男性適合的排毒利水通淋的食材(祛濕排毒的中藥有哪些_祛濕排毒吃什么好)

男性如果身體中的毒素堆積比較多的話就會(huì)導(dǎo)致亞健康的狀態(tài)哦，那么如何去緩解呢，一些排毒的食物要經(jīng)常吃，可以有利水通淋的作用，可以幫助身體保持一個(gè)平衡的狀態(tài)哦，下面的這些排毒的食物推薦給男性朋友們，也吃越健康的哦。

葡萄酒

飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報(bào)道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見功效。葡萄酒可以有促進(jìn)代謝，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)的哦，對于利尿排毒是不錯(cuò)的選擇，還可以有保護(hù)心臟的作用。

綠茶

綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。喝綠茶的話可以有促進(jìn)小便的排除，對于利水通淋有好處。

水果或果汁

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、 番茄 等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。常飲用這些新鮮的果汁，可以有排毒的作用，對于利尿排泄有好處。

海帶和紫菜

它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時(shí)多吃海帶是有益的。

推薦給男性們的利水通淋的食材，你都知道了吧，這些食物具有保健養(yǎng)生的作用，對于排除體內(nèi)的毒素有好處，還可以有幫助利尿消腫的效果呢，對于預(yù)防體內(nèi)毒素堆積是有幫助作用的，這些食物大家可以經(jīng)常吃的哦，對健康是有好處的。

祛濕排毒的中藥有哪些_祛濕排毒吃什么好

夏季是不是覺得悶悶的，身上濕濕膩膩的？那有可能是你濕氣重了。下面我給大家介紹祛濕排毒的中藥，希望對你有用!

14種有效祛濕排毒的中藥 祛濕排毒中藥1、茯苓

茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥?八珍?之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

祛濕排毒中藥2、五指毛桃

五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補(bǔ)虛作用較強(qiáng)，又能補(bǔ)脾肺之氣，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃祛濕。體內(nèi)濕氣較重時(shí)，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生!

祛濕排毒中藥3、蒼術(shù)

為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強(qiáng)，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。

祛濕排毒中藥4、綿茵陳

綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯，它價(jià)格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸幔约包S疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。

祛濕排毒中藥5、五加皮

五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。

祛濕排毒中藥6、白術(shù)

白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載，白術(shù)?乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也?。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。

祛濕排毒中藥7、赤小豆

赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療?大腹水病?，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

祛濕排毒中藥8、砂仁

砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。

祛濕排毒中藥9、茅根

白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫(yī)認(rèn)為，茅根性寒、味甘苦，入肺經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用于治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血、尿血等;同時(shí)，可治療水腫、黃疸、小便不利等。

祛濕排毒中藥10、薏米

薏米，在中藥里稱?薏苡仁?，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時(shí)怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。

祛濕排毒中藥11、燈芯花

燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會(huì)過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。

祛濕排毒中藥12、扁豆

扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。扁豆中的紅細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時(shí)間后，才能破壞。因此要注意扁豆必須炒熟才食。

祛濕排毒中藥13、木棉花

中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。

祛濕排毒中藥14、芡實(shí)

首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品，認(rèn)為其具有?補(bǔ)中、除暑疾、益精氣、強(qiáng)志、令耳目聰明?等作用。有健脾除濕、固腎益精的功效。吃芡實(shí)要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，方能起到充養(yǎng)身體的作用。芡實(shí)與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經(jīng)衰弱。

用藥需謹(jǐn)慎，請遵醫(yī)囑!

去濕排毒喝什么湯好 1、黃豆肉排湯

黃豆(大豆)100克，肉排骨250克。黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗凈后用少許鹽腌搽半小時(shí)，然后斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時(shí)，拭豆稔即湯成。

2、白鯽魚煲湯

用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。

3、土茯苓赤小豆鯽魚湯

鯽魚1條，瘦肉4兩，姜1片，土茯苓1兩，赤小豆2兩，粉葛。瘦肉洗凈切片后飛水冷卻。土茯苓與赤小豆洗凈濾水，粉葛去皮洗凈。鯽魚去鱗，腮及內(nèi)臟，洗凈后用紙吸干水分。燒熱少許油，加入姜片，放入魚，將魚身煎至兩面略帶金黃，盛起瀝油。將其他材料加魚一起放入煲中，加適量清水，煲兩個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

