袪痤瘡的食療方有哪些

美味的食物是我們每個人都比較喜歡吃的，當(dāng)然了，很多的美味食物不僅可以解饞，更是有著非常高的營養(yǎng)價值和藥用價值了，并且有些粥類食物還能夠幫助我們起到非常不錯的袪痤瘡的作用哦，下面我們就來看看袪痤瘡的食療方吧。

一、綠豆薏苡仁湯。綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

二、果菜綠豆飲。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

三、海帶綠豆湯。海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，也是可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t糖的，這樣不僅味道非常好，還能夠袪痤瘡哦。

四、薏苡仁海帶雙仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎的功效，并且對于我們身上的痤瘡也是有著很不錯的化解作用。

五、枸杞消炎粥。枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

袪痤瘡的食療方有哪些呢?相信大家通過上面的這些介紹，對于袪痤瘡的食療方也是有了一定的了解了吧，所以我們以后在生活中就是可以通過這些食療方來治療痤瘡的哦，效果是非常不錯的，并且還能夠幫助我們補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)哦。

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