什么原因?qū)е裸U中毒,如何化解

生活中很多的食物都對健康是有害的，所以在選擇食物的時候要注意的是選擇健康的食物攝入，很多人都喜歡吃腌制的食物，或者是膨化食品，其實(shí)這些食物中都含有鉛元素，如果食用過多會導(dǎo)致鉛中毒的請哦，你知道應(yīng)該如何化解嗎，來看這些介紹吧。

含鉛量高的食物:松花蛋、薯片、爆米花、罐頭食品，此外像近海的海產(chǎn)品，受到環(huán)境的污染含鉛量也較高。

生活中鉛毒來源:

汽車尾氣、空氣污染、室內(nèi)吸煙、家庭裝修、蠟筆及水彩筆、質(zhì)量不過關(guān)的鉛筆及彩皮書、噴漆玩具、質(zhì)量低劣的爽身粉或痱子粉、顏色鮮艷的奶瓶、彩色餐具、含鉛量高的食物、如吮吸手指、啃咬玩具、不洗手就吃東西等等不良習(xí)慣。這些不健康的生活方式酒會導(dǎo)致鉛中毒的發(fā)生哦，尤其是孩子們，不注意的舉動就可能導(dǎo)致身體持續(xù)異常的情況。

排鉛食物:

高纖維食物如蔬菜，富含果膠及海藻膠的水果和海帶;高蛋白飲料如牛奶和豆?jié){;含錳豐富的食物。如山核桃，大麥，蕎麥，全麥，干質(zhì)豌豆等;洋蔥和蒜頭能在體內(nèi)產(chǎn)生天然的結(jié)合作用，有助排鉛;補(bǔ)充B族維生素加速鉛結(jié)合物排出。經(jīng)常吃這些排鉛的食物可以有預(yù)防鉛中毒的作用，吃一些新鮮的水果和蔬菜啊，還有高纖維的食物都是不錯的選擇、

什么原因?qū)е碌你U中毒的問題出現(xiàn)呢，一些不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣就會導(dǎo)致鉛中毒的問題出現(xiàn)哦，一些排鉛的食物大家可以試試，可以起到保健的作用多喝效果，而且還可以預(yù)防鉛中毒的作用哦，所以這些小常識大家要知道。以免飲食或者是生活中的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致中毒的情況。

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