食物的功效是很強(qiáng)大的，還有你不知道的一些神秘功效
，所以了解一些保健養(yǎng)生的小常識(shí)對(duì)于健康是有很重要的意義的卷心菜
增強(qiáng)飽足感，多吃也不會(huì)熱量超標(biāo)!而且其中所含的維生素U
菠菜
菠菜含有大量的植物粗纖維
白菜
白菜含有豐富的膳食纖維，可增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)
，減少糞便在體內(nèi)的存留時(shí)間，加強(qiáng)消化吸收功能，能夠潤(rùn)腸通便利尿通淋的一些蔬菜你都知道了吧，這些食材的好處有很多
利尿食物諸如： 冬瓜、大黃瓜
夏季很容易中毒，清熱解毒就是平時(shí)保健所需要的
，吐過(guò)不及時(shí)清熱解毒可能還會(huì)造成不能利尿的問(wèn)題，那我們應(yīng)該如何清熱解毒利尿呢?下面是我為大家整理關(guān)于吃什么可以清熱解毒利尿的知識(shí)，希望對(duì)大家有用處!利尿解毒食療方
一
、蒜苔玉米筍食材：玉米筍200克
，蒜苔200克調(diào)味料：色拉油、香油
、味精、鹽、黃酒做法：
1
2、油鍋燒熱
功效：利尿解毒
，調(diào)中開胃。二
、慈姑咸菜湯食材：咸菜200克
，慈姑片150克調(diào)味料：色拉油、味精
、鹽做法：
1
、慈姑洗凈，咸菜洗凈切段，擠干水分備用;2
、油鍋燒熱，放咸菜、慈姑煸炒，加適量清水燒入味后加鹽、味精調(diào)味即可。功效：利尿解毒
，清熱通淋。三、 薏米海帶煲
食材：雞蛋4個(gè)
，薏米60克，海帶60克調(diào)味料：色拉油、清湯
、胡椒粉、黃酒、鹽做法：
1
、雞蛋打散，放點(diǎn)鹽、黃酒攪勻2
3
功效：利尿強(qiáng)心
四
食材：香菜10克，水發(fā)綠豆粉皮200克
調(diào)味料：油
做法：
1、香菜去根洗凈
2
哪些食療有助于清熱解毒
三豆冬瓜湯
冬瓜具有很好的美容功能
功效：消暑祛濕，清熱解毒
原料：綠豆、赤小豆
制法：將冬瓜洗凈
馬蹄排骨湯
馬蹄具有很好的醫(yī)療保健效果
功效：清熱解毒
原料：馬蹄(又名荸薺)250克，排骨500克
制法：把馬蹄削去皮，洗凈
，切成兩半;排骨洗凈，斬成小塊;土茯苓洗凈;生姜洗凈，切片。凈鍋入適量水上火，放入排骨，燒沸后撇去浮沫，放入馬蹄、土茯苓、姜片，小火燉至排骨軟爛時(shí)不能利尿的原因有尿路感染等原因
尿路感染的原因有哪些
1
夏季炎熱高溫，只要稍微活動(dòng)
2
淋球菌對(duì)之耐藥;再感染
3、滴蟲引起的尿路感染
某些細(xì)菌感染導(dǎo)致非特異性尿道炎;可以由于局部抵抗力下降而導(dǎo)致前列腺炎;尿道粘膜炎癥性損害如水腫
、增生尚未恢復(fù)，或者局部神經(jīng)受牽拉，可以出現(xiàn)尿路感染癥狀。4
、飲水過(guò)少充分的飲水
，維持每日3000㏄以上的水分;至少每3到4小時(shí)，須排空膀胱一次;避免刺激性食物，及飲酒或咖啡;多攝取含維生素C的水果，橘子、檸檬、梅子汁保持尿液酸性化;同時(shí)建議洗澡用淋浴的方式。尿路感染怎么辦
一、要注意個(gè)人衛(wèi)生
，避免反復(fù)感染。二、要多休息
，保證充足的睡眠，以提高抵抗力。三
、要多喝水，每天在1500―2000毫升以上，以增加尿量，既可以沖洗和清潔尿道，又能將藥物的代謝產(chǎn)物排出體外，降低藥物的毒性。四
、宜吃清淡、富含水分的食物，進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，因其含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等五
、忌食韭菜、蔥、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品，忌食溫?zé)嵝缘氖澄?div id="d48novz" class="flower left">六
、忌煙酒的刺激。七、患病期間盡量避免房事
，以減少泌尿生殖道充血，引發(fā)相互感染。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29722.html.
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