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      兩款斂肺止咳的食譜滋陰潤(rùn)肺
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 19:00:55
        
      

        
      
           
      你是否在變天的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)咳嗽或者是嗓子不舒服的情況呢，對(duì)于一些抵抗力比較差的人群都會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題
      ，那么如何保健呢
      ，可以通過(guò)一些滋陰潤(rùn)肺的食譜來(lái)調(diào)理
      ，具有斂肺止咳的效果
        ，而且還可以有滋陰的作用
        ，來(lái)看看這些食譜的介紹吧
      。
      黃精雞翅
      用料：黃精60克
      ，雞翅10支，大豆50克
      ，核桃仁
      、海帶各30克，調(diào)味品適量
      。
      制作：黃精洗凈
      ，放入砂鍋內(nèi)
      ，加適量清水，熬取汁液
      ，將大豆洗凈
      ，人熱水中浸泡一夜，海帶洗凈泡發(fā)
        ，切成條狀
        ，雞翅洗凈瀝于水
        、鍋中放水
        、下入雞翅，再放入黃精汁
        、大豆
        、海帶和調(diào)味品，加鍋蓋煮30分鐘以上即可
        。
      功效：黃精雞翅有健脾潤(rùn)肺
        、滋陰益精、補(bǔ)腦增壽的作用
        ，是補(bǔ)肺任品
        。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對(duì)于潤(rùn)肺有好處
        ，而且還可以斂肺止咳
      。
      銀耳杏仁白果
      用料：銀耳100克。甜杏仁
      、馬蹄粉各50克白果10個(gè)
      。馬蹄250克，冰糖適量
      。
      用料：銀耳浸透
      ，洗凈;甜杏仁、白果用水浸泡3小時(shí)
      ，洗凈
      ，馬路粉用水調(diào)溶;冰糖打碎，馬蹄去皮
      、洗凈切小粒：把銀耳
      、甜杏仁、白果放入滾水
      ，鍋中武火煮滾
      、改文火、侵3小時(shí)
      ，依次放入冰糖馬蹄粒
      ，冰糖溶后攪人馬蹄粉即成
      。
      功效：清肺潤(rùn)燥、斂肺止咳用于肺癆
      、肺燥之咳喘痰少
      、十咳無(wú)痰適于肺氣腫、慢支
      、支擴(kuò)等癥
      。銀杏和杏仁都有潤(rùn)肺的作用，可以有止咳的效果
      ，還可以緩解痰多咳嗽
      。
      斂肺止咳的一些食譜你都知道了吧，這些食譜可以有滋陰潤(rùn)肺的作用
      ，對(duì)于提高體質(zhì)有好處
      ，而且還可以緩解咳嗽痰多的問(wèn)題哦，銀耳啊
      ，杏仁啊
      ，還有黃精等食物都是具有潤(rùn)燥潤(rùn)肺作用的，大家可以利用起來(lái)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/30004.html.
      
          
      
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