如果體內(nèi)的濕氣重，經(jīng)絡不通的話
櫻桃
櫻桃不僅僅是一種美味可口的水果
推薦食療-櫻桃粥
做法：準備一百克櫻桃
功效：服用本方可以祛風除濕；蘭腫止痛的功效
烏蛇
烏蛇是可以入藥治病的食材
推薦食療-烏蛇粥
做法：準備一百克烏蛇肉
功效：食用烏蛇粥可以祛風通絡
以上介紹的這兩種食材在我們生活中是比較常見的，將這兩種食材做成以上介紹的食療方來進行服用
土茯苓
生地土茯苓湯
生地土茯苓湯具有一定滋陰祛濕的作用，因為土茯苓可以解毒散結
、祛風通絡有利水滲濕、健脾調(diào)中的作用，而生地有清熱涼血，養(yǎng)陰生津的功效，兩者搭配燉湯飲用，有利于滋陰祛濕食材：土茯苓、生地
做法：
1
2
3、將待用的生地
土茯苓老鴿湯
土茯苓老老鴿湯
，具有一定除濕解毒的作用，并且清熱利關節(jié)。對于一些筋骨拘攣疼痛、瘡瘍等癥狀具有一定輔助效果。用它來和老鴿子搭配煮湯，還可以滋補身體。食材：土茯苓250克
，老鴿1只，瘦肉100克，蜜棗2料，鹽適量。做法
1
、事先將土茯苓切片洗凈。2、老鴿子洗凈
，用水焯一遍。3
、最后將所有材料一起入鍋加水燒開，文火煮兩小時下鹽調(diào)味就好了。
土茯苓綠豆老鴨湯
食材：老鴨半只
，綠豆50克，土茯苓60克，姜3片，陳皮少許，鹽少許。做法：
1
2、洗凈綠豆
，提前用清水浸泡，陳皮提前泡軟。。3
、姜去皮、切片，洗凈老鴨，斬成塊狀。4
、起鍋熱油，爆香姜蒜。5
、放入老鴨塊，大火煸炒。6、煸至鴨肉出油
，盛出鴨肉待用。7、泡軟的陳皮用刀刮去內(nèi)膜
。8
、湯煲中放入煸過的鴨肉、土茯苓、綠豆、陳皮和姜片。9、倒入1L清水
。10
、大火煮沸，撇去浮沫土茯苓芝麻菊花瘦肉湯
作用：補養(yǎng)肝腎
材料
土茯苓
做法
1
2
、將姜片、黑芝麻、土茯苓、瘦肉放入電砂煲中，加入1升水，煲1.5小時。3
、菊花用淡鹽水洗凈后用清水浸5分鐘。4
、將菊花加入湯中，繼續(xù)煲半小時。5
、加入適量鹽調(diào)味即可。
土茯苓煲湯有什么營養(yǎng)
1
、清熱解毒土茯苓性質(zhì)寒涼，食用可以降低體內(nèi)的燥熱情況
2、強身健體
土茯苓中含有豐富鋅、鉀
3
土茯苓營養(yǎng)豐富
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29823.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
是什么情況.png)
燒嗎,.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
生,七類人決不能錯過.png)
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長得更快.png)
的正確方法.png)