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      腸胃不好怎么辦,利濕止瀉的食譜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 01:57:05
        
      

        
      
           
      你是否也經(jīng)常會有腸胃不適的情況呢，有很多人和小編一樣
        ，經(jīng)常飽受腸胃功能的困擾
        ，比如說腹瀉吧，是比較常見的一個(gè)問題
        ，飲食不當(dāng)
        ，或者是著涼都會導(dǎo)致腹瀉的情況，那么腸胃不好要如何調(diào)理呢
        ，下面的這些利濕止瀉的食譜可以試試
        。
      菊花粥
      配方：菊花10克、粳米50克
        、冰糖少許
      。
      做法：將菊花磨成粉末備用，粳米煮至米開湯未稠時(shí).放人菊花末
      ，再用小火
      ，加蓋稍煮即可。每日一次
      ，溫服
      。
      功效：具有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目
      、抗衰老等功效;適用于外感風(fēng)熱或肝火上擾所致的頭痛目眩
      、心煩口渴等癥;高血壓、冠心病患者
      ，春夏季宜食此粥調(diào)養(yǎng)
      。菊花粥可以有保護(hù)腸胃的作用，對于清熱解毒去火有好處
      ，而且還可以有緩解腹瀉的作用呢
      。
      胡桃枸杞粥
      配方：胡桃仁20克、枸杞20克
      、粳米200克
      。
      胡桃枸杞粥做法：
      同煮成粥，粥成后加少許冰糖調(diào)味即可食用
      。
      功效：胡桃
      、枸杞均具有滋補(bǔ)肝腎、潤肺止咳
      、健腦明目之功效
      ，是冬季常見哮喘的食療良方
      ，可防止喘咳病的復(fù)發(fā)。這些食物相互搭配的話可以有補(bǔ)虛勞的作用
      ，而且還可以有緩解腹瀉的效果
      ，對于腸胃不好的情況有改善的效果。
      紅棗糯米粥
      大棗
        、糯米同煮
        ，再放入適量白糖，有健脾胃
        、益氣血
        、利濕止瀉、生津止渴之功效
        ，對于食欲不振
        、慢性腸炎的人更適用。
      腸胃不好要如何調(diào)理的這個(gè)問題
        ，你都知道了吧
        ，這些食療的方法可以起到改善的作用，可以有緩解腹瀉的作用和效果
        ，經(jīng)常腹瀉的問題通過這些食療的方法可以得到改善
        ，大家不妨試試這些食療的調(diào)理食療方法吧。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/30247.html.
      
          
      
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