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      緩解腰扭傷的五道食療藥膳
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 21:21:45
        
      

        
      
           
      如果自己的腰出現(xiàn)了扭傷的情況
      ，那么這是需要引起重視的，通過一些方法來緩解腰扭傷是非常值得重視的事情
      。如果選擇一些食療藥膳來進行緩解腰扭傷的話比較安全可行
      。那么可以緩解腰扭傷的食療藥膳有哪些呢
      ？接下來小編將為大家推薦一些
      ，希望能對各位有用
      。
      1
      、陳皮燉豬腰
      做法：準備兩個豬腰子
      ，二十克陳皮
      ，將洗凈后的豬腰子切成片，與陳皮一起燉熟
      ，加作料即可食用
      ，佐餐食用。
      功效：陳皮燉豬腰可以活血通絡
      ，適用于急性腰扭傷的患者服用
      。
      2、丹參煨豬肉
      做法：準備半斤瘦豬肉
      ，四十五克丹參
      ，將上述兩種材料一起煮熟即可，日常食用
      。
      功效：丹參煨豬肉可以舒經(jīng)活絡
      ，對于腰扭傷有很好的緩解作用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      3
      、牛膝燉豬肉
      做法：準備半斤土牛膝，一斤瘦豬肉
      ，一百克冰糖
      ，土牛膝加適量的水煮半個小時，過濾出湯汁1000毫升
      ，把切成丁的瘦豬肉用藥汁燉至豬肉爛熟
      ，加入冰糖煮溶化后即可
      ，佐餐食用
      。
      功效：食用牛膝燉豬肉可以補腎壯腰，適合腰扭傷的人群食用
      ，有很好的改善效果
      。　
      4
      、樟腦泡酒涂抹
      做法：首先備白酒60毫升
      ，樟腦9克
      ，姜汁少許，樟腦倒入酒內(nèi)溶解后
      ，滴入姜汁
      ，搖勻，外涂患處
      ，一日3次
      。
      功效：選用樟腦泡酒涂抹的方式可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用
      ，非常適合腰扭傷的人使用
      。
      5、枸杞葉燉豬腰
      做法：準備兩只豬腰
      ，一百五十克枸杞葉
      。首先將豬腰洗凈切塊，然后與枸杞葉加水燉湯
      ，再加少許鹽調(diào)味
      ，每天早晚兩次，每次服用一次為宜
        。
      功效：食用枸杞葉燉豬腰可以健腎補腰
      ，對于出現(xiàn)腰扭傷的情況尤為適宜。
      以上介紹的這幾個食療藥膳對于緩解腰扭傷有著非常大的幫助
      ，出現(xiàn)腰扭傷的朋友不妨平時選擇制作這幾個食療藥膳來進行服用治療
      。當然，除了這些食療藥膳以外
      ，還要聽從醫(yī)生的指導
      ，接受相關的治療意見，這樣才能夠讓腰扭傷的情況得到有效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/30086.html.
      
          
      
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