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翳風(fēng)穴的位置,教你按摩翳風(fēng)穴方法

祝由網(wǎng) 2023-07-01 00:20:36

在生活中

，不少人在坐車的時候都容易出現(xiàn)暈車的情況了吧
，這樣的情況對于我們的影響無疑是非常大的，這是不少人都煩惱的問題了，我們在這時候是可以選擇合適的方法來進(jìn)行保健的
，比較好的一個好的方法就是按摩翳風(fēng)穴了，一起看看吧
。

翳風(fēng)穴在我們的耳垂后面

，找這個穴位的時候有個訣竅，我們可以將嘴巴張開
，這時耳朵后面就會出現(xiàn)一個凹陷
，在這個凹陷處的正中間就是翳風(fēng)穴?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢园l(fā)現(xiàn)翳風(fēng)穴還是一個比較容易找到的穴位了
，所以我們大家都是可以輕松的找到翳風(fēng)穴的了，大家不能錯過哦
。

既然我們是很不錯的了

，我們有什么好的方法可以按摩自己的翳風(fēng)穴呢，這是很多人都不清楚的了
，下面就讓我們對于翳風(fēng)穴的按摩方法來進(jìn)行了解吧
，首先我們可以用拇指或者食指用力按壓翳風(fēng)穴，或者用較為緩和的力度在穴位上做旋轉(zhuǎn)動作
，這時我們可以感覺到喉嚨發(fā)緊
，唾液的分泌明顯增多，有一些難以忍受的感覺
。每天可以按壓1到2次
，每次按壓1到3分鐘左右最適宜。如果自己按壓不方便或頭暈胸悶惡心的感覺很嚴(yán)重
，可以在穴位上涂搽一些風(fēng)油精來加強刺激
。除此之外，常按壓翳風(fēng)穴還可以很好的預(yù)防感冒
。

不過我們通過手指來按摩翳風(fēng)穴

，是比較簡單的一個方法了，除了上面我們給大家介紹的這種方法之外
，我們還可以通過針刺和艾灸的方法來進(jìn)行按摩了
，能夠起到的好處就更多了哦
，可以幫助我們大家更好的進(jìn)行保健哦。

上面我們給大家介紹的就是翳風(fēng)穴的情況了

，可以發(fā)現(xiàn)翳風(fēng)穴這樣的穴位是可以幫助我們解決不少問題的了
，特別是可以幫助我們提神醒腦，緩解暈車這樣的問題了
，可以幫助我們很好的進(jìn)行保健
，對于我們的身體健康來說也是非常有好處的哦。

牙疼按摩哪里止痛圖 夜里牙疼教你一分鐘快速止疼

1 頰車穴：開關(guān)通絡(luò)

，消腫止痛

位置

位于下頜角前上方大約一橫指處
，按之凹陷處(大約在耳下1寸左右)，用力咬牙時
，咬肌隆起的地方
。

取穴方法

正坐或仰臥，輕咬牙
，雙手大
、小指稍曲，中間三指伸直
，放于下巴頰部
，中指指腹壓在咬肌隆起處即是。

按摩方法

食指彎曲壓在中指上
，用中指指腹壓在咬肌隆起處揉按
，可同時左右揉按(也可單側(cè))，每次按壓1?3分鐘
。

還可配穴按摩

，如頰車配內(nèi)庭、合谷治療胃火牙痛
；頰車配太溪治療腎虛牙痛
。

功效

頰車穴歸屬足陽明胃經(jīng)，具有祛風(fēng)清熱
、開關(guān)通絡(luò)的作用
，其位置處于牙齒附近，對治療牙痛有甚效
，是治療牙痛局部取穴最常用的穴位
，無論上下牙痛皆有效
，自古就有頗多的相關(guān)記載
。如《針灸大成》中有說到此穴：“主中風(fēng)牙關(guān)不開，口噤不語
，失喑
，牙車疼痛
，頷頰腫，牙不開嚼物
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?

2 翳風(fēng)穴：疏散風(fēng)熱，通竅止痛

位置

在耳垂后方
，乳突下端前方凹陷中
。

取穴方法

正坐，頭偏向一側(cè)
，將耳垂下壓
，所覆蓋范圍中的凹陷處。

按摩方法

用大拇指按揉翳風(fēng)約200次
，或按揉3～5分鐘
；還可翳風(fēng)配合谷、內(nèi)庭
、頰車治療胃火牙痛
。

功效

翳風(fēng)穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，主治口眼歪斜
、牙關(guān)緊閉
、齒痛、頰腫
、耳鳴
、耳聾等頭面五官疾患。

3 合谷穴：清熱解表

，鎮(zhèn)靜止痛

位置

在第一
、二掌骨之間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)之中點處
。

取穴方法

拇
、食指合攏，在肌肉的最高處即是此穴

按摩方法

找到合谷穴
，然后用右手的拇指按壓左手的合谷穴100次
，然后再交換按壓右手100次即可，按壓時力度要適中
，不要用力過猛
，以穴位局部有酸麻感為宜。

功效

合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)
，而手陽明大腸經(jīng)經(jīng)過下牙齦
，因此下牙疼痛時按合谷5分鐘，疼痛會減輕
，如果患牙齦炎
，并且持續(xù)時間較長
，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷也有效果
。

4 下關(guān)穴：疏風(fēng)活絡(luò)

