得了膽石癥,多吃這些東西(膽結(jié)石吃什么食物好)

膽石癥是一種常見疾病，一般中老年人發(fā)病比較高，近幾年來越來越年輕化，而且還會誘發(fā)更嚴(yán)重的膽囊疾病，和飲食不規(guī)律有一定的關(guān)系哦，那么你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，如果得了膽石癥的話，應(yīng)該怎么去調(diào)理呢，下面的這些食物應(yīng)該多吃。

1、多喝水

膽結(jié)石患者多喝水才能夠有助于排出容易產(chǎn)生膽結(jié)石的物質(zhì)、容易排出有毒的物質(zhì)，減少膽結(jié)石惡化的幾率，減少患者身體的負(fù)擔(dān)，并且切忌憋尿，以免病情惡化。

2、多吃核桃

核桃對膽結(jié)石患者而言是一種非常好的事物，核桃富含亞油酸，能夠有效地減少膽固醇形成的幾率，從而能夠有效地抑制膽結(jié)石病情的惡化。核桃富含不飽和脂肪酸，還能夠促進(jìn)患者有效地排出膽汁，從而排出膽結(jié)石，因此，膽結(jié)石患者應(yīng)多吃核桃。膽石癥的病人可以吃核桃，因為核桃可以減少膽固醇的形成，而且還可以有幫助排除膽石癥。

3、多吃水果

新鮮的水果能夠幫助患者有效地排出膽汁，治好膽結(jié)石的癥狀，膽結(jié)石患者可以多吃蘋果、香蕉等水果，但要切忌荔枝、龍眼、榴蓮、芒果等熱性水果。膽結(jié)石患者只要堅持食用對自己病情有幫助的水果，就能夠有效地提高膽結(jié)石的治療效果。多吃水果可以有排出膽汁的作用，對于治療和預(yù)防膽石癥有一定的好處。

4、多吃胡蘿卜

胡蘿卜具有利尿、健脾消食、排出膽汁的功效，對膽結(jié)石具有很好的治療作用，能夠有效地排出結(jié)石。因此，膽結(jié)石患者應(yīng)該多吃胡蘿卜。吃胡蘿卜可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以排石，對健康有好處。

得了膽石癥的一些適合的食物，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食物對于保健養(yǎng)生有好處，還可以有預(yù)防膽結(jié)石的作用，對于排出膽汁有好處，還可以有利于膽結(jié)石的發(fā)生哦，這些食物大家可以經(jīng)常吃哦。

膽結(jié)石吃什么食物好

你好！
核桃
對血管
膽結(jié)石
是很有益的,你也提到了.但核桃不能過量食用,大的每天八個左右,小的十來個就夠了.
膽結(jié)石患者
飲食中很重要一點(diǎn)就是
食用高的膳食纖維,這樣能改善血液粘稠度和膽固醇,如下:
1,生水果和生蔬菜(富含大量營分和纖維,蔬菜不應(yīng)過度烹調(diào),否則營養(yǎng)損失多且膳食纖維會被破壞掉呈粘性,中國人都愛過度烹調(diào),這是不可取的),如水果中的蘋果,梨等,順便說一下,蘋果等水果不要削皮,否則作用很小.因為皮通常集中了大部分營養(yǎng)和功效.至于有人提出有農(nóng)藥,那個問題則是次要的.
2,多食用含維生素A,E,C的食物,如大棗,白菜等.
3,黑木耳(黑木耳能有效降低血液粘稠度,膽結(jié)石患可以應(yīng)常食用.
4,多喝開水,這樣可以稀釋凈化血液，對膽固醇患者很有好處．
另外:應(yīng)多運(yùn)動,多做有氧運(yùn)動,加強(qiáng)新陳代謝.如積極步行,慢跑等.
PS:個人認(rèn)為膽結(jié)石患者不應(yīng)在醫(yī)生的勸導(dǎo)之盲目做切除膽囊手術(shù),通過食療即可．
謝謝～～

膽石癥患者的飲食有哪些要求？

1.宜多飲水：有利于稀釋膽汁、減少膽汁瘀滯、促進(jìn)膽汁排出，每日飲水應(yīng)不少于1500～2000毫升。也可用果汁、菜湯代替。

2.宜常吃能抑制膽結(jié)石形成的食物：膽結(jié)石患者除了治療外，宜常吃能抑制膽結(jié)石的食物，以減輕癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)。能抑制膽結(jié)石的食物有生姜、青菜頭、菠菜、青筍、蓮花白、洋蔥、西紅柿、四季豆、玉米、大青椒、南瓜、白蘿卜、蓮藕等。其中生姜有很強(qiáng)的利膽作用。

