能夠保護(hù)胃黏膜的四款食療方推薦

如果想要保護(hù)胃黏膜，那么平時(shí)的飲食一定要注重合理的安排，通過一些食療方來保護(hù)胃黏膜是比較有效可行的方法，用于保護(hù)胃粘膜的食療方有很多，下面小編將為大家介紹四款，希望能夠幫助大家在保護(hù)胃粘膜方面提供一些參考。

玉竹粥

材料：準(zhǔn)備六十克鮮玉竹，六十克粳米，冰糖少許。

做法：先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000毫升，煎取濃汁約500毫升，再加入粳米煮為稀粥，加少許冰糖即可。每日3~4次分服。

功效：玉竹粥可以保護(hù)胃黏膜，開胃健脾，適用于胃火熾盛或陰虛內(nèi)熱消谷善饑之胃炎患者。

石斛花生

材料：準(zhǔn)備二十克鮮石斛，五十克花生仁。

做法：石斛煎水，加入花生同煮，至花生熟，水燜干為度，平時(shí)嚼服花生。

功效：石斛花生可以健脾養(yǎng)胃，能夠保護(hù)胃黏膜，適合出現(xiàn)胃陰不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘結(jié)的患者食用。

甘松粥

材料：準(zhǔn)備十克甘松，一百克粳米。

做法：先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥后，倒入甘松汁，稍煮沸即可。分早晚兩次空腹服。

功效：食用甘松粥可以幫助消化，保護(hù)胃黏膜，適用于氣悶胸痛、脘腹脹滿、食欲不振，胃寒呃逆、嘔吐諸癥。

白術(shù)豬肚粥

材料：準(zhǔn)備十五克白術(shù)，豬肚1只，二兩粳米，生姜少量。

做法：將豬肚洗凈切成小片，白術(shù)、生姜加水500毫升。煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚兩次分服。

功效：白術(shù)豬肚粥可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化，可以用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹，大便滯下等癥。

以上介紹的這四個(gè)食療方對(duì)于保護(hù)胃黏膜的效果是非常好的，如果平時(shí)自己的胃不是很舒服的話，出現(xiàn)了消化不良或者胃酸等情況時(shí)，都可以服用這些食療方來進(jìn)行調(diào)理緩解，當(dāng)然，除了通過這些食療方來保護(hù)胃黏膜以外，還要注意平時(shí)的飲食要規(guī)范。

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