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      胃下垂不能夠吃什么食物(胃下垂的飲食
      ，食療
      ，胃下垂吃什么好)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 08:08:01
        
      

        
      
           
      生活中有很多人都是拼命的在減肥
      ，但是長期的吸收不足是會導(dǎo)致胃張力降低的
      ，所以也是會患胃下垂的，很多人早上不吃飯
      ，中午暴飲暴食，這是不利于消化吸收的
      ，經(jīng)常不運(yùn)動
      ，宅在家
      ，也是容易胃下垂的
      ，那么我們患了胃下垂要注意不能夠吃什么食物呢
      。
      1
      、油炸食品
      像炸雞塊、炸薯?xiàng)l這類的油炸食物是含有豐富的油脂和高脂肪的
      ，而且這兩種食物堆積在我們的腸胃里是會造成疾病的，油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)
      ，這種物質(zhì)很難消化
      。
      2、辛辣食物
      辣椒是會刺激我們食道的內(nèi)壁的
      ，吃完后是會讓我們有一種討厭的心痛
      ，會增加我們胃的負(fù)擔(dān)的
      。
      3
      、巧克力
      大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人
      ，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激
      。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松，使得胃酸回流
      ，刺激食道及咽部。
      4
      、柑橘汁
      酸性的飲料也是會刺激我們的食道，使我們的感覺神經(jīng)受到刺激
      ，刺激的部位就是會變得紅腫
      。
      如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁
      ，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水
      ，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉
      。
      5
      、土豆泥
      土豆是低熱量、高蛋白
      、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品
      。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了
      。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時
        ，土豆泥總被列為榜首的原因
        。
      我們患胃病是因?yàn)樵谄綍r的生活不注意飲食引起的
        ，所以我們患了胃病后也是要很好的注意飲食
        ，患了胃下垂后
        ，上面為大家介紹的這些食物我們就是盡量不要食用了
        ，這些食物不容易消化
        ，吃了只是會增加我們的消化負(fù)擔(dān)，而且容易引起消化不良
      。
      胃下垂的飲食，食療
      ，胃下垂吃什么好
      (1)食物的選擇 

      戒刺激性的食物：咖啡、酒
      、肉汁
      、辣椒、芥茉
      、胡椒等
      ，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物
      ，應(yīng)避免食用
      。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整
      ，毋須完全禁食。 
      戒酸性食物：酸度較高的水果
      ，如：鳳梨、柳丁
      、桔子等
      ，於飯后攝食
      戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感
      ，應(yīng)避免攝食(牛奶）；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適
        ，因人而異
        ，可依個人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食
        。 
      此外
        ，炒飯、烤肉等太硬的食物
        ，年糕
        、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)
        、糕餅、油炸的食物及冰品類食物
        ，常會導(dǎo)致患者的不適
        ，應(yīng)留意選擇
        。 

      (2)吃飯注意事項(xiàng) 

      吃飯要定時定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽
        ，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作
        。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道
        ，刺激食道黏膜
        。除三餐外并於上
        、下午
        、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物
      ，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物
      。飯后不要躺下休息
      。 

      (3)生活方面 

      不抽煙
      、不喝酒
      。生活要有秩序
      ，不要熬夜
      ，減少無謂的煩腦，心情保持愉快
      。睡前2-3小時不要進(jìn)食。避免太緊的衣服
      。體重超重者要減重
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29623.html.
      
          
      
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