行氣寬中的六個(gè)食療小偏方

你是否經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃的問題呢，腸胃疾病是發(fā)病率比較高的一種疾病類型，表現(xiàn)的癥狀有很多，比如說經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振啊，或者是腹瀉，積食，腹痛等等的一些問題出現(xiàn)。如何保護(hù)腸胃呢，下面就來介紹一些可以行氣寬中的食譜吧，可以從這些小偏方中得到改善。

方1.橘紅糕：鮮橘皮，打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方2.豆蔻饅頭：白豆蔻粉撒入適量面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。這樣的食譜可以有保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于出現(xiàn)的食欲不振有改善的效果。

方3.紅棗益脾糕：紅棗、白術(shù)，干姜，雞內(nèi)金。先煮熬取汁，再將汁與面粉及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。紅棗白術(shù)可以有健脾胃的作用，對(duì)于出現(xiàn)的食欲不振，腹瀉有調(diào)理的效果。

方4.山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

方5.八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。這樣的食譜可以保護(hù)腸胃，可以緩解腹瀉和脾胃虛弱的情況，還可以緩解食欲不振。

方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛氣血虧損引起的便秘。

應(yīng)該如何緩解腸胃的呢，上面介紹的這些行氣寬中的食療小偏方，你都知道了吧，可以有保健養(yǎng)生的作用和效果，而且還可以健脾胃，對(duì)于緩解食欲不振有好處。如果你也經(jīng)常呼吸食欲下降啊或者是脾胃不和的話，這些行氣寬中的食譜是不錯(cuò)的選擇了。

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