，消腫止痛

位置

位于人體的頭部側(cè)面，耳前一橫指
，顴弓下陷處
，張口時隆起，閉口取穴
。

取穴方法

正坐或仰臥
、仰靠，閉口
，手掌輕握拳
，食指和中指并攏，食指貼于耳垂旁
，中指指腹所在位置即是此穴
。

按摩方法

用雙手中指指腹按壓穴位，每次1—3分鐘
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；蚺湮轭a車穴、合谷穴按摩
，牙痛患者正坐或仰臥
，輕咬牙，按壓頰車穴3分鐘
；然后按壓下關(guān)穴3分鐘
；最后輕揉合谷穴5分鐘。

功效

下關(guān)穴位居顴弓之下
，為牙齒開闔之樞機(jī)
，刺之能疏風(fēng)通絡(luò)，通利牙關(guān)
，是治療牙痛的常用效穴
，尤善治上牙痛。

面癱 揉哪些穴位

　方法一：按摩翳風(fēng)穴

、四白穴
、瞳子髎穴
按摩手法：
①閉上雙眼，身體放松
，用雙手的拇指指肚同時按揉耳根處的翳風(fēng)穴
，力度適中，按順時針和逆時針方向各按摩20次。
②然后用雙手的食指指肚按壓眼瞼中間的四白穴
，每次按下后停留3秒鐘，抬起后休息2秒
，如此反復(fù)20次
。
③之后將雙指移向兩側(cè)眼角的瞳子髎穴，按順時針和逆時針方向各按揉20次
。
方法二：按摩翳風(fēng)穴
、上眼窩點、大迎穴
按摩手法：
①閉上雙眼
，身體放松
，先用雙手的拇指指肚同時按揉耳根后的翳風(fēng)穴，以有脹痛感為宜
，力度可逐漸加大
，但不能過重，1分鐘即可
。
②然后用雙手的食指指肚同時按摩兩側(cè)的上眼窩點
，以有輕微脹痛感為宜，按順時點針和逆時針方向按摩各20次(兩個拇指按壓在太陽穴上)
。
③最后用拇指指端按順時針和逆時針方向各按摩大迎穴20下
，力度可稍重(按摩完畢以有發(fā)脹的感覺為宜)。
④這種按摩對面部神經(jīng)疼痛有特殊的療效
。如果感覺效果不明顯
，則可適當(dāng)加大力度和增加按摩次數(shù)。

面癱如何按摩
？按摩那些穴位

1、按摩百會穴
這個穴位位于頭頂正中線和兩耳尖連線的交點處

，患者端坐在椅子上
，用手掌按摩百會穴，每次都要沿著順時針和逆時針按摩50圈
，每天進(jìn)行2~3次
，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解面癱病情
。
2
、按摩風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于枕骨的下方，對這個穴位進(jìn)行適度的按摩
，可以促進(jìn)肌肉的放松
，對于面癱的緩解也有一定的幫助。
3、按摩翳風(fēng)穴
這個穴位位于耳垂的下方
，被耳垂掩蔽
。對這個穴位進(jìn)行適度的按摩，可以有效的緩解耳聾
、耳鳴
、口歪眼斜、牙痛等不適癥狀
。所以出現(xiàn)面癱疾病
，導(dǎo)致口歪眼斜時，對這個穴位堅持按摩能很好的緩解病情
。
4
、按摩陽白穴
這個穴位在瞳孔直上，眉上一寸處
。對這個穴位進(jìn)行適度的按摩
，可以生氣壯陽，緩解口歪眼斜
、眼瞼下垂
、頭痛等不適癥狀，面癱患者一般會有口歪眼斜的癥狀
，所以堅持對陽白穴進(jìn)行按摩
，也可以緩解面癱病情。
5
、按摩四白穴
這個穴位位于眼眶下緣正中一橫指的地方
，堅持對這個穴位進(jìn)行按摩，可以緩解眼睛過度疲勞導(dǎo)致的視力下降的癥狀
，還可以緩解口歪眼斜
、頭痛眩暈等癥狀，所以面癱患者堅持對這個穴位進(jìn)行按摩
，也能緩解病情
。

告別頭痛必學(xué)
！頭部穴位按摩方法大公開

1 頭部按摩經(jīng)常對頭部重要的穴位進(jìn)行按摩

，能夠提神醒腦，還能改善頭部血液循環(huán)
，從而改善大腦疲勞
、緊張、焦慮感
，還能提高記憶力等等一系列作用
。特別是患有頭痛的患者
，更是不能只依靠藥物止疼，中醫(yī)教你按摩頭部穴位
，健康告別頭痛
。

2 太陽穴太陽穴位于眉腳與眉梢外延交叉處的凹陷位置。經(jīng)常用大拇指指面花圈按揉該穴位可以緩解頭痛還能改善眼部疲勞

，促進(jìn)血液循環(huán)
。

3 印堂穴印堂我們都知道在哪，印堂穴就位于兩個眉頭之間

。經(jīng)常對印堂穴進(jìn)行揪揉，可以起到醒腦開竅
、疏風(fēng)止痛的效果
。具體揪揉辦法是用微曲的拇指和食指輕輕揪，再配合輕揉動作
，使印堂穴局部感到發(fā)脹即可
。

4 安眠穴顧名思義安眠穴是可以有效治療失眠的。安眠穴的位置位于翳風(fēng)穴（即耳垂后下方凹陷處）與風(fēng)池穴（即后腦發(fā)際處抬頭凹陷處）連線的中點位置

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；加惺呋蛘呤羌珙i疼痛的人按壓安眠穴時會有酸脹疼痛感。經(jīng)常按壓可以緩解失眠
、后頭痛和肩頸痛等癥狀
。

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