翳風穴的位置,教你按摩翳風穴方法

在生活中，不少人在坐車的時候都容易出現(xiàn)暈車的情況了吧，這樣的情況對于我們的影響無疑是非常大的，這是不少人都煩惱的問題了，我們在這時候是可以選擇合適的方法來進行保健的，比較好的一個好的方法就是按摩翳風穴了，一起看看吧。

翳風穴在我們的耳垂后面，找這個穴位的時候有個訣竅，我們可以將嘴巴張開，這時耳朵后面就會出現(xiàn)一個凹陷，在這個凹陷處的正中間就是翳風穴?？梢园l(fā)現(xiàn)翳風穴還是一個比較容易找到的穴位了，所以我們大家都是可以輕松的找到翳風穴的了，大家不能錯過哦。

既然我們是很不錯的了，我們有什么好的方法可以按摩自己的翳風穴呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們對于翳風穴的按摩方法來進行了解吧，首先我們可以用拇指或者食指用力按壓翳風穴，或者用較為緩和的力度在穴位上做旋轉(zhuǎn)動作，這時我們可以感覺到喉嚨發(fā)緊，唾液的分泌明顯增多，有一些難以忍受的感覺。每天可以按壓1到2次，每次按壓1到3分鐘左右最適宜。如果自己按壓不方便或頭暈胸悶惡心的感覺很嚴重，可以在穴位上涂搽一些風油精來加強刺激。除此之外，常按壓翳風穴還可以很好的預(yù)防感冒。

不過我們通過手指來按摩翳風穴，是比較簡單的一個方法了，除了上面我們給大家介紹的這種方法之外，我們還可以通過針刺和艾灸的方法來進行按摩了，能夠起到的好處就更多了哦，可以幫助我們大家更好的進行保健哦。

上面我們給大家介紹的就是翳風穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)翳風穴這樣的穴位是可以幫助我們解決不少問題的了，特別是可以幫助我們提神醒腦，緩解暈車這樣的問題了，可以幫助我們很好的進行保健，對于我們的身體健康來說也是非常有好處的哦。

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1 頰車穴：開關(guān)通絡(luò)，消腫止痛

位置

位于下頜角前上方大約一橫指處，按之凹陷處(大約在耳下1寸左右)，用力咬牙時，咬肌隆起的地方。

取穴方法

正坐或仰臥，輕咬牙，雙手大、小指稍曲，中間三指伸直，放于下巴頰部，中指指腹壓在咬肌隆起處即是。

按摩方法

食指彎曲壓在中指上，用中指指腹壓在咬肌隆起處揉按，可同時左右揉按(也可單側(cè))，每次按壓1?3分鐘。

還可配穴按摩，如頰車配內(nèi)庭、合谷治療胃火牙痛；頰車配太溪治療腎虛牙痛。

功效

頰車穴歸屬足陽明胃經(jīng)，具有祛風清熱、開關(guān)通絡(luò)的作用，其位置處于牙齒附近，對治療牙痛有甚效，是治療牙痛局部取穴最常用的穴位，無論上下牙痛皆有效，自古就有頗多的相關(guān)記載。如《針灸大成》中有說到此穴：“主中風牙關(guān)不開，口噤不語，失喑，牙車疼痛，頷頰腫，牙不開嚼物?！?

2 翳風穴：疏散風熱，通竅止痛

位置

在耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

取穴方法

正坐，頭偏向一側(cè)，將耳垂下壓，所覆蓋范圍中的凹陷處。

按摩方法

用大拇指按揉翳風約200次，或按揉3～5分鐘；還可翳風配合谷、內(nèi)庭、頰車治療胃火牙痛。

功效

翳風穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，主治口眼歪斜、牙關(guān)緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患。

3 合谷穴：清熱解表，鎮(zhèn)靜止痛

位置

在第一、二掌骨之間，當?shù)诙乒菢飩?cè)之中點處。

取穴方法

拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是此穴

按摩方法

找到合谷穴，然后用右手的拇指按壓左手的合谷穴100次，然后再交換按壓右手100次即可，按壓時力度要適中，不要用力過猛，以穴位局部有酸麻感為宜。

功效

合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，而手陽明大腸經(jīng)經(jīng)過下牙齦，因此下牙疼痛時按合谷5分鐘，疼痛會減輕，如果患牙齦炎，并且持續(xù)時間較長，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷也有效果。

4 下關(guān)穴：疏風活絡(luò)，消腫止痛

位置

位于人體的頭部側(cè)面，耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時隆起，閉口取穴。

取穴方法

正坐或仰臥、仰靠，閉口，手掌輕握拳，食指和中指并攏，食指貼于耳垂旁，中指指腹所在位置即是此穴。

按摩方法

用雙手中指指腹按壓穴位，每次1—3分鐘?；蚺湮轭a車穴、合谷穴按摩，牙痛患者正坐或仰臥，輕咬牙，按壓頰車穴3分鐘；然后按壓下關(guān)穴3分鐘；最后輕揉合谷穴5分鐘。