4、馬齒莧綠豆湯

鮮馬齒莧120克(干品30克)，綠豆50克。馬齒莧、綠豆洗凈。一起置鍋內(nèi)，加水適量，文火煮，豆?fàn)€后即可食用。

5、冬瓜土伏苓湯

冬瓜3斤，土伏苓袪濕湯料半包，赤小豆少許，扁豆少許，薏米少許。冬瓜去籽切塊。土伏苓湯料、赤小豆、扁豆及薏米洗凈。將所有原料放入電砂煲中，加入適量清水煲2小時(shí)即可。

6、鯉魚紅豆湯

紅豆100克、紅棗4個(gè)、陳皮1/4個(gè)、鯉魚1條(約500克)、生姜3片。將各配料洗凈待用。鯉魚宰洗凈，去臟雜，置油鑊煎至微黃，灑入少許水，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸，改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

7、黃芪母雞湯

將雞斬成小塊，入開水灼去血沫，洗凈。將雞塊、火腿丁、蓮心放入陶鍋，加料酒、蔥姜和清水上大火煮開后，改用小火煲2個(gè)小時(shí)。

準(zhǔn)備四個(gè)陶器或瓷器、紫砂的湯罐，將洗凈的藥材四等分放入湯罐，每罐加紅棗2粒，如有龍眼肉可放兩到三粒，然后將事先煲好的湯料撈去蔥姜，四等分裝入(裝不下可以留下以后用)湯罐，隔水蒸2-3個(gè)小時(shí)即可。

8、青紅蘿卜豬肉湯

青蘿卜一斤，紅蘿卜四兩，蜜棗四個(gè)，豬腿精肉十兩(約四百克)，陳皮一小塊，清水適量。把蘿卜去皮，切角塊。豬肉原塊洗凈。陳皮浸軟，洗凈。把清水與陳皮同放直身瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時(shí)即可。

9、鴨梨南北杏瘦肉湯

新鮮鴨嘴梨三個(gè)，瘦肉十兩(約四百克)，南北杏共一兩(約四十克)，花生油，鹽各少許，清水十二碗。鴨嘴梨洗凈，去皮除心。南北杏洗凈，瘦肉原塊洗凈備用。燒滾清水，下豬肉、梨和杏仁，旺火燒至大滾，改中火以至文火，煲約二小時(shí)即成。

10、薯仔排骨湯

新鮮肉排十兩(約四百克)，薯仔四個(gè)，蕃茄兩個(gè)，鹽一茶匙，清水十二碗。排骨原塊洗凈，薯仔去皮洗凈，蕃茄去皮，每個(gè)切開四份。用直身瓦煲燒滾清水，下排骨，薯仔，旺火燒滾，改文火煲約兩個(gè)小時(shí)，加蕃茄滾幾滾即成。

4款祛濕排毒的粥譜推薦 1、茯苓粥

取粳米100克，淘凈。粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調(diào)至武火將水燒沸，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次。

2、冬瓜粥

100克，粳米100克。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。此粥根據(jù)口味可做成甜或咸的，最佳食用時(shí)間是每天上午和下午的餐飲時(shí)間。

3、薏米紅豆粥

先將薏米和赤小豆先泡個(gè)幾個(gè)小時(shí)，然后放在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再加火，燒開后再悶半個(gè)小時(shí)，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡后煮壓一會(huì)就可以。

4、參芪粥

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黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個(gè)，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁。藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進(jìn)藥汁中煮沸，后用文火煮成粥。

