四種食物緩解感冒咳嗽能溫肺

經(jīng)常咳嗽咳痰要怎么辦才好呢，少抽煙，少吃一些生冷刺激的食物，是減少一些肺部疾病的最重要的小常識，除了這些以外，還應(yīng)該多吃一些溫肺止咳的食物，緩解感冒咳嗽，那么吃什么好呢，下面的這些食物可以試試的哦，對于溫肺止咳效果還是很不錯的呢。

1、豆腐糖

豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。

2、姜湯

制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。姜湯可以有溫肺的作用，對于散寒有好處，而且還可以緩解風(fēng)寒感冒等癥狀，對肺部健康有幫助。

3、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對于蜂蜜的止咳作用，專家解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。美國賓夕法尼亞州一項研究證實，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩(wěn)。吃蜂蜜的話可以有抗衰的作用，對于抗氧化有好處，而且還可以幫助化痰止咳的哦。

4、姜黃牛奶

姜黃是已知的治療病毒性感染，如孩子出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，可以把姜黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚給孩子沖服。它不僅可以即時緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的癥狀，還能夠為你的小孩提供豐富的鈣離子。這樣的小偏方對于出現(xiàn)的咽喉腫痛啊或者是流鼻涕等情況有改善的作用。

如何緩解感冒咳嗽的問題呢，上面的這些溫肺食譜和食物值得向大家推薦哦，效果很不錯，而且還會有很好的保健功效和作用的哦，對于緩解咽喉腫痛有好處，還可以有抗氧化的作用，這些食療的方法大家可以試試，效果還是很不錯的呢。

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