3.宜重視早餐：不少人不重視早餐，經(jīng)常不吃早餐，殊不知，這不僅會影響身體素質(zhì)，還容易導(dǎo)致膽石癥。為什么不進(jìn)早餐容易患膽石癥呢？是由于空腹使膽汁分泌減少，膽汁中膽酸含量降低，而膽固醇含量不變，以致形成一種高膽固醇的膽汁；如果空腹時間過久，而且是經(jīng)常性的，進(jìn)而使膽汁中的膽固醇呈現(xiàn)過飽和狀態(tài)，在膽囊里沉積形成結(jié)晶，產(chǎn)生結(jié)石。因此為了預(yù)防膽石癥，也必須重視早餐，把早餐吃好。

4.宜常吃含維生素A的食物：膽囊上皮細(xì)胞的脫落會助長膽石形成。維生素A能保持膽囊上皮細(xì)胞組織的健全。含維生素A的食品很多，如黃綠色蔬菜、胡蘿卜、玉米、魚肝油等。特別是胡蘿卜，既能利膽，又能幫助脂肪的消化吸收。因此，慢性膽囊炎、膽結(jié)石患者宜常吃含維生素A的食物。

5.宜少吃糖：日常生活中精制糖攝入過多，是導(dǎo)致膽結(jié)石的重要因素之一。因為吃糖多使體內(nèi)胰島素分泌增多，而胰島素促進(jìn)肝臟合成膽固醇，進(jìn)而增加了膽結(jié)石形成的機(jī)會。

6.飲食宜低脂肪、低膽固醇：膽道疾病患者，脂肪吸收障礙，膽固醇代謝紊亂。因此，在膳食中應(yīng)減少富含脂肪的食物，如肥肉、油炸食品、干果、籽仁等，以及富含膽固醇的食物，如動物的腦、脊髓、內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。每日脂肪的攝入量，包括烹調(diào)用油在內(nèi)，不宜超過40～50克，且烹調(diào)時宜選用植物油，因植物油有利膽作用。如果限制了膽固醇的攝入，可以調(diào)整膽固醇的代謝，有防止膽結(jié)石形成的作用。

7.供給足夠的蛋白質(zhì)：膽囊炎患者應(yīng)選用既易消化、脂肪含量又低的優(yōu)質(zhì)蛋白食品，如脫脂奶、雞蛋白、豆腐、豆?jié){、兔肉、牛肉、豬瘦肉等。因膽囊發(fā)炎時所產(chǎn)生的毒素，可通過膽道返流至肝臟，從而使肝臟機(jī)能受損。飲食中有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，可及時地修復(fù)被損害的肝細(xì)胞。因此，蛋白質(zhì)的供給量，以每日每千克體重1～12克為宜。