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青小豆粥：利水通淋

做法

食用方法

功效

但有痰火積熱，陰虛火旺及泄瀉、大便溏薄者忌服。

澤瀉：利水通淋，止泄止眩

澤瀉為澤瀉科多年生沼澤植物澤瀉的塊莖。性寒，味甘、淡，歸腎、膀胱經(jīng)，主要作用為利尿消腫，去飲邪，定眩暈，另外有降脂輕身、瀉虛火、止遺泄的功效。

利尿消腫

本品味甘而淡滲利濕，利水消腫，健脾利濕的功效較茯苓為強(qiáng)，因而《神農(nóng)本草經(jīng)》云其可“消水”，《名醫(yī)別錄》謂其“逐膀胱三焦停水”。臨證時(shí)用治水腫脹滿，小便不利，常配伍茯苓、白術(shù)、豬苓、桂枝，如《傷寒論》之五苓散。若水濕壅盛，水腫較重，可以與商陸、赤小豆、木通等同用，如《濟(jì)生方》之疏鑿飲子。對于陰虛水熱互結(jié)，小便不利，則與茯苓、豬苓、阿膠、滑石同用，如《傷寒論》豬苓湯。若妊娠小便不利，遍身浮腫，上氣喘急，大便不通，小便赤澀者，可以與桑白皮、檳榔、赤苓同用，如《婦人良方》之澤瀉散。劉渡舟先生治水腫較重者，常用茯苓導(dǎo)水湯，方載《醫(yī)宗金鑒》，由澤瀉、赤茯苓、白術(shù)、麥門冬、紫蘇、木瓜、檳榔、陳皮、砂仁、木香、大腹皮組成，有行氣化濕，利水消腫之效，主治水腫，頭面手足遍身腫如爛瓜之狀，手按而塌陷，手起應(yīng)手而高突，喘滿倚坐不得息，不能轉(zhuǎn)側(cè)，不能平臥，飲食不下，小便短澀，溺痛如割，大便絕少，雖有亦如黑豆汁。此方雖原為妊娠水腫而設(shè)，實(shí)際上可以用于多種原因?qū)е碌钠髻|(zhì)性或功能性水腫。本人臨床上對于西醫(yī)心、腎、肝、內(nèi)分泌疾患所致較重之水腫，常以恩師習(xí)用之方治之，效果頗佳。

降飲止眩

本品能“行痰飲”，滲利水濕，《金匱要略》用以治心下支飲，癥見頭目昏眩者，重用本品，并伍之以白術(shù)，共奏利水化飲，消痰止眩之功。又治痰飲積于下焦，癥見瘦人臍下悸動(dòng)，吐涎沫而頭眩者，如《金匱要略》之五苓散。現(xiàn)代重用本品加減治療耳源性眩暈有很好的效果，有報(bào)道用復(fù)方澤瀉湯辨證加減治療102例，痊愈90例，顯效7例，復(fù)發(fā)5例，復(fù)發(fā)者經(jīng)二次冶療痊愈3例，好轉(zhuǎn)2例。平均用藥5.4劑，效果極佳。另有報(bào)道用澤瀉合劑（澤瀉、白術(shù)、益母草）治療梅尼埃氏病患者77例，其純音測聽改善者55例，占63.7%，電耳蝸圖改善者占82.6%。本人在臨床上有一治耳源性眩暈的良方，方用澤瀉30克，白術(shù)30克，仙鶴草30克，川芎20克，天麻10克，有效率在八成以上。

分消止泄

本品有淡滲利濕，利小便而實(shí)大便的功效，《藥品化義》中說，“清潤肺氣，通調(diào)水道，下輸膀胱，主治水濕泄瀉，使大便得實(shí)”，此可謂本品治療水濕泄瀉最確切的注解。對于一般的水濕泄瀉兼小便短少者，常與豬苓、茯苓、薏米同用。若用治濕熱泄瀉，則與赤茯苓、車前子、茵陳等同用，如《世醫(yī)得效方》之通苓散，亦可以合用《傷寒論》之葛根芩連湯。若屬傷濕夾食滯而致腹脹泄瀉，可以配伍蒼術(shù)、厚樸、陳皮等，如《丹溪心法》之胃苓湯，即平胃散與五苓散的合方。

