導(dǎo)致腰俞穴疼的原因,小心這些情況導(dǎo)致

大家都知道人體上是有非常多穴位的了，這是我們大家需要去注意的情況了，很多人都是會選擇按摩穴位來起到保健的作用了，而腰俞穴就是非常重要的一些個穴位了，那么如果我們出現(xiàn)了腰俞穴疼痛的情況是怎么回事呢，一起看看吧。

如果是寒癥引起的疼痛，那么，除了會有穴位疼痛以外，還會有大便比較稀，而且四肢發(fā)冷的癥狀，除此以外，也會有腰部疼痛問題隨之出現(xiàn)，這是女人腎陰虛火衰的一個常見表現(xiàn)形式，如果是這樣的問題，那么，可以采取中醫(yī)方式來進行治療，具體的治療辦法是通過中藥或者拔火罐的方式來幫助解決問題，一般來說，出現(xiàn)這樣的情況都是會出現(xiàn)在女性朋友們身上的了，我們對于這樣的情況是要注意的了哦，如果我們對于這樣的情況可以有所重視，那么就可以很好的避免腰俞穴疼痛的情況出現(xiàn)了。

如果是濕熱癥導(dǎo)致的穴位疼痛問題，那么，會有腰背疼痛問題，并且大小便不暢，面部會有潮熱情況出現(xiàn)，而且，手心和腳心也都會比較熱，整個人會處于一個比較容易煩躁和發(fā)怒的狀態(tài)，這樣的情況下一般都是腎陽虛火旺導(dǎo)致的，所以，你可以通過合理的中藥來幫助自己調(diào)理，當然，也可以找當?shù)赜薪?jīng)驗的中醫(yī)來拔火罐治療，一般來說這樣的方法是可以幫助我們很好的解決腰俞穴不適的了，對于我們的好處是極大的哦，因此大家對于這樣的情況是一定不能錯過的哦，完全可以通過這樣的方法來幫助我們保護身體的健康了，是我們要注意不能少的保健好方法了。

可以發(fā)現(xiàn)腰俞穴是非常需要我們?nèi)プ⒁獾囊粋€穴位了，在生活中我們經(jīng)常的按摩腰俞穴，好處是極大的，所以上面介紹的腰俞穴情況是我們需要去注意和重視的了，如果我們可以對這樣的情況起到解決的作用，那么無疑可以幫助我們更好的保健哦。

痔瘡便血疼痛好難受？　一套動作、兩個穴位加速復(fù)原！

其實人人都有痔瘡，因為它是 *** 組織的一部分，一般在沒有充血的狀態(tài)時，痔瘡能提供15%-20%的 *** 閉合力。當 *** 壓力過大，痔瘡內(nèi)的血管靜脈擴張，加上瘀血難散，造成排便出血、疼痛等惱人的有癥狀痔瘡。

痔瘡患者照過來！　「松身提肛法」動動臀

中醫(yī)師章晉瑋指出，痔瘡原因有很多，常見因為久坐、久站、負重過度，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，造成痔瘡腫大；或飲食辛辣、重口味，讓身體產(chǎn)生過多代謝廢物，體內(nèi)水分分布失調(diào)，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳而造成痔瘡充血等等。

除了一般對于內(nèi)外痔的點中藥脫落治療、中藥熏洗療法、針灸治療等等，章醫(yī)師教大家透過「松身提肛法」動動臀部，加速痔瘡復(fù)原。

仰臥屈膝，雙腿交叉，雙手自然擺放在身旁兩側(cè)，放松身體，調(diào)整呼吸。臀部慢慢向上抬起，兩腿夾緊，繃緊臀部3到5秒后，在緩緩放下休息，調(diào)整呼吸后重復(fù)動作，建議一組做20下，每天做2到3組。

*** 穴位也可以！　按這兩個穴位加強保健

章醫(yī)師指出，也可以透過 *** 「腰俞穴」及「長強穴」加強保健。腰俞穴下有靜脈分支，位于股溝起點；長強穴能舒筋活絡(luò)、活血止痛，位在 *** 與尾椎連線的中間點，用拇指指腹按揉，邊深呼吸邊按揉到有輕微酸痛約6秒鐘，重復(fù)10次。

醫(yī)師建議，患者能多吃富含膠質(zhì)的蔬果，如地瓜葉、菠菜、火龍果等等，潤腸通便，維持早睡早起的作息，更能加速痔瘡復(fù)原。

除了一般對于內(nèi)外痔的點中藥脫落治療、中藥熏洗療法、針灸治療等等，中醫(yī)師教大家透過「松身提肛法」動動臀部，加速痔瘡復(fù)原。

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