有助祛風(fēng)通絡(luò)的兩種食材佳品(土茯苓在煲湯的時(shí)候，配上哪些食材更完美？)

如果體內(nèi)的濕氣重，經(jīng)絡(luò)不通的話，那么一定要引起重視，因?yàn)檫@對(duì)健康來(lái)說(shuō)，是非常不利的。通過(guò)一些食材來(lái)幫助自己去風(fēng)通絡(luò)，比較有效果，但是對(duì)于選擇的食材必須要有所講究，下面小編將為大家推薦兩種可以幫助祛風(fēng)通絡(luò)的食材，大家可以試一試。

櫻桃

櫻桃不僅僅是一種美味可口的水果，而且具有非常理想的保健功效，中醫(yī)認(rèn)為櫻桃性味甘溫，歸脾、肝經(jīng)，有發(fā)汗透疹，祛風(fēng)除濕，消腫止痛的功效。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃櫻桃，有助于減輕疼痛，消除腫脹，可防治關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)。科學(xué)家認(rèn)為櫻桃中含有一些特殊物質(zhì)，在治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)類炎癥有顯著的效果。

推薦食療-櫻桃粥

做法：準(zhǔn)備一百克櫻桃，一百克粳米。先將櫻桃洗凈后榨汁；將粳米淘洗干凈后入鍋慶煮粥，待粥熟時(shí)加入櫻桃汁和白糖調(diào)勻，再煮一二沸即可。

功效：服用本方可以祛風(fēng)除濕；蘭腫止痛的功效?？捎糜陲L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

烏蛇

烏蛇是可以入藥治病的食材，中醫(yī)認(rèn)為烏蛇肉性味甘溫，歸肝、腎經(jīng)，對(duì)于祛風(fēng)除濕非常有效果。

推薦食療-烏蛇粥

做法：準(zhǔn)備一百克烏蛇肉，一百克粳米。先將烏蛇肉洗凈后切細(xì)，用淀粉、醬油、料酒胡椒粉勾芡；將粳米淘洗干凈后入鍋內(nèi)煮粥；待沸后加入烏蛇肉，等粥熟后加入調(diào)料即可。每日1劑。

功效：食用烏蛇粥可以祛風(fēng)通絡(luò)，對(duì)于風(fēng)寒濕邪所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很有療效。

以上介紹的這兩種食材在我們生活中是比較常見(jiàn)的，將這兩種食材做成以上介紹的食療方來(lái)進(jìn)行服用，可以起到祛風(fēng)通絡(luò)的功效。當(dāng)然，除了這兩種食材以外，還有很多都是可以選擇服用的，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下來(lái)選擇一些中藥方，比較有效可行。

土茯苓在煲湯的時(shí)候，配上哪些食材更完美？

土茯苓，是一種較為常見(jiàn)的中藥，具有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值，很多人都用來(lái)煲湯飲用，那么土茯苓和什么一起煲湯最好？土茯苓煲湯有什么營(yíng)養(yǎng)？

生地土茯苓湯

生地土茯苓湯具有一定滋陰?kù)顫竦淖饔?，因?yàn)橥淋蜍呖梢越舛旧⒔Y(jié)、祛風(fēng)通絡(luò)有利水滲濕、健脾調(diào)中的作用，而生地有清熱涼血，養(yǎng)陰生津的功效，兩者搭配燉湯飲用，有利于滋陰?kù)顫瘛?/p>

食材：土茯苓、生地、薏米、蜜棗、雞肉、鹽。

做法：

1、先將生地、土茯苓，倒入清水中浸泡15-20分鐘，之后濾水撈起待用。

2、再將雞肉放入沸水中煮8-10分鐘，以出去血污、異味，撈起待用

3、將待用的生地、土茯苓等湯料，以及主料放入湯煲，加入2升清水，用大火煮沸后，調(diào)至小火慢煲90-120分鐘，請(qǐng)于熄火前5分鐘加入適量食鹽調(diào)味。

土茯苓老鴿湯

土茯苓老老鴿湯，具有一定除濕解毒的作用，并且清熱利關(guān)節(jié)。對(duì)于一些筋骨拘攣疼痛、瘡瘍等癥狀具有一定輔助效果。用它來(lái)和老鴿子搭配煮湯，還可以滋補(bǔ)身體。

食材：土茯苓250克，老鴿1只，瘦肉100克，蜜棗2料，鹽適量。

做法

1、事先將土茯苓切片洗凈。

2、老鴿子洗凈，用水焯一遍。

3、最后將所有材料一起入鍋加水燒開(kāi)，文火煮兩小時(shí)下鹽調(diào)味就好了。

土茯苓綠豆老鴨湯

食材：老鴨半只，綠豆50克，土茯苓60克，姜3片，陳皮少許，鹽少許。

做法：

1、清洗干凈土茯苓、削皮、剁成大塊。

2、洗凈綠豆，提前用清水浸泡，陳皮提前泡軟。。

3、姜去皮、切片，洗凈老鴨，斬成塊狀。

4、起鍋熱油，爆香姜蒜。

5、放入老鴨塊，大火煸炒。

6、煸至鴨肉出油，盛出鴨肉待用。

7、泡軟的陳皮用刀刮去內(nèi)膜。

8、湯煲中放入煸過(guò)的鴨肉、土茯苓、綠豆、陳皮和姜片。

9、倒入1L清水。

10、大火煮沸，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右，關(guān)火后加少許鹽調(diào)味。

土茯苓芝麻菊花瘦肉湯

作用：補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋潤(rùn)烏發(fā)。

材料

土茯苓，黑芝麻，菊花，瘦肉，姜，鹽適量。

做法

1、黑芝麻先碾碎，或者購(gòu)買(mǎi)已碎好的；土茯苓洗凈；瘦肉洗凈后切塊焯水。

2、將姜片、黑芝麻、土茯苓、瘦肉放入電砂煲中，加入1升水，煲1.5小時(shí)。

3、菊花用淡鹽水洗凈后用清水浸5分鐘。

4、將菊花加入湯中，繼續(xù)煲半小時(shí)。

5、加入適量鹽調(diào)味即可。

土茯苓煲湯有什么營(yíng)養(yǎng)

1、清熱解毒

土茯苓性質(zhì)寒涼，食用可以降低體內(nèi)的燥熱情況，清熱降火，適宜體熱滯氣的人群食用。燉湯食用的話，會(huì)攝入豐富的水分，利于生津止渴，清熱解暑，因此常喝土茯苓煲湯，對(duì)于體內(nèi)燥熱，上火口干舌燥的人群來(lái)說(shuō)有不錯(cuò)的食療作用。

2、強(qiáng)身健體

土茯苓中含有豐富鋅、鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)元素，屬于人體所需的多種微量元素，具有不錯(cuò)的藥用療效；因此將其燉湯飲用，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，起到強(qiáng)身健體的功效，對(duì)身體很有益處。

3、提升免疫力

土茯苓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以對(duì)機(jī)體細(xì)胞免疫起到一定的抑制作用，具有不錯(cuò)的抗炎、抗菌、抗真菌作用，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)可以多吃些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29823.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 介紹一下胰腺炎的飲食禁忌(胰腺炎飲食···

下一篇: 有助祛風(fēng)止癢的幾款藥膳介紹(有關(guān)追風(fēng)···