膽石癥吃什么食物比較好？得了膽石癥哪些食物不能吃？

膽結(jié)石是一種比較常見的消化道結(jié)石，一般患病原因與平時的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如有的人可能平時喜歡吃易致結(jié)石的食物，或者說搭配起來吃會容易導(dǎo)致結(jié)石的食物等等，我們平時需要盡量避免這類食物。那么，一般膽石癥患者適合吃什么食物呢？
1、膽石癥飲食注意
膽囊炎、膽石癥病人吃了油膩食物后，不但不易消化，而且會引起右上腹部痙攣性絞痛(即膽絞痛)，因為膽囊炎和膽石癥病人膽囊的粘膜有病變，膽囊的收縮功能都較差，膽汁的排放有一定的障礙。尤其是膽道有阻塞的患者，他們的膽汁中主要成分之一的膽鹽也當(dāng)然少了。膽鹽具有促進(jìn)脂肪消化分解的作用，如果缺乏了，對油膩的消化能力也自然減弱。進(jìn)食注意以下5點(diǎn)：
(1)少吃脂肪過多的食物，尤其要避免吃肥肉、雞皮和食油多的食物，如油煎、油炸餅、油條，不吃豬油等動物脂肪，以免膽汁中膽固醇濃度增高，炒菜可用植物油，如菜油、豆油、花生油、芝麻油等，它們含有較多的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。
(2)少吃含膽固醇高的食物：如動物的腦、肝、腎、魚子、腸、魷魚等。據(jù)報道，飲食中每增加100g膽固醇，其血漿膽固醇可增高51.3～85.5mmol/L。
(3)可吃清淡易消化的食物，如豆制品、豆類(含卵磷脂較多，能降低和穩(wěn)定膽固醇)。
(4)適當(dāng)吃纖維素。如各種蔬菜、馬鈴薯、胡蘿卜、地瓜、筍、蘿卜及水果等。
(5)適當(dāng)節(jié)制飲食。在逢年過節(jié)，家人團(tuán)聚，親人聚會時更應(yīng)注意。
2、易患膽結(jié)石人群
1、女性更容易得膽結(jié)石
膽結(jié)石按發(fā)生的部位可以分為：膽囊結(jié)石、膽總管結(jié)石和肝內(nèi)膽管結(jié)石。另有統(tǒng)計顯示，與男性相比，女性患膽結(jié)石的幾率要高出許多。這是因為女性體內(nèi)的性激素會影響膽汁的化學(xué)成分，以及膽囊的收縮功能，進(jìn)而促進(jìn)了結(jié)石的形成。按照膽結(jié)石的成因，生活中有七種不良生活習(xí)慣的人較易患膽結(jié)石，需要特別引起注意。
2、飯后久坐不動的人
不愛運(yùn)動、體力活動減少，膽囊肌的收縮力便會下降，膽汁排空出現(xiàn)延遲，這就容易造成膽汁郁積，為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。特別是有些人喜歡飯后坐在沙發(fā)上看電視或玩電腦，還要邊看邊吃各種零食，這是誘發(fā)膽結(jié)石的重要原因之一。
3、體型肥胖的人
愛吃高脂、高糖食物的直接后果就是發(fā)胖，而肥胖是膽結(jié)石形成的重要因素。體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%的人，膽結(jié)石發(fā)病率比普通人高出5倍，20歲～30歲的肥胖女性膽結(jié)石發(fā)病率比正常體重的同齡人高出6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結(jié)石。
4、不愛吃早餐者
通常來說，一日三餐后，膽囊都會定時排出膽汁。如果不吃早餐，膽囊在早上就不用排出膽汁。經(jīng)常如此，會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，加大結(jié)石形成的可能。
5、飲食偏葷喜甜者
這類人通常會在平時攝入較多的脂肪和膽固醇，易形成膽固醇結(jié)石。甜食過多又會促進(jìn)胰島素分泌，加速膽固醇的沉積。
6、多次妊娠的女性
膽結(jié)石病人中女性占70%，且懷孕次數(shù)越多，發(fā)病率越高。其原因是女性身體中雌激素水平高，會影響肝內(nèi)葡萄糖醛酸膽紅素的形成，使非結(jié)合膽紅素增高；雌激素又影響膽囊排空，引起膽汁郁滯，極易形成結(jié)石。
7、長期口服避孕藥
這類人患膽結(jié)石的幾率比其他人高出2倍，絕經(jīng)后用雌激素類藥物進(jìn)行治療的女性，患膽結(jié)石的情況也明顯增多，這可能都與性激素的作用有關(guān)。
8、有疾病家族史者
有這種遺傳基因的人比一般人更容易患膽結(jié)石。膽結(jié)石急性發(fā)作可引起膽絞痛，中上腹或右上腹劇烈疼痛，坐臥不安、大汗淋漓、面色蒼白、惡心嘔吐，甚至出現(xiàn)黃疸和高熱；但也有癥狀不典型，不感疼痛的“無痛性膽結(jié)石”。作為一種常見病，膽結(jié)石常常被人們所忽視，如不及時治療可能引發(fā)膽囊癌，而膽囊癌早期又沒有明顯的癥狀，很容易延誤治療。
9、溫馨提示
多喝水、多運(yùn)動、規(guī)律飲食是不二法則。如果發(fā)現(xiàn)平時有腹脹、厭食和燒心等消化道癥狀，最好就診檢查，爭取早發(fā)現(xiàn)、早治療。已經(jīng)患上膽結(jié)石的病人，更要在飲食上注意，忌吃生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物；多吃新鮮蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物，有助于清膽利濕、溶解結(jié)石。特別要提醒的是，患有結(jié)石性膽囊炎的中老年女性，如果病情反復(fù)發(fā)作，一定要盡早到醫(yī)院檢查治療；平時無癥狀表現(xiàn)的膽結(jié)石患者，建議每半年復(fù)查一次B超。

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