。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。吃海帶的話可以有去除口臭的作用，而且還可以減少口腔細(xì)菌滋生的效果。

金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效

，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。金桔可以有去除口臭的作用，對于出現(xiàn)的口臭口苦有調(diào)理的效果。

蘋果

細(xì)嚼慢咽一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣

，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。蘋果經(jīng)過口腔咀嚼后可以有去除口腔的殘渣，對于預(yù)防口臭口苦有好處。

蜂蜜

蜂蜜1匙

，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。

如果出現(xiàn)了口臭口苦的情況應(yīng)該怎么辦呢

，上面的這些食物就是你不二的選擇了，可以起到保健的作用，而且還可以有預(yù)防口苦口臭的作用，對于清潔口腔，保護(hù)腸胃，排毒通便都是有好處的，所以這些食物是小編強力推薦的，趕緊試試吧