日常生活中,很多人都有腸胃疾病的困擾哦,出現(xiàn)一些腸胃不適,比如說胃痛啊或者是脹氣,食欲不振等等的一些問題出現(xiàn),你知道應(yīng)該如何去調(diào)理腸胃的嗎,上面的這些養(yǎng)胃的食譜就是不錯的選擇了,可以起到養(yǎng)胃的作用,同時也可以保護腸胃,來看看這些食療方法吧。
1、參芪猴頭燉雞
用料:猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法:將猴頭菌洗凈去蒂,發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內(nèi),加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調(diào)味即成。
功用:補氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效:猴頭菌又名猴頭菇,有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。母雞益氣養(yǎng)血,健脾胃,療虛損,善補五臟。黃芪能補氣固表,斂瘡生肌,促進造血,抗?jié)?、抗炎等?黨參補中益氣,益血生津。 大棗能健胃補血,滋養(yǎng)強壯。這樣的一款食譜可以有保護腸胃的作用,對于預(yù)防腸胃炎啊還有補氣血有好處,可以起到促進消化的作用。
2、砂仁黃芪豬肚
用料:砂仁6克,黃芪20克,豬肚1個。
制法:豬肚洗凈,將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi),加水燉熟,調(diào)味食用。
功用:益氣健脾,消食養(yǎng)胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛??捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪?。
食物功效:砂仁能行氣和胃,醒脾,用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。經(jīng)常吃這樣的食譜可以起到保護腸胃補氣補脾的作用,對于腸胃脹氣啊還有不消化有一定的調(diào)理的作用。
吃什么最養(yǎng)胃的呢,上面的這些食譜就是不錯的選擇了,可以經(jīng)常吃這樣養(yǎng)胃的食譜哦,可以起到促進消化和吸收的作用,而且還可以保護腸胃的呢,對于提高腸胃功能有好處,如果你也有腸胃疾病的話,這些食物一定是你不二的選擇。
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