)水浸泡。每天飲用通肺氣止咳,清三焦郁火,適于風(fēng)熱感冒初起,頭痛、發(fā)熱的寶寶。
用藥要科學(xué)
中醫(yī)認(rèn)為感冒大致可分為風(fēng)熱、風(fēng)寒、暑濕、時(shí)行四大類(lèi)。暑濕型感冒多發(fā)生在夏季,所以伴隨著漸漸入冬,大家所患的感冒多為風(fēng)熱型和風(fēng)寒型兩種。需要注意的是,這兩種感冒的癥狀和中醫(yī)中藥治療的差別比較大。
如何區(qū)別風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒,對(duì)于感冒的合理用藥至關(guān)重要。除去鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,風(fēng)寒型感冒會(huì)有畏寒、低熱、無(wú)汗、流清涕、吐稀薄白色痰等癥狀;而風(fēng)熱型感冒則會(huì)有發(fā)熱重、痰稠黃、喉嚨痛、便秘等癥狀。
針對(duì)兩種類(lèi)型感冒所服用的中成藥差別也很大。風(fēng)寒感冒用藥應(yīng)以辛溫解表為主,所服中成藥常選感冒清熱沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等;而風(fēng)熱感冒用藥應(yīng)以辛涼解表為主,服中成藥可選用板蘭根沖劑、金蓮花顆粒、柴胡顆粒、銀翹解毒片等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,風(fēng)熱感冒可配服雙黃連口服液、清熱解毒口服液等。
西藥感冒藥也有區(qū)別,包括以下四個(gè)方面:
1、對(duì)付感冒時(shí)的發(fā)熱、疼痛癥狀——含解熱鎮(zhèn)痛成份的感冒藥:對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基比林等。
2、減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀——含減輕鼻腔充血成份的感冒藥:鹽酸偽麻黃堿、鹽酸麻黃堿等。日夜百服寧、新康泰克、白加黑、泰諾等藥中均含有此類(lèi)成分。
3、治療感冒引起的咳嗽頻繁的癥狀——鎮(zhèn)咳感冒藥:氫溴酸右美沙芬、鹽酸二氧異丙嗪等、復(fù)方甘草口服溶液(片)等。如咳嗽痰多,痰液粘稠,則可加用黏液溶解性祛痰藥如標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油腸溶膠囊、鹽酸氨溴索片等。
4、減少感冒的過(guò)敏和變態(tài)反應(yīng)癥狀——含抗組胺成份的感冒藥:馬來(lái)酸氯苯那敏、鹽酸苯海拉明,包括我們熟知的氨咖黃敏膠囊、感康、泰諾感冒片、白加黑、快克、新康泰克膠囊等都含有這種成分。
風(fēng)寒感冒有五類(lèi)水果不能吃
1.梨:味甘、微酸,性涼。能清熱生津,潤(rùn)燥化痰,解酒毒。但不宜在感冒期間生食,不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果,結(jié)果越吃,痰變更多、咳得更嚴(yán)重。因?yàn)樯鎸俸疀鲂?,寒性感冒患者?dāng)然會(huì)咳得更嚴(yán)重,要燉過(guò)后才可以祛除寒性。
2.西瓜:在風(fēng)寒感冒初期,吃西瓜就相當(dāng)于服用清理熱的藥物,會(huì)更加加重感冒的病毒性,或者延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò),當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3.柑:柑性涼,味甘酸。風(fēng)寒感冒外邪未解者,當(dāng)吃辛溫散寒之物。柑酸涼,不利寒邪外解,故應(yīng)忌食。清代著名食醫(yī)王孟英早就指出:“柑,風(fēng)寒為病忌之?!?br>
4.蕃茄:西紅柿的性味偏寒,體質(zhì)虛弱或已感冒的人必須慎用,可以做成西紅柿雞蛋湯來(lái)吃。
5.柿子:柿子性寒,味甘澀,風(fēng)寒感冒者宜吃辛溫散寒食品,切忌寒涼之物。柿子大涼性澀,食之寒邪不易外去,故當(dāng)忌食。
感冒可分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒,一般情況下,感冒了可采取生活護(hù)理、理療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解,具體內(nèi)容如下:
1.生活護(hù)理:感冒通常會(huì)導(dǎo)致患者身體狀態(tài)較為虛弱,因此建議患者注重生活護(hù)理,以促進(jìn)病情盡快恢復(fù),患者可適量喝水,吃新鮮的水果蔬菜,并注意做好保暖措施,保持所處環(huán)境通風(fēng)、干凈,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。
2.理療:風(fēng)寒感冒患者通??汕巴?guī)醫(yī)院采取針灸、按摩等理療方法祛風(fēng)散寒,從而有效緩解風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱、鼻塞、身體乏力等癥狀;風(fēng)熱感冒患者通常可前往正規(guī)醫(yī)院采取拔罐、刮痧等理療方法疏通經(jīng)絡(luò),從而有效緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉紅腫、頭痛等癥狀。
3.藥物治療:風(fēng)寒感冒患者可遵醫(yī)囑使用銀翹解毒片、風(fēng)寒感冒顆粒等藥物進(jìn)行治療;風(fēng)熱感冒患者可遵醫(yī)囑使用風(fēng)熱感冒顆粒、羚羊感冒片、清開(kāi)靈顆粒等藥物進(jìn)行
如果我們一旦出現(xiàn)風(fēng)熱感冒嗓子疼的現(xiàn)象的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候我們可以吃一些像阿莫西林維酸克拉,金銀花顆粒這樣治療嗓子疼的藥物,能夠幫助我們緩解風(fēng)熱感冒帶來(lái)的嗓子疼痛,另外我們也可以到正規(guī)的大醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解,也可以選擇使用中藥制劑的方式來(lái)進(jìn)行緩解,另外如果我們一旦患有風(fēng)熱感冒嗓子疼的話,也可以去醫(yī)院扎點(diǎn)滴來(lái)進(jìn)行緩解,在平日里一定要多喝一些水,也可以多飲用一些梨汁來(lái)進(jìn)行緩解,也能夠很有效地幫助我們緩解風(fēng)熱感冒引起的嗓子疼痛的現(xiàn)象。
我們?cè)谄饺绽锟梢远嗍秤靡恍?duì)嗓子疼有好處的食物,可以吃一些富含維生素多的水果和蔬菜,比如我們也可以選擇楊桃或者柳丁,蘋(píng)果,將這些水果切成丁之后,加入水中煮沸,再轉(zhuǎn)小火煮至半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,趁熱飲用就可以了,能夠起到很好的生津止咳的作用,另外,如果一旦出現(xiàn)風(fēng)熱型感冒喉痛發(fā)燒等一系列現(xiàn)象發(fā)生的時(shí)候,可以選擇用姜一大片,在選擇適量的大蔥,白蘿卜和青蘿卜,將這些食材一起煮一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,服用后對(duì)嗓子也能夠起到很好的作用,另外也可以選擇用糖泡醋來(lái)治療嗓子,可以試用醋搭配白糖用開(kāi)水沖服,這樣一兩天之后我們的嗓子疼痛就會(huì)有所緩解了。
在日常生活中,如果我們一旦發(fā)現(xiàn)患有風(fēng)熱感冒嗓子痛這一類(lèi)現(xiàn)象發(fā)生的時(shí)候,同時(shí)也可以選擇一些含片來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),也能夠幫助我們緩解風(fēng)熱感冒后的嗓子痛,另外如果我們一旦出現(xiàn)嗓子痛的現(xiàn)象的時(shí)候,也不要刻意的用嗓子,盡量的保護(hù)我們的嗓子這樣病情才能夠緩解。
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