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      腸胃不好推薦降逆止嘔的食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 01:11:56
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在的人們
      ，腸胃疾病是發(fā)病率比較高的一種疾病
      ，為什么呢，因?yàn)槿藗儾蛔⒁怙嬍?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，很容易出現(xiàn)一些腸胃不適的情況
      ，比如說(shuō)出現(xiàn)腹瀉啊或者是腹痛
      ，嘔吐的問(wèn)題。那么如何去調(diào)理的呢
      ，下面的這些降逆止嘔推薦給大家
      ，可以有保健的作用，還能調(diào)理脾胃
      。
      丹參糯米粥
      材料：丹參
      、紅花、當(dāng)歸各15克，糯米150克
      。
      做法：將諸藥水煎
        ，去渣取汁，入糯米煮粥
        ，調(diào)味后空腹食用
        。
      功效：有活血化淤、通絡(luò)止痛的功效
        。這樣的一道食譜可以有活血滋陰的作用
        ，對(duì)于腸胃不適有調(diào)理的作用，還能緩解嘔吐的問(wèn)題
        。
      胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲
      材料：胡蘿卜200克
        ，陳皮[2]10克，瘦豬肉100克
        。
      制法：胡蘿卜切絲
        ，豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻
      ，陳皮浸泡至軟切絲
      。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋，再用油炒肉絲
      、陳皮3分鐘，加入胡蘿卜絲
      、少許鹽
      、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3～5分鐘
      ，撤入香蔥即成
      。
      功效：寬胸理氣。
      蔬菜燉煮
      將胡蘿卜
      、圓白菜
      、秋葵等對(duì)胃有好處的食材一同放入鍋中，加一些牛肉或豬肉后慢慢燉煮
      ，不但營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，葷素搭配良好，還能有助于消化
      。如果腸胃不適的話可以吃一些新鮮的蔬菜
      ，可以保護(hù)腸胃，還好消化
      。
      澆汁烏冬面
      將烏冬面煮好后
      ，將用削好的山芋、谷類(lèi)等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物
      ，同時(shí)也有利于消化
      ，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃
      。
      腸胃不好需要調(diào)理
      ，上面的這些降逆止嘔的食譜是不錯(cuò)的選擇呢，可以起到保護(hù)腸胃的作用
        ，而且還可以有止吐的作用
        ，如果你也屬于腸胃不好的人群的話，一些刺激性的食物最好不要吃哦
        ，以免對(duì)健康不利
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/30221.html.
      
          
      
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      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
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