清熱通淋

本品不唯甘可淡滲利水，而且性寒，有清熱通淋之功，故對于下焦?jié)駸嶂馨Y，也有較好的治療效用。如治療陰虛有熱的淋證小便不利而疼，可以用《傷寒論》之豬苓湯。若屬下焦?jié)駸嶂茏C，可以配伍木通、黃柏、梔子、生地等，如《衛(wèi)生寶鑒》之龍膽瀉肝湯。再有《圣惠方》治療虛勞，膀胱氣滯，腰中疼，小便淋，用本品配伍丹皮、桂心、甘草、榆白皮、白術(shù)、茯苓、木通，從配伍看也當(dāng)屬于濕熱所致。本人的經(jīng)驗(yàn)是，本品利水之中，性寒而擅長泄熱，治濕濁小便不利時(shí)，多與扁蓄、瞿麥、石韋、海金砂、白茅根、梔子等同用，效果滿意。

瀉火止遺

本品性寒入腎，《醫(yī)經(jīng)溯洄集》謂其可“泄腎邪“。因其有泄降腎火之功，故對相火妄動(dòng)之遺精、耳鳴腰酸、頭暈?zāi)垦Ｕ咻^為適宜，臨床常與熟地、山萸肉、山藥、丹皮等同用，即六味地黃丸。有報(bào)道稱對于相火妄動(dòng)的遺精，單用本品10~12克，治療14例，均獲良效。用治心腎不交之遺精、心悸，可與知母、黃柏、地黃等同用，如知柏地黃丸。又可與生地、山萸肉、黃柏、天門冬同用，如《名老中醫(yī)秘方驗(yàn)方精選》之益腎固精丸。本人在臨床上治療遺精者多配伍本品，用量20~30克，確能增加療效。

降脂降糖

20世紀(jì)80年代，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，本品的水提物、醇提取物都可以明顯降低肥胖型小鼠血清中總膽固醇、甘油三酯的濃度，升高高密度脂蛋白的濃度，具有降血脂與抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。而澤瀉的醇提取物可使正常小鼠的血糖明顯降低，使體內(nèi)胰島素水平增加，具有降低血糖的作用?；诂F(xiàn)代的研究成果，澤瀉近年來用于降脂降糖的臨床報(bào)道也不斷增加。如口服澤瀉片每次3~4片（含生藥24~42克），每天3~4次，治療193例，用藥1~2個(gè)月，總膽固醇平均下降44.8%，用藥1~3個(gè)月，甘油三酯平均下降32.50%。用本品配伍天竺黃、山楂、丹參，制成含生藥0.5克的片劑，每次4片，每天3次，連服3個(gè)月，治療132例高脂血癥的患者，降低血清膽固醇的總有效率為90.75%，有效下降百分率為65.25%；降低甘油三酯有效率為78.39%，有效下降百分率為63.21%。在此基礎(chǔ)上，還有的制成了新藥血脂靈片，由本品配伍決明子、何首烏、山楂等組成，也有較好的降血脂作用。當(dāng)今臨床上代謝綜合癥患者大幅增加，多同時(shí)伴有血糖增高、血脂增高，而又呈肥胖狀態(tài)。本人學(xué)習(xí)張志遠(yuǎn)經(jīng)驗(yàn)，常以本品配伍何首烏、決明子、山藥、黃芪、玉竹、黃精、桑葉、枸杞子、玄參、山楂、黃連、牛蒡子等，效果滿意，在降脂降糖的同時(shí)還可達(dá)到減肥的效果。

引火下行

古人認(rèn)為澤瀉有引火下趨的作用，張景岳對此體會(huì)最深。其遇氣火逆上之癥，常配澤瀉以引火下行。如其自擬治“氣逆動(dòng)火”的化肝煎，由青皮、陳皮、山梔子、丹皮、澤瀉、芍藥、土貝母等七味藥組成，治療“怒氣傷肝，因而氣逆動(dòng)火，致為煩熱，脅痛，脹滿，動(dòng)血等證”。另有治“胃火上沖”的安胃飲，由陳皮、山楂、麥芽、木通、澤瀉、黃芩、石斛等組成，主治胃火上沖，呃逆不止，胸脘痞悶，便結(jié)口渴，苔黃脈數(shù)。這兩方中都用了澤瀉，就是為了引火下返。另外，他在治“水虧火盛”“陰虛動(dòng)血”的一陰煎的加減時(shí)也謂：“如虛火上浮，或吐血，或衄血不止者，加澤瀉一二錢?！睆乃@幾張方子來看，澤瀉引火下趨的效用，主要是針對肝火、胃火、心包之火自下上沖而設(shè)，本人學(xué)習(xí)張景岳的經(jīng)驗(yàn)，對于上述證候均有意識(shí)地加用澤瀉，體會(huì)到確如其論，若配用牛膝、代赭石，更易引導(dǎo)火邪下行。