功效

下關(guān)穴位居顴弓之下，為牙齒開闔之樞機，刺之能疏風通絡(luò)，通利牙關(guān)，是治療牙痛的常用效穴，尤善治上牙痛。

面癱 揉哪些穴位

　方法一：按摩翳風穴、四白穴、瞳子髎穴
按摩手法：
①閉上雙眼，身體放松，用雙手的拇指指肚同時按揉耳根處的翳風穴，力度適中，按順時針和逆時針方向各按摩20次。
②然后用雙手的食指指肚按壓眼瞼中間的四白穴，每次按下后停留3秒鐘，抬起后休息2秒，如此反復(fù)20次。
③之后將雙指移向兩側(cè)眼角的瞳子髎穴，按順時針和逆時針方向各按揉20次。
方法二：按摩翳風穴、上眼窩點、大迎穴
按摩手法：
①閉上雙眼，身體放松，先用雙手的拇指指肚同時按揉耳根后的翳風穴，以有脹痛感為宜，力度可逐漸加大，但不能過重，1分鐘即可。
②然后用雙手的食指指肚同時按摩兩側(cè)的上眼窩點，以有輕微脹痛感為宜，按順時點針和逆時針方向按摩各20次(兩個拇指按壓在太陽穴上)。
③最后用拇指指端按順時針和逆時針方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重(按摩完畢以有發(fā)脹的感覺為宜)。
④這種按摩對面部神經(jīng)疼痛有特殊的療效。如果感覺效果不明顯，則可適當加大力度和增加按摩次數(shù)。

面癱如何按摩？按摩那些穴位

1、按摩百會穴
這個穴位位于頭頂正中線和兩耳尖連線的交點處，患者端坐在椅子上，用手掌按摩百會穴，每次都要沿著順時針和逆時針按摩50圈，每天進行2~3次，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解面癱病情。
2、按摩風池穴
風池穴位于枕骨的下方，對這個穴位進行適度的按摩，可以促進肌肉的放松，對于面癱的緩解也有一定的幫助。
3、按摩翳風穴
這個穴位位于耳垂的下方，被耳垂掩蔽。對這個穴位進行適度的按摩，可以有效的緩解耳聾、耳鳴、口歪眼斜、牙痛等不適癥狀。所以出現(xiàn)面癱疾病，導(dǎo)致口歪眼斜時，對這個穴位堅持按摩能很好的緩解病情。
4、按摩陽白穴
這個穴位在瞳孔直上，眉上一寸處。對這個穴位進行適度的按摩，可以生氣壯陽，緩解口歪眼斜、眼瞼下垂、頭痛等不適癥狀，面癱患者一般會有口歪眼斜的癥狀，所以堅持對陽白穴進行按摩，也可以緩解面癱病情。
5、按摩四白穴
這個穴位位于眼眶下緣正中一橫指的地方，堅持對這個穴位進行按摩，可以緩解眼睛過度疲勞導(dǎo)致的視力下降的癥狀，還可以緩解口歪眼斜、頭痛眩暈等癥狀，所以面癱患者堅持對這個穴位進行按摩，也能緩解病情。

告別頭痛必學(xué)！頭部穴位按摩方法大公開

1 頭部按摩經(jīng)常對頭部重要的穴位進行按摩，能夠提神醒腦，還能改善頭部血液循環(huán)，從而改善大腦疲勞、緊張、焦慮感，還能提高記憶力等等一系列作用。特別是患有頭痛的患者，更是不能只依靠藥物止疼，中醫(yī)教你按摩頭部穴位，健康告別頭痛。

2 太陽穴太陽穴位于眉腳與眉梢外延交叉處的凹陷位置。經(jīng)常用大拇指指面花圈按揉該穴位可以緩解頭痛還能改善眼部疲勞，促進血液循環(huán)。

3 印堂穴印堂我們都知道在哪，印堂穴就位于兩個眉頭之間。經(jīng)常對印堂穴進行揪揉，可以起到醒腦開竅、疏風止痛的效果。具體揪揉辦法是用微曲的拇指和食指輕輕揪，再配合輕揉動作，使印堂穴局部感到發(fā)脹即可。

4 安眠穴顧名思義安眠穴是可以有效治療失眠的。安眠穴的位置位于翳風穴（即耳垂后下方凹陷處）與風池穴（即后腦發(fā)際處抬頭凹陷處）連線的中點位置?；加惺呋蛘呤羌珙i疼痛的人按壓安眠穴時會有酸脹疼痛感。經(jīng)常按壓可以緩解失眠、后頭痛和肩頸痛等癥狀。

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