輔助改善記憶的茶水有哪些

茶水在我們的生活中是非常常見(jiàn)的，尤其是在是炎熱的夏季，我們很多的朋友們?cè)谏钪懈墙?jīng)常會(huì)飲用一些茶水了，其實(shí)許多的茶水也是有著很不錯(cuò)的改善記憶力的作用的，尤其是龍眼棗仁茶，核桃蘋果茶對(duì)于我們?nèi)四X的好處更是非常多哦。

1、龍眼棗仁茶

龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實(shí)12克，把材料清洗干凈，加適量清水大火煮開(kāi)，這款龍眼棗仁茶能夠補(bǔ)脾安神，還有健腦益智的功效，適用于心脾血虛而引起的心悸、乏力、健忘、失眠等癥狀，長(zhǎng)期熬夜、晚睡的白領(lǐng)一族最適合喝這款茶。如果還有失眠癥狀，可以在茶里加入1勺山藥粉，能夠更好地促進(jìn)睡眠。

2、核桃蘋果茶

取核桃仁80克，蘋果2個(gè)。將蘋果洗凈削皮，去核，將果肉切碎，與核桃仁一起放入鍋里。加適量的清水，開(kāi)大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火熬煮半小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖拌勻即可。這款茶所用的材料都具有補(bǔ)腦、安神的功效，而且完全無(wú)副作用，每天喝兩次，可以滋補(bǔ)、益智、健腦、補(bǔ)氣，最適合因?yàn)樾钠馓摱鸬慕⊥⑿幕拧⑹摺⒍鄩?mèng)等癥狀，對(duì)于用腦過(guò)度、思慮傷神的學(xué)生是以為健腦的良藥哦，對(duì)于改善孩子們的記憶力也是有著獨(dú)特的功效。

3、靈芝益智茶

將靈芝洗凈晾干，切成片，每次飲用時(shí)，取20克靈芝片放入杯中，用沸水沖泡，燜20分鐘即可飲用。這款靈芝茶具有益智、安神、寧心、補(bǔ)氣等功效，尤其是我們上班族，在工作中腦力使用頻繁，適當(dāng)?shù)暮痛瞬枋强梢匝a(bǔ)腦的。

是龍眼棗仁茶，核桃蘋果茶以及靈芝益智茶等這些茶水不僅味道是非常不錯(cuò)的，并且我們?cè)谏钪薪?jīng)常飲用這些茶水能夠起到很不錯(cuò)的補(bǔ)腦作用哦，對(duì)于幫助我們改善記憶力的作用也是非常不錯(cuò)的，所以我們可以經(jīng)常飲用這些茶水。

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