利水通經(jīng)

張仲景在《金匱要略》水氣病篇論述了血與水的關(guān)系，其云：“問曰：病有血分水分，何也？師曰：經(jīng)水前斷，后病水，名曰血分，此病難治；先病水，后經(jīng)水?dāng)?，名曰水分，此病易治。何以故？去水，其?jīng)自下?！庇蓮堉倬爸摽芍c水互相影響，水飲內(nèi)停，可以影響月經(jīng)而導(dǎo)致月經(jīng)不下等疾病，而利水可以調(diào)經(jīng)。張景岳于此理解甚深，據(jù)其經(jīng)驗(yàn)，不論是“婦人血虛經(jīng)滯”，還是“婦人氣滯血積，經(jīng)脈不利”，均可在補(bǔ)血理氣調(diào)經(jīng)藥中，加用澤瀉一味，方如《景岳全書》之決津煎與通瘀煎。決津煎由當(dāng)歸、澤瀉、牛膝、肉桂、熟地、烏藥組成，主治婦人血虛氣滯，痛經(jīng)，閉經(jīng)，經(jīng)來量少，產(chǎn)后敗血不散，流入陰中而作寒熱。通瘀煎則由當(dāng)歸、山楂、香附、紅花、烏藥、青皮、木香、澤瀉組成，主治婦人氣滯血積，經(jīng)脈不利，痛極拒按，及產(chǎn)后瘀血實(shí)痛，并男婦血逆、血厥等證。兩方配伍巧妙，臨床療效確實(shí)。兩方中配伍澤瀉的原因在于：血水同病，即水液停滯每能妨礙血行，導(dǎo)致經(jīng)脈不暢，而澤瀉長于行水，故于調(diào)暢月經(jīng)有益。此意甚深，余至天命之年方能參悟其理，望讀者切勿輕視。

澤瀉內(nèi)服用量約10~15克。本品用藥安全，無特殊注意。但偶有引發(fā)過敏者，須知之。

新鮮獼猴桃榨汁可以利尿通淋

一想到獼猴桃，您是不是首先想到它的外表以及它酸酸甜甜的口感呢？在我們生活中獼猴桃的應(yīng)用范圍也十分廣泛，不僅可以用來做水果、做零食，同樣也是很多家庭做裝飾的最佳選擇。但是您知道嗎？除了這些我們常見的使用范圍以外，【利尿通淋】新鮮獼猴桃汁好處多多。

吃獼猴桃有哪些好處

獼猴桃是很多家庭都非常愛吃的水果，不僅由于味道的酸甜，同樣獼猴桃除含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)外，最引人注意的是它的維生素C含量，多吃獼猴桃可以防止致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的形成，另外還可以有效降低膽固醇以及甘油三脂的水平，可以起到有效降血壓、血糖等功效。

所需食材：

鮮獼猴桃200克。

制作方法：

洗凈去皮，切碎后榨成汁，每日早晚各服用1小杯。

主要功效：

以上方法就是一個(gè)非常簡單的獼猴桃汁，但是果汁的做法雖然十分簡單，功效卻較多。不僅非常適合想要減肥的人群飲用，同樣還適用于內(nèi)熱口渴、小便短赤、淋漓或不通等情況的朋友。另外如果您在生活中經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀建議您也不妨可以在家中為自己制作一杯，不僅能夠有效緩解疼痛，同樣還能夠補(bǔ)充人體所需的維生素，讓您在這個(gè)夏天過得更加有滋有味。

以上就是為您詳細(xì)介紹的“【利尿通淋】新鮮獼猴桃汁好處多多”，希望您能夠在身體不適的時(shí)候多多運(yùn)用。同樣獼猴桃再生活中給我們帶來的好處也是非常多的，因此無論您是想解饞、減肥，或者您是單純的對于養(yǎng)生問題十分看好 ，都建議您不妨在您的飲食清單中加入水果。

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